Зміст:
- Медичне відео: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
- Різні непсихологічні речі, які можуть викликати занепокоєння
- 1. Певні ліки
- 2. Розлади щитовидної залози
- 3. Кофеїн
- 4. Пити алкоголь
- 5. Зневоднення
Медичне відео: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
Чи відчуваєте ви тривогу останнім часом без видимої причини? У деяких людей тривога може розвиватися так, що її не можна контролювати, постійні починання можуть навіть впливати на повсякденне життя людини. Проте, якщо немає причини, ефекту немає. Виявляється, що навколо вас є деякі речі, які дійсно можуть викликати занепокоєння, навіть якщо ви відчуваєте, що не існує ніяких реальних проблем.
Різні непсихологічні речі, які можуть викликати занепокоєння
Тривога є характерною ознакою неприємних відчуттів. Коли ви стурбовані, ви відчуєте страх і занепокоєння. Це відчуття насправді є нормальним, коли ви відчуваєте це. Ви можете відчути це, коли ви надто нервуєтесь перед чимось інтерв'ю робота або інший іспит. Ось деякі речі, які ви не розуміли весь цей час, можуть викликати ваше занепокоєння.
1. Певні ліки
Деякі ліки, такі як астма, деконгестанти, лікарські засоби від кашлю, головні болі та мігрені, можуть надавати негативні побічні ефекти, які змушують вас відчувати нервозність, серце б'ється швидше і тривожно. Так само деякі лікування для лікування щитовидної залози. Припинення використання препаратів, які зазвичай використовуються для подолання тривоги, також призведе до повторного виникнення тривоги.
2. Розлади щитовидної залози
Щитоподібна залоза - це заліза у формі метелика, розташована на передній частині шиї, яка функціонує для вироблення гормонів щитовидної залози. Цей гормон щитовидної залози необхідний організму в процесі обміну речовин і виробництва енергії. Але якщо ваша щитовидна залоза не виробляє збалансованих гормонів щитовидної залози, ця умова може викликати нервозність, збільшити частоту серцевих скорочень, ускладнити вам негайно засипати, викликати депресію, розлади пам'яті і викликати занепокоєння.
На жаль, цей стан схильний до виникнення, до 20 відсотків часто зустрічається у жінок у віці 65 років. Ви повинні негайно звернутися до лікаря, якщо ваша тривожність супроводжується набряком на шиї.
3. Кофеїн
Як ми всі знаємо, кофеїн має можливість збільшити вашу пильність за короткий час. Багато людей тоді роблять каву як ранковий ритуал, через цю здатність, що може збільшити ентузіазм вранці і підтримати їх, щоб залишатися зосередженими. Однак, кофеїн також може активувати режим бій-або-політ у вашому тілі, що може викликати тривогу. Дослідження навіть додає, що ця умова може спровокувати вас, щоб ви відчули тривожні напади.
4. Пити алкоголь
Спочатку, можливо, вживання алкоголю може змусити вас забути про вашу тривогу. Але разом з вищими рівнями алкоголю ви п'єте, ви дійсно відчуваєте плутанину і тривогу, що ви відчуваєте раніше, насправді знову з'являться. Вживання алкоголю фактично навіть не рекомендується пацієнтам, які мають тривожні розлади. Це узгоджується з дослідженням, яке показало, що люди з тривожними розладами, як правило, мають проблеми з алкоголем.
Насправді невідомо, де причина, яка є результатом алкоголю з настанням тривоги. Відомо, що вживання алкоголю не має хороших стосунків із занепокоєнням.
5. Зневоднення
Не чекайте жадання відчувати, що нарешті ви п'єте воду. На основі двох досліджень, проведених лабораторією людських здібностей Університету Коннектикуту, наявність достатньої кількості рідини в організмі може допомогти запобігти психічним, настрій і когнітивним розладам, які часто виникають. Це також узгоджується з результатами дослідження, проведеного Університетом Тафтса, який показав, що спортсмени, яким не вистачає рідини в їх тілах, схильні відчувати гнів, розгубленість і напруженість.
Імовірно, знаючи тригер, вам буде легше уникнути тривоги, яка може виникнути після цього.
