Зміст:
- Медичне відео: Suzanne Lee: Grow your own clothes
- Їжа для загоєння ран
- Їжа, яку слід уникати, якщо ви загоюєте рани
Медичне відео: Suzanne Lee: Grow your own clothes
Іноді рана швидко висихає і швидко заживає. Але не рідко рани не загоювалися навіть через багато днів. Багато людей не розуміють, що їжа, яку ми їмо, коли є рана, може насправді викликати не загоєння рани. Чи існують дієтичні обмеження та рекомендації, коли у нас є травми? Звичайно, є. Давайте подивимося на прийом їжі для загоєння ран, які необхідно з'їсти і їх слід уникати.
Їжа для загоєння ран
1. Соя
Їжа для лікування цієї рани може прискорити процес загоєння рани. Чому соя хороша для загоєння ран? Соєві боби містять різні види вітамінів, включаючи вітаміни А, С, D, Е і К, які покращують функцію травлення, підтримують імунну систему, покращують здоров'я шкіри, особливо шкіру, яка має запалення і травми. Соєві боби також містять високий білок для утворення нової тканини в клітинах шкіри.
2. Шоколад
Для тих з вас, хто любить шоколад, якщо у вас є рана на тілі, ви можете веселитися. Тому що вміст шоколаду хороший і корисний для загального здоров'я.
Згідно Сучасні огляди серцево-судинної медицини, темний шоколад допомагає підтримувати здоровий рівень артеріального тиску. Це впливає на здатність організму, особливо на шкіру, забезпечити кисень, поживні речовини та вітаміни для пошкодженої шкіри. Шоколад також володіє сильними антиоксидантними властивостями, які можуть бути корисними для імунної системи, щоб допомогти запобігти надмірній інфекції на вашій шкірі.
3. Брокколі
Цей один овоч, крім смачних, насправді є однією з харчових продуктів, щоб зцілити хорошу рану, якщо її вживати. Чому брокколі добре для загоєння ран?
Брокколі - рослинна рослина з високим нахилом, багата фітанутрієнтами xat. За даними Національного інституту здоров'я, брокколі є джерелом антиоксидантів, які допомагають управляти запаленням і поліпшувати імунну функцію. Ще одна перевага брокколі також містить вітамін С, для того, щоб підтримувати ремонт і зростання всіх форм тканин, від кровоносних судин до верхніх шарів шкіри.
Їжа, яку слід уникати, якщо ви загоюєте рани
1. Продукти, що містять спеції
Такі добавки, як імбир і куркума, мають порції в традиційних сумішах. Але, на жаль, ці трави виявилися поганими для відкритих ран у тілі. За даними медичної школи Джона Хопкінса, спеції, такі як імбир і куркума, виявилися непоганими для загоєння ран.
У зовнішніх ранах, які все ще залишаються вологими, необхідно швидко висихати згустки крові, але спеції - навпаки, а саме зниження ризику утворення тромбів. Згортання крові дуже важливо для загоєння ран. Після травми починає збиратися кров, створюючи згустки, які покривають рану і запобігають подальшому кровотечі.
2. Цукор
Страва, що містить цукор, є однією з продуктів, яких слід уникати, коли ви намагаєтеся загоїти рани, оскільки цукор впливає на рівень колагену у вашій шкірі. Колаген є важливим компонентом загоєння ран. Ну, цукор також дуже шкодить імунітету, тому що він перешкоджає здатності білих кров'яних клітин руйнувати бактерії, тому загоєння ран займає більше часу.
