Зміст:
- Меню такжіл іфтар з шоколаду, який легко виготовляється вдома при голодуванні
- 1. Шоколадний мус авокадо
- 2. Шоколадні тістечка з низьким вмістом калорій
- 3. Шоколадне вівсяне печиво
Шоколад - улюблена їжа для всіх. Починаючи з усього смаку їжі, повинен бути варіант смаку шоколаду. Ну, в цей місяць посту, ви можете направити свої бажання або тягу з'їдайте свій шоколад здоровим і смачним, як виходить. Давайте, подивіться на меню takjil iftar від шоколаду, щоб розірвати пост, який можна легко зробити вдома.
Меню такжіл іфтар з шоколаду, який легко виготовляється вдома при голодуванні
1. Шоколадний мус авокадо
Шоколадний мус є одним з найміцніших французьких продуктів і відомий своїм делікатесом як десерт. Тим не менш, шоколадний мус також може бути створений з авокадо, які мають хороший вміст жиру, що добре для серця, що вписується в меню takjil iftar. Ось рецепт шоколадного десерту, який ви можете спробувати.
Матеріали:
- 2 стиглих авокадо
- 2 столові ложки какао порошок
- 3 чайні ложки ванільного порошку
- 2 чайні ложки кориці
- 50 мл холодної води
- 1 склянка молочного крему середнього розміру
- Трохи солі
Як це зробити:
- Розріжте авокадо і візьміть плоди.
- Додайте авокадо і всі інші інгредієнти в блендер. Сумішть до однорідної маси, повільно додаючи достатньо холодної води.
- Після завершення перенесіть його в миску або чашки.
- Охолоджуйте в холодильнику, поки не наступить час розриву
- Будь ласка, додайте доверху плоди по смаку
2. Шоколадні тістечка з низьким вмістом калорій
Хочете розірвати пост з солодким пирогом? Шоколадні тістечка можуть бути правильними, щоб перервати швидкий вибір меню, тому що вони містять цукор, який може замінити вашу енергію, яка зливається весь день. Але не хвилюйтеся, навіть якщо у вас солодкий смак, ви можете зробити це меню в низьких калоріях.
Необхідні матеріали:
- 50 грам темний приготування шоколаду (DCC)
- 70 г вершкового масла
- 8 чайних ложок низькокалорійного підсолоджувача
- 60 грамів кето-муки або мигдального борошна
- 30 грам шоколадного порошку
- 2 збиті яйця
- ½ чайної соди
Як це зробити:
- Підготуйте піч і лист для випікання, покритий папером для випікання
- Розтопити масло і темний шоколад
- Додайте підсолоджувачі, шоколадний порошок і питну соду до яєць, які були витрушені
- Додайте шоколадну і масляну суміш, потім знову струсніть, поки не змішаєтеся.
- Вилийте суміш у лист для випікання і випікайте при температурі 170 градусів Цельсія, доки не приготуйте близько 20 хвилин.
3. Шоколадне вівсяне печиво
Хочете здоровіше меню розриву в так'ялі? Ви можете спробувати приготування шоколадної випічки з вівсяної каші. Не можу чекати, щоб спробувати це меню takjil iftar? Давайте, подивіться цей рецепт печива шоколадної вівсяної каші.
Необхідні матеріали:
- 300 грам вівсянки
- 70 г вершкового масла
- 50 г низькокалорійного цукру
- 2 яйця, які були збиті
- ½ чайної ложки порошку кориці за смаком
- 5 чайних ложок шоколадного порошку
- ½ чайних ложок шоколадної есенції
Як зробити:
- Змішайте масло і цукор, струсіть, поки суміш не розшириться.
- Потім помістіть яйце в суміш, знову перемішайте, поки він не розшириться.
- Потім змішайте вівсянку, порошок кориці та шоколадну есенцію, а коричневий порошок рівномірно.
- Після змішування суміші формують суміш за смаком.
- Випікати все тісто, яке було сформовано в духовці 150 градусів С протягом 15 хвилин.
- Потім підніміть і подайте на тарілку.
