Зміст:
- Медичне відео: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins
- Нічні ванни роблять ревматизм, міф чи факт?
- Ревматизм не рекомендується для холодних ванн
- Що можна зробити, щоб запобігти ревматизму?
Медичне відео: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins
Для індонезійців, більшість з яких витрачається в спекотну погоду, правою частиною ванни є двічі на день: один раз вранці, і знову в ніч перед сном. Проте, звичайно, ви чули про шепот сусіда про те, що нічна ванна робить ревматизм, так званий біль у суглобах, що змушує вас перешкоджати входу у ванну. Це дійсно міф? Продовжити читання, щоб дізнатися факти.
Нічні ванни роблять ревматизм, міф чи факт?
Переконання, що нічні ванни роблять артрит лише міфом. Не існує зв'язку між купанням на ніч з виникненням або рецидивом ревматизму. Сам ревматизм є аутоімунним захворюванням, що викликає запалення, біль, скутість і обмеженість руху в суглобах, кістках, сухожиллях, зв'язках і м'язах.
Фахівці стверджують, що причиною подагри і ревматизму у дорослих є високий рівень сечової кислоти. Сечова кислота не присутня у водному вмісті ванни. Подагра виробляється від природного пошкодження клітин вашого тіла і від їжі, яку ви їсте. Занадто високі рівні сечової кислоти, як правило, викликані переїданням і споживанням продуктів, що містять пурини, особливо червоне м'ясо, субпродукти, алкогольні напої та морепродукти.
Іншими словами, нічна ванна не робить артриту, але ви відчуєте холод.
Ревматизм не рекомендується для холодних ванн
Хоча купання не є безпосередньою причиною виникнення або рецидиву ревматизму, звичка приймати нічну ванну з холодною водою досі не рекомендується тим, хто здоровий або має скарги на ревматизм або подагру. Тому що зміни в холодних температурах можуть призвести до скорочення суглобових захисних капсул. Коли ми стаємо старшими, захисний шар суглоба зменшується, а мастило стає товще у віці більше 45 років.
Це також підтвердив професор кафедри психіатрії та анестезіології Гарвардської медичної школи Роберт Ньюлін Джемісон. Джемісон стверджує, що ревматизм може повторитися в холодну погоду через зміни тиску повітря.
Уявіть, що тканина навколо суглоба має форму великого балона з вмістом у ній. Коли з душу виливається холодна вода, тиск повітря в навколишньому середовищі зменшується і притискає тіло, поки тканина навколо суглоба не збільшиться. Збільшення цієї тканини збільшує навантаження на суглоб, а потім з'являється біль. Незважаючи на це, Джеймісон заявив, що теорія не була доведена, щоб пояснити, чому ревматизм знову потрапив на холод. Подальші дослідження все ще потрібні, щоб з'ясувати точні причини.
Нічне купання також може прискорити процес старіння організму. Це тому, що коли ви холодні, ваше тіло буде відчувати фазу стресу, що збільшить обмін речовин і збільшить приплив крові до постачання кисню по всьому тілу. Збільшення тканини органу в організмі може перевантажити роботу суглоба, так що з'являється біль.
Що можна зробити, щоб запобігти ревматизму?
Вибирайте теплу воду для купання вночі. Крім того, що уночі можна боротися з низькими температурами, тепла вода допомагає розслабити напружені м'язи після дня активності і уникнути тугості суглобів.
Харчові фактори також відіграють важливу роль у виникненні болю в суглобах. Щоб запобігти артриту, особливо артриту подагри, потрібно зменшити споживання внутрішніх органів, морепродуктиі алкогольні напої, які можуть викликати виробництво пуринів, які можуть бути перетворені в подагру. І немає нічого поганого, якщо ви робите легкі вправи, які можуть зменшити ризик ревматизму.
