Зміст:
- Медичне відео: Dan Buettner: How to live to be 100+
- Зрозумійте свої емоції
- Злий і зляканий
- Відчуйте необхідність приховувати свої почуття
- Надмірна реакція
- Почуття вини і стурбованість
- Спілкуйтеся один з одним
- Знайдіть час
- Почніть розмову
- Заспокойте свого партнера
- Третя особа
- Запишіть
- Після лікування раку
Медичне відео: Dan Buettner: How to live to be 100+
Коли ваш партнер має рак молочної залози, можливо, ви станете дуже емоційними. Деякі люди думають, що ви боїтеся або маєте негативні думки. Але те, що більшість людей насправді не знають, це те, що ви також відчуваєте полегшення, що людина, яку ви любите, ще жива і може вилікуватися від своєї хвороби. Змішані почуття та реакції дуже нормальні. Найважливіше, що потрібно пам'ятати, це збереження позитивного мислення та спілкування з партнером. Для цього потрібно спочатку зрозуміти власні емоції і реакції.
Зрозумійте свої емоції
Злий і зляканий
Ви можете відчувати себе шоковані, недовірливі, розсердитися і боятися, коли почуєте, що вашому партнерові поставлено діагноз раку молочної залози. Ви можете відчути, що ваші почуття переплутаються, з усіма питаннями у вашому розумі про те, що станеться з вашим партнером і вплив раку молочної залози на ваше життя. Перша реакція була дуже нормальною. Ви повинні знати, що ви не самотні. Ваш партнер відчуває себе так само.
Відчуйте необхідність приховувати свої почуття
Багато людей у цій ситуації ставлять сильні та сильні особи перед своїми партнерами. Це свідчить про те, що ви - вірна людина, але це також може означати, що ви уникаєте власних почуттів. Незважаючи на те, що ви можете повірити, що ви можете контролювати ситуацію, ви не можете брехати власним почуттям. Не має значення, якщо ви показуєте свої емоції і плачете.
Надмірна реакція
Надання всієї уваги вашому партнеру може насправді змусити вас почуватися незручно. Якщо ви відчуваєте, що ваша реакція впливає на людину, яку ви любите, вам може знадобитися сказати йому, що ваші почуття є реакцією на ситуацію, що сталася, а не на вашого партнера. Це може бути важко, тому що потреби людей взагалі можуть не бути однаковими. Іноді потрібна чесність з Вашим ринком.
Почуття вини і стурбованість
Ви можете відчувати себе винним і безпорадним, тому що ви не знаєте, як допомогти вашому партнеру. Ви можете бути стурбовані тим, як супроводжувати свого партнера через лікування і долати фізичні та емоційні зміни, які можуть змінити ваш спосіб життя. Якщо у вас є діти, ви можете бути стурбовані тим, як їх розповісти. З усього цього ви можете відчувати себе винним, тому що ви також турбуєтеся про себе. Всі ці емоції дуже нормальні.
Думка про те, що ваш партнер може померти, страшна. Ви можете бути стурбовані тим, як ви можете подолати своє життя без свого партнера, фінансових наслідків без них, або якщо у вас є діти, які є дуже молодими, ви стурбовані можливістю їх самостійного виховання. Ви можете відчути себе егоїстичним, думаючи про це, але це дуже нормально для вас, щоб турбуватися про мислення про своє майбутнє.
Незважаючи на те, що це є частиною коригування діагнозу вашого партнера, постарайтеся не відчувати себе обтяженим тим, що може статися, але зосередьтеся на тому, що відбувається зараз. Ви можете поговорити з кимось, якщо ваша реакція на діагноз партнера турбує вас або вашого партнера. Спробуйте поговорити з людьми, які не надто близько, можливо, легше, ніж розмовляти з людьми, яких ви знаєте. Ви можете обговорити це з лікарем-партнером або з радником.
Спілкуйтеся один з одним
Здатність говорити і слухати когось дуже значуща і важлива частина довготривалих відносин. Ви можете відчути, що після знання раку молочної залози вашого партнера, речі, про які ви раніше говорили, були незначними та безглуздими. Ви також можете дізнатися, як ваш партнер відчуває себе без використання слів. Нижче наведено поради, які допоможуть вам спілкуватися:
Знайдіть час
Іноді важко мати якісний час, коли ви і ваш партнер зайняті. Це буде важче, якщо у вас вже є дитина. Будучи діагностовано рак молочної залози, у вашому житті відбудуться великі зміни. Витрати часу дуже важливі. Шукайте тихе місце, де вас не турбують, і надайте партнерові повну увагу.
Почніть розмову
Ви можете відчувати себе незручно або не знаєте, що сказати. Найкраще почати розмову з чимось зручним і нечутливим. Тема може бути про ваш улюблений фільм або про вашу дитину і переходити на щось більш серйозне. У той час ви повинні висловити свої страхи, турботи і важливість ваших стосунків.
Заспокойте свого партнера
Ваш партнер пережив серйозні зміни, так само як і ви. Важливо, щоб ви пам'ятали, що ви обидва разом. Дайте зрозуміти, що ви хочете зрозуміти їхні почуття.
Третя особа
Іноді вам буде важко спілкуватися. Але, можливо, терапевт або консультант допоможе вам розпочати бесіду.
Запишіть
Коли розмова стає занадто складним, ви можете написати лист або журнал. Потім, ви можете говорити про це, коли ви стикаєтеся один з одним. Це допоможе вам організувати свої думки та знайти найкращий спосіб висловити їх.
Коли ви розумієте свої почуття, ви можете почати спілкування зі своїм партнером. Будуть повороти і повороти, але до тих пір, поки ви зможете пройти спільні випробування, ваші стосунки стануть сильнішими. Не здавайся! Завжди показуйте своєму партнерові, що ви його любите і не залишите його.
Після лікування раку
Оскільки лікування варіюється серед людей, час, необхідний для лікування, також змінюється. Хіміотерапія може тривати лише кілька місяців, але гормональна терапія може тривати протягом багатьох років.
Коли ваш партнер завершив лікування, ви можете мати змішані емоції. Ваш партнер також може відчувати себе так само. Фізичні та емоційні наслідки раку молочної залози можуть впливати на Вас і Вашого партнера навіть після закінчення лікування.
Деякі з вас, можливо, захочуть продовжувати життя, як завжди, але є частина вас, яка відчуває, що ваше життя ніколи не буде таким. Звичайно, після закінчення лікування виникає відчуття полегшення, але ви також можете відчути, що після відсутності відвідувань лікарень та додаткових обов'язків по догляду за партнером, ви відчуваєте, що втратили свою роль.
Деякі пари відчувають, що після лікування раку вони стають більш пригодницькими, а деякі інші можуть пристосуватися до життя, яка ніколи більше не збігається. Ви і ваш партнер, швидше за все, матимете більш міцний зв'язок, або ви також можете виявити, що ваші почуття змінилися. Що б не сталося, рак молочної залози вплине на ваші стосунки.
Якщо ви і ваш партнер можете пройти через рак молочної залози плавно, інші проблеми в житті будуть легше вирішувати. Незважаючи на те, що він відчуває себе дуже важким, коли це відбувається, такі випробування можуть змусити вас зрозуміти свого партнера глибше і зробити вас обома сильнішими.
У ньому разом: для партнерів людей з раком молочної залози.
