Зміст:
- Медичне відео: What makes life worth living in the face of death | Lucy Kalanithi
- Що потрібно враховувати перед покупкою спортивного одягу?
- Які види спортивних костюмів доступні вагітним жінкам?
Медичне відео: What makes life worth living in the face of death | Lucy Kalanithi
Спорт - це один із способів зберегти ваше тіло придатним і здоровим під час вагітності. У нас є поради для Вас, щоб купити зручні і модні спортивні костюми.
Що потрібно враховувати перед покупкою спортивного одягу?
Під час тренування ми будемо піти, тому нам потрібна спортивний одяг, який може поглинати піт і тепло від наших тіл. Шукайте м'який одяг, як бавовна і трикотаж. Спробуйте використовувати 2 шари одягу при тренуванні. Якщо після нагрівання ви перегріваєтеся або потієте, видаліть перший шар одягу, щоб ви були більш комфортними.
Коли ваш гестаційний вік досягає третього триместру, цей спеціальний одяг для вагітних може використовуватися як одяг для носіння вдома.
Які види спортивних костюмів доступні вагітним жінкам?
Спортивні костюми для вагітних порівняно дорогі. Але якщо ви людина, яка любить займатися фізичними вправами, це буде відчуватися як інвестиція, оскільки цей одяг триватиме і може продовжувати використовуватись. Ви можете шукати посилання в Інтернеті.
Ось типи спортивних костюмів, які можна отримати:
Довгі штани
У першому триместрі ви можете носити звичайні штани з капрі, тому що цей тип штанів є зручним і може бути загорнутий під живіт.
У другому триместрі можна використовувати капрі для вагітних, тому що використовуваний матеріал дещо відрізняється, наприклад, з більш еластичною талією, так що ваш шлунок може вміститися незалежно від віку.
Для занять йогою, ви можете вибрати брюки, які підходять для вашого тіла, але не занадто щільно. Шукайте штани з поясом з еластичної гуми. Коли ваш шлунок все ще не дуже великий, ви можете згорнути талію і використовувати її як завжди, коли ваш шлунок стає більше.
Бос
Трохи довга і еластична верхня частина покриває ваш шлунок під час тренування. Бос з вбудований бюстгальтери можуть зробити ваші груди не коливатися, коли ви стрибаєте або рухаєтеся. Якщо ви займаєтеся на вулиці, носіть куртку для вагітних, щоб вони не застудилися.
Спортивний бюстгальтер
Вам потрібно мати спортивний бюстгальтер для вагітних, якщо хочете займатися спортом. Подивіться на ширину опорних ременів, гуму під грудьми, а передню глибше. Сильні ремені запобігають пересуванню грудей.
Взуття
Якщо ви тренуєтеся в тренажерному залі або в тренажерному залі, вибирайте спортивне взуття, яке відповідає вашим ногам. Якщо ваші ноги збільшені внаслідок набряку, не використовуйте старі кросівки і шукайте нові черевики, які відповідають вашому розміру ноги.
