Діабет дійсно запобігається загорянням?

Зміст:

Медичне відео: Tackling diabetes with a bold new dietary approach: Neal Barnard at TEDxFremont
Вітамін D запобігає діабету 2 типу
Як вітамін D запобігає діабету?
Вітамін D допомагає роботі панкреатичних бета-клітин
Низький рівень вітаміну D знижує чутливість до інсуліну
Допомагає всмоктування кальцію в організмі

Медичне відео: Tackling diabetes with a bold new dietary approach: Neal Barnard at TEDxFremont

Діабет є хронічним захворюванням, викликаним відсутністю в організмі інсуліну для регулювання рівня цукру в крові (діабет 1 типу) або інсуліну, який не може працювати належним чином через різні фактори, одним з яких є дієта і спосіб життя (діабет 2 типу). Згідно з даними ВООЗ, відомо, що в 2014 році було 422 мільйони людей, які страждали на цукровий діабет, а хворі продовжували зростати з часом. Підраховано, що в 2012 році близько 1,5 мільйона людей померли від діабету, а 2,2 мільйона померли від ускладнень, викликаних діабетом.

Найбільш поширеним випадком діабету є цукровий діабет 2 типу і багато факторів, які викликають це захворювання. Згідно з дослідженнями, низька кількість вітаміну D може викликати у людини діабету 2 типу.

Вітамін D запобігає діабету 2 типу

Вітамін D є жиророзчинним вітаміном, який часто називають вітаміном сонця, оскільки більшість вітаміну D отримують, коли тіло піддається впливу сонячного світла. Чим частіше ми піддаємося впливу сонячного світла в певні моменти часу, тим більше вітаміну D може виробляти організм.

Нещодавно були проведені дослідження, які свідчать, що вітамін D може запобігти виникненню діабету. Це виникає тому, що результати дослідження показали, що люди з діабетом 2 типу мають низький рівень вітаміну D в крові. Дослідження також показало, що люди, які мають низький рівень вітаміну D у своїх органах, мають високий ризик розвитку діабету 2 типу, у той час як ті, хто нещодавно діагностовано діабетом 2 типу, мають середній низький рівень вітаміну D у своєму організмі.

Дослідження, проведене в 2012 році, виявило, що у групах з більш ніж 25 нанограмм на мл вітаміну D спостерігається менший шанс розвитку діабету 2 типу пізніше в житті. Як і результати дослідження, в порівнянні 18 досліджень, які досліджували рівні вітаміну D у хворих на цукровий діабет 2 типу, експерти прийшли до висновку, що люди, які не мали достатньої кількості вітаміну D в організмі, мали високий ризик розвитку діабету 2 типу.

Кожне збільшення на 4 нанограма / мл вітаміну D, за оцінками, зменшує шанс 4% людей, які страждають діабетом 2 типу в майбутньому.

Як вітамін D запобігає діабету?

Вітамін D допомагає роботі панкреатичних бета-клітин

Експерименти з добавками вітаміну D і кальцію були проведені у 2000 дорослих, у яких існує ризик розвитку діабету 2-го типу, що дорівнює 200 МО вітаміну D або 400 мг кальцію на добу в групі. Наприкінці експерименту було встановлено, що добавки вітаміну D, як вважають, допомагають функції В-клітин підшлункової залози, які є частинами тіла, які продукують гормон інсулін. Деякі діабети 2 типу мають бета-клітини підшлункової залози, які не можуть продукувати достатньо інсуліну для зміни рівня цукру в крові, так що рівень цукру в крові залишається високим і викликає гіперглікемію. Гіперглікемія, що відбувається безперервно, спричиняє виникнення діабету.

Низький рівень вітаміну D знижує чутливість до інсуліну

У нормальних і здорових людей, цукор або глюкоза, що потрапляє в кров, будуть безпосередньо розподілені в клітини, які потребують енергії для обміну речовин. Обов'язком зміни цукру в крові є гормон інсуліну, що виробляється бета-клітинами підшлункової залози. Якщо гормон інсуліну дуже чутливий, бета-клітинам підшлункової залози не потрібно виробляти велику кількість інсуліну. Але це не відбувається у людей з діабетом 2 типу, інсулін, який повинен бути чутливий до рівня глюкози в крові, не реагує і є стійким. Таким чином, збільшується кількість глюкози в крові і виникає гіперглікемія. Частота рецидивуючої гіперглікемії призводить до цукрового діабету 2 типу, тому людям з цукровим діабетом 2 типу потрібно більше інсуліну шляхом введення інсуліну в кровоносні судини.

Між тим, в недавньому дослідженні було виявлено, що вітамін D відіграє важливу роль у підвищенні чутливості до інсуліну і підвищенню продукції інсуліну в організмі. Інші дослідження також стверджують, що низька кількість вітаміну D в організмі може зменшити чутливість до інсуліну.

Допомагає всмоктування кальцію в організмі

Крім того, вітамін D також сприяє всмоктуванню кальцію і зберігає кількість кальцію в організмі. Кальцій відіграє важливу роль у контролі над гормоном інсуліну, тому, коли рівень кальцію в організмі зменшується або знижується, це негативно впливає на панкреатичні бета-клітини. Порушення бета-клітин підшлункової залози призведе до зниження кількості інсуліну і зменшення чутливості до інсуліну.