Зміст:
Медичне відео: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
Іноді життя може змусити нас відчути стрес, як вимоги до роботи або особисті проблеми, які сприяють стресу життя. Деякі дослідження показують зв'язок стресу і різних захворювань в нашому організмі. Поведінка, яку ми часто робимо для боротьби зі стресом, наприклад, куріння або переїдання, також негативно впливає на здоров'я.
У цьому контексті акне можуть бути стресовими. Але чи може стрес викликати у вас акне? Відповідь, здається, немає.
Це напружене?
Термін "стрес" використовується для опису тривожних реакцій та / або паніки над досвідом. Або іншими словами, психологічний і емоційний стрес. Що викликає стрес, різні для кожної людини. Під час поїздки можна розслабитися під час водіння, але інші люди можуть відчувати стрес через затори.
Смерть коханої людини, втрата роботи та фінансові проблеми є основними причинами стресу в багатьох країнах. Події, які вважаються приємними, також можуть викликати стрес, наприклад, народження або шлюб.
Як стрес впливає на організм?
Коли ви відчуваєте стрес, частота серцевих скорочень збільшується, м'язи затягуються, і ви дихаєте швидше. Ваше тіло вивільняє гормони стресу, такі як кортизол, адреналін і адреналін.
Короткостроковий стрес
Стрес має короткий і довгостроковий вплив на організм. У короткостроковій перспективі швидке дихання може викликати напад астми на хворого. Швидке серцебиття може також викликати серцевий напад у деяких людей, але ви, швидше за все, відчуєте панічну атаку, яка відчуває себе серцевим нападом. Ви також можете відчути стрес-реакцію в шлунку, навіть блювоту або діарею.
Тривалий стрес
Тривалий стрес може призвести до пошкодження частин тіла. Серцево-судинна система, ендокринна система і травна система можуть відчувати наслідки постійного стресу. Симптоми таких станів, як хвороба Крона і розсіяний склероз (МС), також можуть погіршуватися внаслідок стресу.
Чи можуть прищі погіршуватися через стреси? Залежить від людини.
Стрес має кілька впливів на шкіру. Наприклад, деякі люди відчувають свербіння під час стресу. Стрес може викликати захворювання шкіри, як псоріаз. Проте, існує не так багато достовірної інформації про зв'язок стресу і акне.
Погані звички погіршують стрес
При стресі, шкідливі звички можуть погіршитися і можуть викликати прищі. Погані звички включають в себе куріння, вживання алкоголю, переїдання і вживання занадто багато цукру. Харчування багато переробленого цукру може викликати збільшення інсуліну, тому видобуток нафти збільшується і погіршує стан зутів.
Що можна зробити?
Якщо акне робить вас підкреслив, є багато процедур, які ви можете прийняти. Прищі викликані сміттям шкіри, маслом і бактеріями, які засмічують пори. Найбільш ефективна річ - вбивати бактерії і відлущувати шкіру.
Деякі актуальні антибактеріальні процедури доступні в рецептурних і безрецептурних формах. Сітківка може відлущувати шкіру, а також препарат, що не входить до складу саліцилової кислоти і гліколевої кислоти. Зіт, звичайно, не може піти на ніч, але ви можете зробити такі методи релаксації, як медитація, щоб позбутися від стресу через акне, але якщо у вас немає багато часу, ви можете залишити 5 хвилин, щоб зосередитися на диханні. Вправи або улюблені заняття можуть також зменшити стрес.
Здравствуйте, група охорони здоров'я не надає медичних консультацій, діагностики або лікування.
