Зміст:
У звичайній роботі майбутні матері повинні наполегливо штовхати, щоб допомогти дитині вийти з утроби матері. Сильний поштовх зсередини шлунка може викликати пошкодження м'язів в деяких частинах тіла. Отже, які м'язи ризикують отримати травму і як їх подолати? Перегляньте повний огляд нижче.
Причини пошкодження м'язів під час пологів
Кожна жінка має різні враження під час пологів. Є ті, хто відчуває надзвичайний біль, деякі з них здатні добре справитися. Однак біль, який відчувається при пологів, все миттєво зникне, коли я побачу дитину, яка чекала три тримери.
В основному, звичайні пологи - це процес, коли мати докладає максимум зусиль, щоб видалити дитину в утробі через процес напруження.Не тільки м'язи матки, всі м'язи в організмі працюють під час пологів.
Живіт відчувається щільним, м'язи матки дедалі більше стискаються, розширюючи шийку матки, а тазове поле відчувається повним через виштовхування дитини. Ось чому майбутні мами відчувають надзвичайну напругу і втома в ногах, руках, спині, навіть по всьому тілу. Це заохочення скорочень і напружень може викликати пошкодження м'язів під час пологів.
М'язи нижнього тазового дна (м'язи тазового дна) - це м'яз, який найбільше ризикує пошкодити м'язи під час пологів. Тому що таз - це місце матки та інших репродуктивних органів, які є найбільш важливою частиною під час вагітності та пологів.
Коли м'язи тазового дна отримали травму, ця умова називається розлад тазового дна, коли група м'язів, які прикріплюються до тазу, пошкоджується під час пологів. Ця травма тазових м'язів зазвичай відчувається протягом одного тижня після пологів, хоча є і ті, хто відчуває це більше ніж через тиждень після пологів.
Розлад тазового дна при хронічних тазових болях може виникнути пролапс тазових органів. Пролапс органів тазових органів - це стан, коли сечовий міхур, матка та / або пряма кишка спускаються у піхву, або навіть поза піхвою. У результаті пацієнти відчувають нетримання сечі і нетримання вагіни.
Це травми тазових м'язів можна запобігти з процедурою епізіотомії, яка є розрізом в промежині (м'язової області між піхвою і анусом), щоб допомогти дитині народитися. Процес загоєння залежить від ділянки розриву м'яза промежини. Чим ширше розріз, так і процес загоєння має бути довшим.
Як зменшити біль через пошкодження м'язів під час пологів
Травми тазових м'язів зазвичай зменшуються через 7-10 днів після пологів. Щоб зменшити болю, стискайте хворобливу частину рушником, змоченим або змоченим теплою водою.
Повідомляючи з сторінки «Щоденне здоров'я», можна також повільно промити піхву або промежину теплою водою (напрямок спереду назад, а не навпаки). Цей метод може допомогти зменшити біль.
Шви на промежині внаслідок епізіотомії, як правило, ускладнюють прогулянку або сидіння. Ви можете справитися з нею, регулюючи положення сидячи як можна зручніше. Використовуйте м'яку основу, щоб полегшити біль.
Жінки, які тільки що народжували, як правило, мають труднощі з дефекацією. Особливо після проходження епізіотомії біль у м'язах відчувається ще більше при дефекації. Тому уникайте можливості запору, щоб він не погіршував біль. Їжте їжу з високим вмістом клітковини з овочів і фруктів і задовольняйте свої потреби у рідині, щоб уникнути запорів і прискорити процес загоєння.
