Зміст:
- Медичне відео: Sony BRAVIA - What you can do with Google Account
- Які програми можуть допомогти вам схуднути?
- 1. Асистент дієти: Втрата ваги
- 2. Втратити його!
- 3. Дієта: втрата ваги
- 4. Тренер Нома: Здоров'я та Вайт
- 5. Карта тренера моєї фітнес-тренування
- 6. Google Fit
- 7. 7 хвилин тренування
Медичне відео: Sony BRAVIA - What you can do with Google Account
Ви можете відчувати себе втомленими від різних способів схуднути, але це не вдалося. Можливо, ви не відстежуєте прогрес у зниженні ваги. У середньому люди заплутані, як контролювати його, тому вони використовують ваги як міру успіху або невдачі у зниженні ваги. Відчуваючи, що лінивий приходить, коли ви повинні записувати розробки на вашому комп'ютері або ноутбуці. Можливо, вам цікаво, чи є додаток на мобільний телефон, який може полегшити для вас, щоб контролювати ваш прогрес у втраті ваги? Незабаром на ваше запитання буде дано відповідь.
Які програми можуть допомогти вам схуднути?
1. Асистент дієти: Втрата ваги
Ця програма може використовуватися користувачами Android та iPhone. Рейтинг теж хороший. Пропоновані функції представлені у вигляді форумів для обміну уявленнями про дієтичні поради з іншими користувачами. Ви також можете зробити список покупок про свій план дієти, це зробить вас мати чіткий план харчування протягом наступних декількох днів у вашій дієті програми.
Крім того, ви можетезавантажити фотографії про ваш прогрес, так що ви все частіше мотивуєтеся добитися прогресу у схудненні. Ви також можете розрахувати свій індекс маси тіла (ІМТ). Вам також запропонують інформацію про різні категорії дієти, такі як вегетаріанський, пескатарський, низький GI, високий білок, здоровий. Деякі користувачі визнають, що їм вдалося змінити свій раціон здоровішими після використання цієї програми.
2. Втратити його!
Лозунг з цієї програми -Втратити його! Прив'язка!. У цьому додатку, ви можете відправляти фотографії вашої їжі, то ви отримаєте розрахунок калорій і інформацію про харчування передається фото. Ви також можете встановити свій щоденний бюджет, ціль і харчування (вуглеводи, жири, білки). Ви можете скористатися функцією The How - функцією, яка надає інформацію про харчування та фітнес-програму. Ви також можете змагатися зі своїми друзями, щоб зробити певні речі, щоб схуднути, так що ви більш мотивовані, щоб завершити свої виклики!
3. Дієта: втрата ваги
Особливості, пропоновані цим додатком, складають більше 130 планів дієти. Ви також можете використовувати нагадування для перекусу. Або, ви можете використовувати 500 порад для вашого плану втрати ваги.
4. Тренер Нома: Здоров'я та Вайт
Це не звичайне застосування дієти, тому що це додаток дотримується концепції анти-дієти застосування. Ця програма зроблена таким чином, що втрата ваги стабільна, допомагаючи зробити здорові звички, які тривають довгий час. Пропонуються різноманітні навчальні програми лікарів. Крім того, ця програма також призначена для регулювання хронічних станів, таких як діабет і гіпертонія. Noom Coach надає прості плани щодня. Ви також можете записати, що ви дізналися, і можете отримати підтримку з груп, які мають ту ж поїздку. Користувачі сказали, що їм дуже допомагала надана інформація про поживність.
5. Карта тренера моєї фітнес-тренування
Крім того, пропонуючи інформацію про споживання калорій, ви також можете використовувати функції, які контролюють спорт, запускати і ходити, активуючи GPS. Є більш ніж 600 заходів, які включають біг, спорт у тренажерному залі, йога та багато іншого, так що ви знаєте, скільки калорій ви спалили. Ви також можете поділитися своїм прогресом у соціальних мережах.
6. Google Fit
У цій програмі ви можете записати швидкість і маршрут, який ви пройшли, щоб продовжувати мотивувати вас бути ще кращими у спортивних заходах. Ви також можете щодня стежити за діяльністю на серце. Вам буде надана мета продовжувати рухатися 60 хвилин щодня. Ця програма заохотить вас до активності.
7. 7 хвилин тренування
Ця програма може бути пов'язана з Google Fit. Якщо ви хочете формувати своє тіло, а не тільки схуднути, то ця програма підходить саме вам. Ви отримаєте 12 вправ, які повинні бути виконані за 30 хвилин, 10 секунд відпочинку між вправами. Ви також повинні повторити два-три рази вправи або в залежності від часу, що залишився. Як? Дуже адреналін?
Після знання різних типів додатків, ви можете бути більш мотивовані знову, і знати про хід вашої втрати ваги. Дізнайтеся з досвіду, який працює для вас і чого немає, тому ваш план у майбутньому буде більш ефективним.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- 10 кращих додатків на iOS і Android, щоб допомогти здоровому життю
- Останні інструменти обробки астми: програми, GPS та інші електронні пристрої
- 8 смартфонів для ваших спортивних захоплень
