Зміст:
- Медичне відео: What happens when you have a disease doctors can't diagnose | Jennifer Brea
- 1. Чутливі та підтримуючі
- 2. Дізнайтеся більше про хворобу
- 3. Отримати, коли пара скасовує призначення
- 4. Залишайтеся позитивними
- 5. Пропонуйте свою допомогу
- 6. Слухайте свого партнера
- 7. Не будьте надто драматичними
- 8. Не забудьте піклуватися про себе
- Деякі речі, які потрібно пам'ятати
Медичне відео: What happens when you have a disease doctors can't diagnose | Jennifer Brea
Близько 60 мільйонів людей у всьому світі страждають від хронічного болю. Одним з них може бути ваш партнер або кого ви любите. Якщо у вас немає захворювання, іноді важко співпереживати з вашим партнером. Це може викликати тиск на відносини. Нижче наведено кілька способів допомогти партнеру.
1. Чутливі та підтримуючі
Стрес, конфлікт і критика можуть погіршити біль вашого партнера. Важливо бути чутливим до болю партнера. Намагайтеся уникати конфлікту. Ви можете бути засмучені тим, що будинок не чиститься або білизна не миється, але це дрібниці. Спробуйте уявити собі, як важко робити щоденну діяльність, коли ви постійно хворієте. Також дуже корисно бути хорошим слухачем. Ваш партнер повинен знати, що вони можуть говорити і ділитися своїми почуттями з вами.
2. Дізнайтеся більше про хворобу
Це буде більш корисним, якщо ви зробите більше досліджень про причини хвороби вашого партнера. Поговоріть зі своїм лікарем про джерела та посилання на хронічні захворювання. Розуміння умов є великою мотивацією, щоб дізнатися більше про лікування вашого партнера. Ви можете налагодити зв'язок зі своїм лікарем, щоб знайти кращі способи догляду за своїм партнером.
3. Отримати, коли пара скасовує призначення
Хронічний біль не може бути передбачений. Ваш партнер може сказати "так" про призначення або діяльність, коли вони відчувають себе здоровими. Однак, коли біль стає нестерпним, ваш партнер може скасувати план в останню хвилину. Підготуйте себе, якщо це трапляється час від часу. Ваш партнер не робить це навмисно. Вони хочуть мати нормальне життя і провести час з вами, але біль може виникнути в будь-який час. Не підштовхуйте їх і не змушуйте їх відчувати вину про скасування дати. Це лише зробить проблему збільшенням і посилить біль.
4. Залишайтеся позитивними
Важливо завжди залишатися позитивним. Не пошкодуйте себе, бо це лише викликатиме навантаження на ваші стосунки. Не думайте про те, як хронічні захворювання пошкоджують ваше життя і стосунки. Замість цього, ви повинні зосередитися на тому, що ви повинні зробити, щоб підтримувати відносини. Ви будете почувати себе набагато краще і активно починаєте вдосконалювати свої стосунки. Ви також побачите, що позитивна енергія є дуже ефективною. Ваш партнер більше посміхається і почуватиметься щасливішим. Ця позитивна енергія може зменшити біль.
5. Пропонуйте свою допомогу
Звичайно, ваш партнер не очікує, що ви зробите все для них. Хронічні хворі також хочуть відчувати себе нормально і контролювати свою діяльність у повсякденному житті. Не те, що вам не потрібно надавати допомогу. Вони оцінять, якщо ви можете допомогти в роботі по дому або в магазинах.
6. Слухайте свого партнера
Природно відчувати, що потрібно вирішувати проблеми. Зазвичай це не те, чого потребує ваш партнер. Вони хочуть, щоб ви були хорошим слухачем, а не вирішувачем проблем. Людина з хронічним болем часто неправильно розуміють або ізолюють, викликаючи розчарування і гнів. Те, що їм потрібно, це хтось, щоб поговорити і зрозуміти їхню щоденну боротьбу. Вам не потрібно мати відповіді або лікування для кожного болю, який вони відчувають, але просто говорити про це може допомогти вашому партнеру відчути себе набагато краще.
7. Не будьте надто драматичними
Правда, хронічний біль є важким станом, але вам не потрібно перестаратися. Дослідження показують, що пацієнти з партнерами або членами сім'ї надмірно захисний відчувають біль частіше або навіть гірше. Це також займе більше часу для лікування захворювання. Ви повинні розуміти, що хронічний стан справді є серйозним, але не небезпечним для життя станом. Вони не є безпорадними. Ви повинні спробувати зрозуміти баланс між тим, що вони можуть і не можуть зробити. Знайдіть способи допомогти парам керувати власним болем.
8. Не забудьте піклуватися про себе
Вам потрібно подбати про себе, щоб допомогти своєму партнерові. Можливо, вам доведеться поговорити зі своїм начальником, щоб ви могли зробити свій графік роботи більш гнучким. Це дасть вам більше часу, щоб взяти партнера до лікаря і зменшити стрес на роботі.
Деякі речі, які потрібно пам'ятати
Ось деякі речі, які потрібно пам'ятати, якщо ваш партнер має хронічне захворювання:
- Прийняти, що догляд за партнером буде важким. Як ви подолаєте ці труднощі, можете зробити інший досвід.
- Не забувайте про друзів і сім'ю. Плануйте діяльність, щоб підтримувати зв'язок і повідомляти про успіхи свого партнера
- Попросіть їх допомогти, коли відчуєте, що ви не впораєтеся з нею. Турбота про когось потребує колективної роботи від вас, вашої родини, друзів і медичної команди.
- Будьте вдячні за допомогу, яку ви отримуєте. Не втрачайте надії, навіть якщо все погіршиться.
- Поговоріть про ці умови. Приєднуйтесь до спільнот, підвищуйте обізнаність і допомагайте тим, хто має однакові умови або ситуації.
- Піклуйтеся про власне здоров'я.
Коли ви відчуваєте, що не можете самостійно піклуватися про свого партнера, шукайте підтримку у друзів і сім'ї. Ви не самотні. Поговоріть зі своїм лікарем для направлення груп підтримки та інших місцевих ресурсів. Важливо залишатися позитивним.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Допомагаючи дитині подолати біль
- Вправа, щоб допомогти полегшити хронічну біль
- Допомагаючи парам подолати біль у спині
