Зміст:
- Медичне відео: Talithia Williams: Own your body's data
- Переваги сексу після тренування
- 1. Пристрасті досягли максимуму
- 2. Підвищити впевненість у собі
- 3. Відчуйте себе більш розслабленим
- 4. Зміцнення склеювання з партнером
- 5. Зменшення побічних ефектів ліків
Медичне відео: Talithia Williams: Own your body's data
Після "побоїв" після занять в тренажерному залі, багато людей хочуть поспішати додому, щоб вони могли відразу відпочити і заснути. Проте, чи знаєте ви, що секс після тренування виявився безліччю надзвичайних переваг, які ви, на жаль, втрачаєте? Які переваги? Перегляньте розгляд нижче.
Переваги сексу після тренування
1. Пристрасті досягли максимуму
Дослідження показують, що вправи можуть збільшити сексуальне бажання людини. Це пояснюється тим, що фізичні вправи можуть збільшити приплив крові до кожної частини тіла, включаючи піхву і пеніс.
У чоловіків секс після фізичного навантаження зробить ерекцію складнішою, оскільки кров надходить до пеніса на більш високому рівні. У той час як у жінок підвищений приплив крові до піхви і клітора змушує їх виробляти більше природних мастил.
Насправді, дані дослідження з Техаського університету в США (США) показують, що інтенсивні вправи протягом 20 хвилин можуть зробити організм жінки більш збудженим, так що, коли вони займаються сексом, тіло буде відповідати на стимуляцію краще.
2. Підвищити впевненість у собі
Форма тіла є одним з рушійних факторів, які можуть збільшити сексуальне бажання жінки. Дослідження, проведене дослідниками з Університету Гвельфа, в Канаді виявило, що жінки, які відчувають пост зі своєю формою тіла, як правило, менш захоплені під час статевого акту.
Вправа - це найкращий спосіб формувати тіло. Ви можете робити будь-які види вправ, які вам сподобаються, щоб отримати тіло, про яке ви мрієте - щоб упевненість у сексі збільшувалася.
3. Відчуйте себе більш розслабленим
Стрес може зменшити сексуальне збудження, в той час як вправа може подолати його. Так, при фізичному навантаженні відбувається збільшення ендорфінів, які зменшують біль. Тепер ендорфіни є ключем до того, чому фізичні вправи знижують рівень стресу, щоб ви були більш розслабленими і збудженими під час статевого акту.
Крім підвищення ендорфінів, фізичні вправи можуть також збільшити інші гормони тіла, такі як дофамін і серотонін. Допамін часто називають гормоном щастя, оскільки він змусить вас почуватися щасливішим. При цьому функції серотоніну регулюють емоції, пам'ять і знижують рівень стресу в організмі внаслідок фізичної втоми.
Крім того, збільшення природного тестостерону також відбувається протягом однієї години після тренування. Тестостерон - чоловічий репродуктивний гормон, який заохочує чоловіче сексуальне збудження.
4. Зміцнення склеювання з партнером
Проведіть час разом, щоб зміцнити склеювання З парами не потрібно їсти в ресторанах, знаєте. Спільні види спорту можуть бути способом зміцнення склеювання а також розігрівання для більш захоплюючих секс-сеансів.
Джейн Грір, к.т.н. Секс-терапевт і автор книги розповіли Здоров'я, що пари, які проводять час разом у цікавих заходах, мають високий рівень задоволеності сексуальним життям. Тому що, коли хтось ділиться досвідом зі своїм партнером, ви відчуваєте себе більш збудженими і пристрасними. У тому числі, коли ви і ваш партнер займаєтеся разом.
Виконайте силові тренування, які будують основні м'язи і м'язи тазового дна. У жінок тренування м'язів тазового дна корисно для підвищення оргазму.
5. Зменшення побічних ефектів ліків
Для багатьох жінок прийом антидепресантів є необхідним для стабільності їх настроїв. Одним з недоліків використання антидепресантів є те, що вони можуть зменшити сексуальне збудження. Якщо ви один з тих людей, які стурбовані цими побічними ефектами, не соромтеся займатися спортом.
Причина, вправа є одним із способів зменшити тривогу, пов'язану з побічними ефектами, викликаними антидепресантами, до вашої статевого життя. Насправді, результати дослідження також говорять про те ж саме.
На підставі невеликого дослідження, проведеного дослідниками з Університету Техасу та Університету Індіани, тренування тричі на тиждень перед сексом повідомлялося про збільшення сексуального збудження у жінок, які використовують антидепресанти. Отже, не соромтеся вправлятися, щоб отримати більш захоплююче сексуальне життя.
Звертає на себе увагу, що ви не отримаєте переваги сексу після тренування, як згадувалося вище, тільки в одному занятті. Тому що вигоди будуть відчуватися в довгостроковій перспективі. Таким чином, ви все ще повинні бути рутинними і послідовними під час тренування.
