Зміст:
- Медичне відео: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
- Поради щодо кращого спілкування з партнером
- 1. Не звинувачуйте
- 2. Дайте вашому партнерові можливість поговорити і послухати його
- 3. Не просто вербальне спілкування
- 4. Почніть з простих розмов
- 5. Тримайтеся відкритими
- 6. Хваліть партнера
Медичне відео: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
Важливим є побудова та підтримка хорошого спілкування з вашим партнером. Однак, можливо, вам іноді буває нелегко, як це робити, і коли вам доведеться розмовляти або бути спокійним. Особливо, якщо ви часто боретеся або ховаєте негативні почуття, вам буде важко встановити зв'язок зі своїм партнером. Не треба турбуватися, ви можете перевірити деякі з цих порад, так що роман з ним ще романтичний.
Поради щодо кращого спілкування з партнером
Ось як поліпшити і підтримувати зв'язок з вашим партнером і поглибити свої відносини.
1. Не звинувачуйте
Якщо у вас виникли проблеми, будьте обережні, щоб не звинувачувати свого партнера, сказавши слово, яке починається зі слів, таких як "Ви робите мене ..." або "Ви не ...".
Замість цього, почніть з того, що кажуть: "Я боляче, коли ..." або "Я гніваюся, коли ...". Ваш партнер буде схильний до оборони, якщо ви не почуєте себе так, ніби він атакує його або звинувачує його.
2. Дайте вашому партнерові можливість поговорити і послухати його
Після того, як ви голосуєте, що вас турбує, не забудьте почути, як відповідає ваш партнер. Дайте йому можливість говорити і слухати те, що говорить ваш партнер.
Можливо, ви неправильно витлумачили поведінку, він не знає, що ви відчуваєте, або ви робите або говорите щось, щоб вплинути на нього. У будь-якому випадку, не чуючи і не даючи вашому партнеру пояснити, ви ніколи не дізнаєтеся про причину. Це тільки ще більше погіршить атмосферу ваших відносин і змусить вас думати більш негативно.
Окрім того, Ваша відповідь на пояснення партнера також потребує уваги. Ви можете бути активним слухачем, а не просто відповісти на пояснення кивком або сказати "о", але ви також можете зрозуміти, що говорить ваш партнер.
Дайте слова, які показують, що ви захоплюєте те, що говорить пара, або навіть простою фразою "я розумію", якщо ви дійсно розумієте.
3. Не просто вербальне спілкування
Спілкування не просто вербальне, дає теплий дотик своєму партнерові, а не просто сексуальний спосіб. Тримайте руки, цілуйте лоб перед роботою або повертаючись додому.
Нехай ваш партнер знає без слів, які іноді можуть бути неправильно витлумачені іншими, скільки ви маєте на увазі у своєму житті. Дотики, які поєднуються з правильними словами, можуть додавати близькість і гармонію вашим відносинам.
4. Почніть з простих розмов
Якщо у вас є проблеми з вашим партнером або щось, що перешкоджає вашим відносинам, продовжуйте спілкуватися зі своїм партнером з простої справи.
Навіть якщо ваш партнер не дуже зацікавлений у тому, щоб говорити довго в той час, ви можете спровокувати його питаннями, які змушують його розповідати історії.
Наприклад, запитайте, як це сьогодні, що робиться сьогодні, як це працює. Також дайте приємний вираз, який показує, що ви дуже зацікавлені у відповіді вашого партнера.
5. Тримайтеся відкритими
Незважаючи на те, що іноді більш комфортно мовчати або затримувати розмову до пізніше, важливо протистояти спокусі. Залишатися відкритим - це ключ до кращого спілкування з вашим партнером.
6. Хваліть партнера
Спілкування зі здоровим партнером - це не просто розказування або висловлення ваших скарг. Однак, це також стосується показу вашому партнеру, наскільки ви цінуєте і великі, і малі.
Висловіть та визнайте, що ваш партнер зробив для вас. Дякуємо своєму партнерові. Покажіть, наскільки ви щасливі стали частиною його життя. Не соромтеся розповісти своєму партнерові, як ви закохуєтеся і скільки він означає для вас.
Не грюкати, а просто сказати, що ти дійсно відчуваєш для свого партнера.
