Зміст:
- Медичне відео: 1000+ Common Arabic Words with Pronunciation
- Тригер для клаустрофобії
- Що викликає клаустрофобію?
- Симптоми клаустрофобії
Медичне відео: 1000+ Common Arabic Words with Pronunciation
Клаустрофобія - це невиправданий страх у закритих просторах або вузьких просторах. Природно, боятися бути в пастці, коли існує загроза або небезпека, але люди, які мають клаустрофобію, бояться в ситуаціях, коли немає ясних або реальних небезпек. При виході на вулицю вони уникатимуть закритих або вузьких приміщень, таких як ліфти, тунелі та громадські туалети.
Деякі люди, які мають клаустрофобію, відчувають помірну тривожність, коли вони знаходяться в закритому приміщенні, а інші мають серйозну тривожність і навіть напади паніки. Найбільш поширений випадок - почуття або страх втратити контроль.
Тригер для клаустрофобії
Багато різних ситуацій або почуттів можуть викликати цю фобію. Навіть просто мислення про певні ситуації без впливу також може бути тригером. Нижче наводяться загальні тригери клаустрофобії, а саме:
- Ліфт
- Тунель
- Метро
- Обертальна дверцята
- Громадські туалети
- Автомобіль з центральний замок
- Мийка автомобілів
- Гардеробна
- Готельний номер із закритими вікнами
- Літак
- Закрита кімната
Якщо ви відчули занепокоєння з приводу закритого простору протягом 6 місяців, то ви, можливо, були уражені клаустрофобією.
Що викликає клаустрофобію?
Ця замкнута космічна фобія, як правило, є результатом минулого досвіду людини (як правило, в дитинстві), що змушує їх пов'язувати невеликий простір з відчуттям паніки або в небезпеці. Приклади типів минулого досвіду, а саме:
- Падайте в басейн і не можете плавати
- Будьте в натовпі і окремо від батьків або груп
- Виповзти в тунель і заблукати
Такий досвід може вплинути на здатність людини мати справу з ситуаціями, які є аналогічними раціональними. Думки, які з'єднують закриті або вузькі простори з небезпекою, змусять тіло реагувати відповідно до того, що він думає.
Крім того, поведінка, яку дотримуються батьки та однолітки, також може бути причиною клаустрофобії у когось. Наприклад, коли людина, яка має клаустрофобію, має дітей, дитина буде спостерігати за поведінкою своїх батьків і розвиватиме той самий страх.
Іншою теорією, що стоїть за причинами фобій у цьому закритому просторі, є:
- Амігдала менше. Амігдала - це невелика частина мозку, яка використовується для контролю над процесами страху в тілі. У дослідженні, опублікованому в Psychiatry and Clinical Neuroscience, Фумі Хайано та його колеги виявили, що люди, які страждають від панічного розладу, мають меншу мигдалину, ніж звичайно. Цей менший розмір може вплинути на те, як організм переробляє паніку і тривогу.
- Генетична фобія. Існує також теорія, яка говорить, що фобії розвиваються більше на генетичному рівні, ніж психологія. Дослідження цієї теорії показують, що замкнуті космічні фобії та інші фобії є еволюційними механізмами пасивного виживання. Інстинкт виживання похований у нашому генетичному коді, який колись був важливим для виживання людини, але більше не потрібний. Команда з Німеччини та Англії написала в журналі Translational Psychiatry, що один дефект гена може сприяти розвитку клаустрофобії.
Симптоми клаустрофобії
Панічні атаки поширені серед людей із закритими фобіями. Вони можуть бути дуже налякані і розчаровані, і симптоми часто виникають без попередження. Крім надзвичайної тривоги, напади паніки можуть також викликати такі фізичні симптоми, як:
- Потовиділення
- Тремтіння
- Симптоми тепла або холоду
- Задишка або утруднене дихання
- Швидкий серцевий ритм
- Біль або напруга в грудях
- Нудота
- Головний біль і запаморочення
- Почуття непритомності
- Оніміння або поколювання
- Сухість у роті
- Бажання поїхати в туалет
- Вуха гудять
- Відчуйте плутанину або дезорієнтацію
Якщо ви страждаєте від тяжкої клаустрофобії, ви можете також відчувати психологічні симптоми, такі як:
- Страх втратити контроль
- Страх перед непритомністю
- Жах
- Страх помре
Симптоми нападу паніки досягнуть свого піку через 10 хвилин, причому більшість атак триватиме від п'яти хвилин до півгодини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Різні способи подолання підвищених фобій (Acrophobia)
- Фобії, не просто звичайний страх
- Люди, чия гомофобія має генетичні тенденції?
