Товста дитина? Можливо, через занадто довгий перегляд телевізора

Зміст:

Медичне відео: SCP-2480 An Unfinished Ritual | presumed Neutralized | City / Sarkic Cult SCP
Діти, які люблять дивитися телевізор, частіше мають жир
Як можна дивитися телевізор на товсту дитину?
Тоді я не можу більше дозволяти дітям дивитися телевізор?
Як обмежити час дитини?

Медичне відео: SCP-2480 An Unfinished Ritual | presumed Neutralized | City / Sarkic Cult SCP

Ожиріння не тільки відчувається у дорослих, але може відчуватися навіть після того, як дитина все ще дуже маленька. Згідно з даними ВООЗ, відомо, що в 2015 році близько 42 мільйонів дітей у віці до 5 років, які страждають ожирінням, і майже половина з них знаходяться в азіатському та африканському регіонах. В той час як тільки в Індонезії діти у віці від 5 до 12 років з надмірною вагою становлять 19,6%.

Вплив ожиріння на дітей з'явиться пізніше в житті і призведе до порушення росту і розвитку. Різні дегенеративні захворювання можуть відчуватися дітьми, які страждають ожирінням, коли вони є дорослими, а саме такі, як хвороби серця, цукровий діабет 2 типу, остеоартрит і деякі види раку. Мало того, що ожиріння дітей також вважають ожирінням, коли вони вступають у доросле життя. Дослідження показало, що у дітей, що страждають ожирінням, існує ризик 70% переживання одного захворювання серця, коли він був дорослим.

Хоча вплив, який відбудеться в короткостроковій перспективі, полягає в тому, що діти схильні до переддіабету, проблеми та розлади виникають у суглобах і м'язах, безсонні, проблем зі своїми соціальними відносинами та соціальним життям і стають невпевненими.Однією з причин ожиріння і ожиріння у дітей є виховання дітей, вибір їжі, спосіб життя дітей. Оскільки вони все ще діти, більшість з них може просто дотримуватися звичок своєї матері або батька. Тому спосіб життя батьків дуже впливає на дітей.

Діти, які люблять дивитися телевізор, частіше мають жир

Чи часто ви дозволяєте дітям довго дивитися телевізор? Скільки часу ви даєте їм, коли вони дивляться телевізор? Виявилося, що дозволяючи дітям дивитися телевізор занадто довго, це призвело до порушення їх здоров'я і підвищило ризик ожиріння. Деякі дослідження показали, що дійсно існує зв'язок, що показує причинно-наслідковий зв'язок між переглядом телевізора, який є занадто довгим, з частотою ожиріння у дітей.

30-річне дослідження в Сполученому Королівстві показало, що діти, які щодня дивляться телевізор, можуть підвищити індекс маси тіла, щоб досягти межі ожиріння у віці 30 років. Інше дослідження було проведено в Новій Зеландії, в якому взяли участь понад 1000 дітей, які були вивчені від народження до 26 років. Дослідження показало, що звички перегляду ТВ, які надто часто зустрічаються у віці від 5 до 15 років, змушують їх ставати жиршими в порівнянні з дітьми їхнього віку, які не дивилися телевізор протягом цього часу. А поживний статус у той час був сильним прогнозом для пізнання стану харчування як дорослого.

Навіть звичка дивитися занадто часто, оскільки вік малюка також може призвести до надмірної ваги дітей, про це свідчать дослідження, проведене в Японії, де оглянули 8000 дітей відразу. Результатом цих досліджень є діти, які звикли дивитися телевізор з віку 3-х років надмірна вага і ожиріння у віці 6 років.

Як можна дивитися телевізор на товсту дитину?

Згідно з проведеним опитуванням, діти можуть витрачати більше 7 годин на телевізор або грати зі своїми гаджетами. Довгий час, чи не так? Не усвідомлюючи цього, ви дозволяєте своїй дитині затримуватися на телевізорі і формувати на них сидячі звички. Звичка сидячого життя - це спосіб життя, який є менш активним і дуже сприйнятливий до різних захворювань.

Мало того, що реклами, які часто показуються на телебаченні, часто показують рекламу нездорової їжі. Це сформує погані думки про продукти, які діти повинні з'їсти. Діти також часто дивляться телевізор або використовують комп'ютер під час їжі нездорових закусок. Харчування під час перегляду телевізора не є гарним, тому що порція, яку ви їсте, як правило, більше, ніж звичайна порція.

Відсутність контролю або регулювання дієти, робить дітей дуже вразливими до ожиріння. Більше того, немає фізичної активності, оскільки час дитини витрачається на перегляд телевізора, сидячи або на сну.

Тоді я не можу більше дозволяти дітям дивитися телевізор?

Іноді перегляд хорошого телевізора може бути засобом навчання дітей. Проте, рекомендується обмежити час для перегляду телевізійного телебачення лише на 1-2 години на добу Навіть для дітей до 2 років взагалі не рекомендується дивитися телевізор.

Як обмежити час дитини?

Обмеження часу на перегляд ТБ лише 2 години на день може бути важко здійснити, тому що діти зробили перегляд телевізора звичайною звичкою. Ось кілька способів обмежити час перегляду телевізійних програм у дітей:

Не встановлюйте телевізор і комп'ютер у дитячу кімнату.
Не дозволяйте дітям дивитися телевізор або використовувати комп'ютер, коли дитина їсть або виконує домашнє завдання.
Визначте, які телевізійні програми діти можуть дивитися. Якщо телевізійна програма закінчується, негайно вимкніть телевізор.
Проведіть більше часу з дітьми, виконуючи різні розважальні заходи, наприклад, граючи головоломки, займайтеся спортом разом або вирішуючи головоломки разом.
Не тільки діти, які можуть тільки дивитися телевізор по 2 години на добу, ви також повинні зробити це і стати зразком для наслідування для дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ