Зміст:
- Медичне відео: The future we're building -- and boring | Elon Musk
- Різні речі, які ви можете зробити, коли ваша дитина спить
- Прати і сушити одяг
- Мийте посуд або готуйте
- Очистіть себе
- Їжте
- Супроводжуйте дитину для сну
- Однак, переконайтеся, що дитина спить у безпечних умовах, коли ви працюєте
Медичне відео: The future we're building -- and boring | Elon Musk
Бути новою матір'ю, звичайно, має великий вплив на ваше життя. Іноді нові матері можуть бути здивовані всіма змінами, які вони зазнали, коли тільки що народили дитину. Матері можуть спати менше, тому що кожну секунду вона повинна піклуватися про свою дитину. Проте, з гарним терміном, це дійсно можна подолати. Матері можуть робити багато речей, коли діти сплять. Що ви робите
Різні речі, які ви можете зробити, коли ваша дитина спить
Матері також сплять, коли дитина спить, багато речей, які рекомендуються, так що матері не буде не вистачати сну. Але, звичайно, є багато речей, як займатися самостійно або робити домашнє завдання.
Нижче наведено речі, які ви можете зробити, коли ваша дитина спить.
Прати і сушити одяг
Коли у вас є нова дитина, звичайно, ваша білизна буде накопичуватися. Не дивно, тому що новонароджені зазвичай вбирають свої підгузники. Тепер настав час погасити білизну, коли дитина спить. Чим частіше ви накопичуєте пральню, тим більше ви будете отримувати все більше і більше важко завершити. Миття пральною машиною, звичайно, дуже легко очистити всю пральню.
Мийте посуд або готуйте
Крім одягу, на вашій кухні може накопичуватися і брудний посуд, тому що вони не милися. Коли діти сплять, це ваш шанс мити брудний посуд і чистити вашу кухню. Ви також можете виконувати інші домашні завдання, наприклад, приготування їжі на обід або вечерю.
Очистіть себе
Купання, коли ваша дитина спить, може, звичайно, зробити вас більш освіженою після дня догляду за дитиною, яка також може виробляти піт. Купання може заспокоїти ваш розум і серце, зменшуючи тим самим стрес, який ви відчуваєте.
Їжте
День зі своєю дитиною може ускладнити вам час, щоб прогодувати себе. Насправді потрібно їсти, щоб замінити втрачену енергію, особливо якщо ви годуєте дитину. Тепер, коли дитина спить, вам пора поїсти. Переконайтеся, що в меню їжі, яке ви їсте, містяться вуглеводи, білки, жири, вітаміни та мінерали.
Супроводжуйте дитину для сну
Якщо ви закінчили всю домашню роботу, ви зможете спати поруч зі своєю дитиною, щоб відпочити своє тіло під час догляду за сплячою дитиною. Будучи поруч із дитиною, дивлячись на дитину, можна також зміцнити зв'язок між матір'ю та дитиною і позитивно вплинути на виробництво грудного молока. Дивлячись на дитину можна зробити організм матері виробляти більше окситоцину, який необхідний для виробництва молока і будівництва зв'язків, як повідомляє Belly Belly.
Однак, переконайтеся, що дитина спить у безпечних умовах, коли ви працюєте
Іноді ви можете почувати себе неспокійно, якщо ви залишите дитину на деякий час, поки він спить. Побоюйтеся, що дитина буде плакати, і ви не чуєте, коли ви приймаєте душ або робите щось інше. Ви можете перевірити його кожні п'ять хвилин, щоб переконатися, що дитина спокійно і комфортно спить.
З цієї причини, перш ніж залишити сплячу дитину, щоб зробити свою роботу, краще переконатися, що дитина добре спить, комфортно і безпечно. Це важливо, щоб ви також відчували спокій, роблячи інші речі.
Переконайтеся, що дитина спить у безпечному дитячому ліжку - є бар'єр, щоб малюк не впав, навіть якщо він перевернеться. Крім того, переконайтеся, що між матрацом і дитячим ліжечком (дитяча скринька) немає розривів, якщо дитина спить тут. Вагітні діти також можуть бути одним із способів спати дитину більш комфортно. Крім того, немовлята можуть також зменшити ризик раптової смерті (SIDS). Також переконайтеся, що під час сну немає предметів, які можуть покривати дихальні шляхи дитини, такі як подушки, ковдри, ляльки, іграшки, ванночки або інші.
