Зміст:
- Медичне відео: The Great Gildersleeve: The First Cold Snap / Appointed Water Commissioner / First Day on the Job
- Ефірне масло кашляти
- 1. Евкаліптова олія
- 2. Ефірне масло розмарину
- 3. Ефірне масло м'яти перцевої
- 4. Ефірна олія кориці
- 5. Ефірні масла мускатного горіха, бергамоту та кіпру
- 6. Ефірне масло чебрецю
- 7. Ефірне масло материнки
- 8. Ефірна олія герані
- Як використовувати ефірні масла для боротьби з кашлем
Медичне відео: The Great Gildersleeve: The First Cold Snap / Appointed Water Commissioner / First Day on the Job
Кашель, застуда та грип є одними з найпоширеніших захворювань, які мають багато людей. Кашель іноді зникає сама по собі, але й триватиме довго. Якщо у вас є це, це, безумовно, заважатиме вашій щоденній діяльності. Однак немає необхідності турбуватися про альтернативні способи лікування, які можуть кашляти, а саме з ефірними маслами. Багато видів ефірних масел можна використовувати як ліки від кашлю. Що ви робите Перевірте відповідь тут.
Ефірне масло кашляти
Існує багато причин для кашлю, включаючи застуду, грип або респіраторні інфекції. Ефірні олії можуть допомогти полегшити горло, зменшити запалення і очистити слиз.
Ефірні масла можна використовувати як альтернативні методи лікування, які необхідно застосовувати з обережністю, оскільки не існує схвалених рекомендацій щодо дозування.
Ось деякі ефірні масла, які можуть допомогти відкашлятися.
1. Евкаліптова олія
Багато людей використовують евкаліптове масло для боротьби з кашлем та іншими захворюваннями дихальних шляхів, такими як фарингіт, бронхіт і синусит.
Евкаліптол або цинеол, який містить антимікробні властивості, евкаліптові масла можуть боротися з бактеріями, що викликають хвороби. Евкаліптол також може допомогти зменшити запалення, зменшити біль і полегшити напругу м'язів, що може бути викликане застудою або грипом.
2. Ефірне масло розмарину
Розмарин - це легко знайдене рослина. Масло розмарину містить сполуки цинеолу, які можуть допомогти тонкому слизу і зменшити запалення.
Крім того, він може заспокоїти м'язи трахеї, полегшити ваше дихання, і навіть може бути засобом для лікування астми. Це ефірне масло найчастіше змішується з маслом-носієм і наноситься на шкіру.
3. Ефірне масло м'яти перцевої
Ефірне масло м'яти перцевої містить ментол, який викликає відчуття холоду, який може заспокоїти або полегшити свербіж горла. Так що якщо у вас болить горло або кашель, вдихання цієї ефірної олії може відчувати себе краще.
Крім того, дослідження показує, що здорові люди, які використовують олію м'яти, можуть допомогти розслабити м'язи трахеї, відомі як бронхіальні м'язи. Це може пояснити, чому олія м'яти може позбавити дихальні шляхи у людей, які кашляють.
4. Ефірна олія кориці
Корицю часто використовують як приправу для приготування їжі. Крім того, виявляється, що кориця може захистити організм від бактерій, які можуть викликати респіраторні проблеми.
5. Ефірні масла мускатного горіха, бергамоту та кіпру
Ці три ефірні масла містять молекули камфену, які допомагають зменшити біль у горлі або кашлі. Вдихання цієї ефірної олії допомагає зняти рідини дихальних шляхів.
6. Ефірне масло чебрецю
Одне дослідження показало, що ефірне масло чебрецю можна використовувати як протимікробний засіб для дихальних шляхів.
Дослідники вивчили чебрець та інші ефірні олії, щоб визначити найкращий спосіб його використання для боротьби з респіраторними патогенами. У цьому дослідженні зроблено висновок, що чебрець повинен швидко поширюватися у високих концентраціях протягом короткого часу.
7. Ефірне масло материнки
Ефірне масло материнки містить сполуки карвакролу, які є корисними антимікробними засобами проти різних типів бактерій або вірусів, що викликають кашель. Внаслідок цього вважається, що це ефірне масло долає кашель та інші респіраторні проблеми.
8. Ефірна олія герані
Екстракт герані може допомогти в боротьбі з інфекціями у верхніх дихальних шляхах, включаючи бронхіт. Дослідники розглянули кілька досліджень, які вимірювали вплив екстракту герані з кашлем. В результаті, майже всі ці дослідження показують зв'язок між використанням екстракту герані і полегшенням симптомів кашлю.
Інші дослідження показують, що введення рідких крапель екстракту герані може полегшити симптоми застуди та скоротити тривалість захворювання.
Як використовувати ефірні масла для боротьби з кашлем
Ефірні масла можна використовувати різними способами. Масло в чистому вигляді дуже міцне і зазвичай вимагає декількох видів розбавлення перед використанням.
Не застосовуйте ефірні масла безпосередньо до шкіри. Змішайте ефірні масла, які можуть кашляти з маслом-носієм. Зазвичай рецепт становить 3-5 крапель в маслах-носіях, таких як мигдальне масло, оливки або нагріте кокосове масло.
Методи застосування ефірних масел включають:
- Комбінуйте з маслом-носієм для нанесення безпосередньо на шкіру.
- Додайте ефірне масло до чаші гарячої води, щоб дихати пар.
- Використовуйте дифузор, зволожувач або розпилювач, щоб поширити його на дихаюче повітря.
- Змішайте ефірні олії з водою у ванні або у спа-центрі.
- Пряме вдихання ефірних масел з пляшок, але це робиться тільки на короткий час. Не слід ковтати ефірні масла.
