Зміст:
- Медичне відео: DZIDZIO - MARSIK
- Потреба в дитячому харчуванні
- Як давати фруктовий сік?
- Коли моя дитина готова пити фруктовий сік?
- Інша справа, на яку слід звернути увагу
Медичне відео: DZIDZIO - MARSIK
Фруктовий сік багатий різними вітамінами, але не забезпечує значних харчових пільг для дітей молодше 6 місяців. Через 6 місяців можна давати фруктовий сік, але в обмежених кількостях. Рекомендується їсти свіжі фрукти, а не сік, тому що поживні речовини будуть більш вигідними для росту дитини. Необхідно оцінити харчові потреби росту і розвитку вашої дитини, перш ніж почати давати фруктовий сік.
Потреба в дитячому харчуванні
У перший рік росту, дітям потрібне грудне молоко як основне джерело споживання їжі. У перші шість місяців грудне молоко (або якщо грудне молоко неможливе, молочна суміш) має бути єдиним джерелом харчування для дитини. Поряд з ростом і розвитком, діти віком від 6 місяців і вище будуть готові отримати першу тверду їжу. Переконайтеся, що ваша дитина може сидіти і міцно тримати голову, перш ніж почати давати тверду їжу.
Ви також почнете звертати увагу на інтерес вашої дитини до їжі, коли ви побачите, що ви їсте. Не дайте фруктового соку до 6-місячного віку. Завжди встановлюйте пріоритет ексклюзивного годування груддю або молочної суміші для вашої дитини.
Як давати фруктовий сік?
Коли ви вирішили давати фруктовий сік, дайте тільки 100% реального фруктового соку. Зверніть увагу, що етикетка композиції соку готова до вживання, тому що деякі продукти соку в упаковках містять додаткові цукру або штучні ароматизатори, щоб збагатити смак напою. У 6-місячному віці ваша дитина може переносити щонайменше 4 унції (120 мл) соку на день, але не більше. Коли діти споживають багато соку, ця звичка замінить придбання важливих поживних речовин з грудного молока або молочної суміші.
Фруктовий сік містить натуральний цукор, а для зниження вмісту цукру можна його розбавити водою. Хорошим порівнянням є пів склянки фруктового соку і півстакан води.
Коли моя дитина готова пити фруктовий сік?
Перш ніж починати давати фруктовий сік, переконайтеся, що ваша дитина міцно тримає і використовує скло для дитини (sippy cup). Не дайте соку, використовуючи соски-пустушки. Ви можете ввести sippy чашку, коли ваша дитина має 6 місяців. Якщо ваша дитина не готова користуватися чашкою sippy, відкладайте фруктовий сік, поки він не зможе правильно використати чашку sippy.
Інша справа, на яку слід звернути увагу
Сік не є замінником грудного молока або молочної суміші. Надання великих порцій соку зменшить апетит вашої дитини до поживних продуктів для підтримки процесу росту. Крім того, фруктові соки містять природні цукру, які мають високий ризик виникнення карієсу. Рекомендується давати сік тільки як відволікання під час їжі або закуски. Споживання занадто великої кількості соку призведе до діареї, надмірної ваги та висипання пелюшок.
