Зміст:
- Медичне відео: The power of vulnerability | Brené Brown
- Не живете з батьками? Не дозволяйте їм бути самотніми
- Просто закликаючи, це може зробити старі люди довго жити. Як?
- Поради, щоб ви могли бути близькими до своєї родини, навіть якщо ви є дитиною-мігрантом
- Завжди просять новини
- Розклад часу з батьками
- Надавати підтримку батькам
- Покажіть свою увагу
Медичне відео: The power of vulnerability | Brené Brown
Багато людей ходять, щоб побродити і пройти міжміські стосунки зі своїми сім'ями. Деякі бренди все ще часто можуть звертатися до улюбленої сім'ї та батьків. Але деякі з них не встигли це зробити, тому що були зайняті своєю повсякденною діяльністю. Тим не менш, ви повинні пам'ятати, хоча це далеко один від одного, не забувайте регулярно закликати, щоб запитати про ситуацію і становище батьків. Причина в тому, що це може збільшити ймовірність довгого життя батьків. Як? Див. Пояснення нижче.
Не живете з батьками? Не дозволяйте їм бути самотніми
Якщо ви живете в будинку, який відрізняється від ваших батьків, у поєднанні з щільністю діяльності, яку ви повинні пройти, то, можливо, ваші відносини з батьками почали віддалятися.
Але, звичайно, це не означає бути причиною не знати новини батьків. Найкращим вибором може бути просто викликати або надіслати коротке повідомлення, коли ваш стан неможливо підійти до батьків. Вам важливо пам'ятати, що батьки не повинні дозволяти батькам відчувати себе самотніми, коли вони знаходяться далеко від своїх дітей.
Цитується з незалежної сторінки, заснованої на дослідженні з Університету Каліфорнії за участю близько 1600 батьків із середнім віком 71 рік. Показує результати, що батьки, які продовжують відчувати себе самотніми, мають більш короткий термін служби, у порівнянні з батьками, які привертають увагу дітей та сімей, а також відвідують багато друзів.
Дослідники прийшли до висновку, що це пов'язано з самотністю, яка продовжує обволікати батьків. Уражатися самотністю нелегко, навіть тривалість самотності може погіршити стан здоров'я.
Просто закликаючи, це може зробити старі люди довго жити. Як?
Самотність може впливати на емоційні зміни в організмі, які потім викликають стрес. На відміну від загального стресу, якщо у кого-небудь стрес через самотності, він може тривати довше звичайного стресу.
Крім того, самотність може також вплинути на медичні проблеми, які призведуть до депресії, когнітивного зниження і викликати серцево-судинні захворювання. Ці умови, як стверджується, важкі для довгого життя батьків.
Повторіть спробу запам'ятати, перш ніж все змусить вас бути віддаленими від батьків, скільки часу ви і ваші батьки були разом протягом багатьох років. Тоді це стає звичкою, яка завжди має найближчу людину, яка щодня поділяє історії та скарги.
Добре, якщо після відсутності батьків ви рідко дзвоните або просто ставите питання, це матиме великий вплив на життя, здоров'я і навіть емоційний стан ваших батьків.
Найкраще рішення, якщо ви хочете зробити довголіття батькам, це залишатися уважним, навіть якщо ви не перебуваєте поруч.
Поради, щоб ви могли бути близькими до своєї родини, навіть якщо ви є дитиною-мігрантом
Нижче наведено кілька простих порад, які можна застосувати, щоб ваші стосунки та батьки залишалися тісно переплетеними, навіть якщо ви не живете разом:
Завжди просять новини
Незалежно від того, наскільки ви зайняті, постарайтеся завжди задавати питання. Не робіть це зайнятим, як бар'єр для спілкування з батьками. Принаймні, просто покликання, навіть якщо тільки коротко, може порадувати батьків.
Розклад часу з батьками
Якщо це можливо, зробіть це кілька разів на тиждень якісний час з батьками, будь то проста їжа, перегляд фільму разом, або сеанс розповіді про діяльність, яку ви та ваші батьки робили протягом тижня.
Надавати підтримку батькам
Підтримка сім'ї дуже важлива, тому що без усього цього ви не зможете пройти через добрі і погані часи протягом всього вашого життя. Отже, що не так, якщо змінити поточну підтримку батьків.
Покажіть свою увагу
Можливо, є деякі сім'ї, які можуть проявити увагу і прихильність у вигляді легкого поцілунку, теплого обійми і навіть сказати "любов" один одному.
Але це не завжди повинно бути таким чином, ви все ще можете проявляти увагу і прихильність до батьків, будучи ввічливими, шанобливими і здатними добре виконувати слова батьків.
По суті, наскільки ви йдете, тепер або пізніше, батьки все ще будуть важливою частиною вашого життя. Для цього зберігайте хороші зв'язки з батьками.
