Зміст:
- Медичне відео: Magicians assisted by Jinns and Demons - Multi Language - Paradigm Shifter
- Які небезпеки метаболічного синдрому?
- Хвороби серця як ризик для метаболічного синдрому
- Метаболічний синдром збільшує ризик смерті від серцевих захворювань
- Як ви маєте справу з метаболічним синдромом?
Медичне відео: Magicians assisted by Jinns and Demons - Multi Language - Paradigm Shifter
Перш ніж панікувати про прочитання назви вище, спочатку дізнайтеся, що таке метаболічний синдром. Метаболічний синдром - це не хвороба, а група станів здоров'я, які складаються з високого кров'яного тиску, високого цукру в крові, високого рівня холестерину і надмірного абдомінального жиру. Люди з метаболічним синдромом зазвичай також мають надлишкову вагу або ожиріння. Коли всі ці стани здоров'я скомпоновані, є ймовірність, що виникнуть серйозніші проблеми зі здоров'ям.
Насправді, люди, які мають метаболічний синдром, виявляють підвищений ризик розвитку серцевих захворювань і помирають від неї в порівнянні з нормальними особами, які не виявляють цього синдрому. Ризик метаболічного синдрому збільшиться, якщо в когось більше симптомів метаболічного синдрому. Див. Подальше пояснення про небезпеку цього метаболічного синдрому.
Які небезпеки метаболічного синдрому?
Метаболічний синдром може викликати діабет і серцеві захворювання, які є двома найбільш поширеними хронічними захворюваннями сьогодні. Метаболічний синдром може підвищити ризик розвитку діабету типу 2 в 9-30 разів більше, ніж у здорових людей.
Іншим ризиком для здоров'я метаболічного синдрому є жирова печінка, яка може призвести до цирозу печінки. Метаболічний синдром може також викликати пошкодження нирок, що може призвести до мікроальбумінурії або витоку білка в сечу. Обструктивний апное сну, синдром полікістозних яєчників, деменція і знижена когнітивна функція у зрілому віці також можуть виникати як ускладнення метаболічного синдрому.
Хвороби серця як ризик для метаболічного синдрому
Ризик серцевих захворювань може збільшитися в 2-4 рази вище у людей, які мають метаболічний синдром у порівнянні зі здоровими людьми.
Про це повідомили в дослідженні, яке вивчало вплив метаболічного синдрому на серцеві захворювання за участю 14364 учасників з різних етнічних груп, які спостерігалися протягом 13 років. У цей період 1101 учасник вперше відчув ішемічну хворобу серця або ішемічний інсульт.
Дослідники виявили, що чорні учасники з факторами ризику метаболічного синдрому та ожиріння були на 117 відсотків частіше схильні розвивати хвороби серця, ніж здорові учасники. Тим часом білі учасники з факторами ризику метаболічного синдрому не мали різниці в ризику зі здоровими учасниками.
Метаболічний синдром збільшує ризик смерті від серцевих захворювань
Інше дослідження опубліковане в Росії Журнал клінічної ендокринології та метаболізму Дані були зібрані шляхом заповнення анкет та вимірювання маси тіла, індексу маси тіла, кров'яного тиску, рівня холестерину та цукру в крові для кожного учасника.
Дослідники виявили, що у людей, які мали метаболічний синдром, було в 1,6 рази більше ризику вмирати від серцевих захворювань у порівнянні з людьми, які не виявляли ознак метаболічного синдрому.
Однак, цей підвищений ризик не застосовується, якщо діабет і високі фактори тиску крові виключені. Ці дані свідчать про те, що цукровий діабет і високий кров'яний тиск є великим фактором підвищення ризику смерті від серцевих захворювань у пацієнтів з метаболічним синдромом.
Як ви маєте справу з метаболічним синдромом?
Головною метою лікування метаболічного синдрому є усунення причинних факторів і зменшення факторів, які можуть викликати проблеми з серцем. Зміни у способі життя - це лікування вибору метаболічного синдрому.
Зміни в дієті, багаті "хорошими" жирами, вуглеводами і високим вмістом білка, можуть допомогти подолати метаболічний синдром.
Регулярні програми тренувань, такі як 30 хвилин на день протягом 5 днів на тиждень, також є гарним початком. Вправа має хороші переваги на артеріальний тиск, рівень холестерину та чутливість до інсуліну. Якщо зміни в дієті і фізичних навантаженнях не вдалося подолати фактори ризику метаболічного синдрому, можна використовувати ліки для контролю рівня артеріального тиску і рівня холестерину.
