Зміст:
- Медичне відео: Magicians assisted by Jinns and Demons - Multi Language - Paradigm Shifter
- Небезпека спати біля мобільного телефону
- 1. Зниження концентраційної здатності
- 2. Мобільні телефони під подушкою можуть викликати пожежу
- 3. Важко спати
- 4. Розлади клітин головного мозку
- Отже, що робити, щоб уникнути поганих ефектів мобільних телефонів?
Медичне відео: Magicians assisted by Jinns and Demons - Multi Language - Paradigm Shifter
У сучасну складну епоху багато людей навряд чи можуть врятуватися від мобільних телефонів або гаджетів. Коли я прокидаюся, поки не захочу знову заснути, мої руки і очі нескінченно дивляться на екран мобільного телефону. Незалежно від того, чи це оновлення для соціальних медіа, відправлення текстових повідомлень і звідси, або пошук інформації на інтернет-порталах новин - незалежно від причини, зараз багато людей вже дуже залежать від цього електронного пристрою, так що мобільні телефони засипаються . Покладіть його на бік голови або навіть під подушку.
Але чи знаєте ви, що спати біля мобільного телефону небезпечно?
Небезпека спати біля мобільного телефону
1. Зниження концентраційної здатності
Ви проспали під час проведення мобільного телефону? Або навіть випадково поклав його під подушку? Ммм ... Ви не самі, тому що 63% власників мобільних телефонів сплять біля мобільних телефонів, розташованих поруч з ліжком. Це робиться для полегшення доступу до мобільного телефону або для чіткого звучання сигналу. Проте, чи знаєте ви, що підкидання мобільного телефону під подушку або перебування поруч з вами, коли сон є небезпечним для здоров'я?
За даними дослідження, будь-який тип мобільного телефону випромінює електромагнітне випромінювання, що може вплинути на якість вашого сну. Ефекти випромінювання мобільного телефону, які впливають на якість сну, призводять до того, що потік крові до м'язів не є оптимальним. Тому, вранці, ви можете відчувати меншу концентрацію, біль і фокус.
2. Мобільні телефони під подушкою можуть викликати пожежу
Випадок, коли стільниковий телефон спалювався або підривався, дійсно широко поширювався у засобах масової інформації. Але все ще багато недбалих людей ставлять свої телефони під подушки, особливо коли вони заряджають свої батареї і залишають на ніч.
У деяких випадках є телефони, які не вибухають, але в будь-якому випадку, під час зарядки батареї не рекомендується встановлювати телефон під подушку. Причина полягає в тому, що логічно стільниковий телефон в стані зарядки батареї буде мати тенденцію швидко нагріватися при потраплянні в закрите місце, наприклад подушки, ковдри або інші товсті матеріали, так що ризик запуску пожежі.
3. Важко спати
Телефони, планшети, телевізори та інші гаджети випромінюють блакитне світло. Дослідження показує, що синє світло може пригнічувати вироблення гормону мелатоніну, який регулює сон і порушує циркадний ритм (біологічний годинник організму). Це відбувається тому, що синє світло випромінює довгі хвилі, як удень, змушуючи тіло думати, якщо це ще днем - весь час, навіть якщо це вже ніч.
Коли ви хочете спати, переконайтеся, що ви вимкнули всю електроніку за дві години до сну. Ще краще, тримайте ваш мобільний телефон і ноутбук в іншій кімнаті, коли ви спите.
4. Розлади клітин головного мозку
Згідно Всесвітня організація охорони здоров'яn (ВООЗ), випромінювання мобільних телефонів може вплинути на нервову систему людини так, щоб воно могло викликати рак або пухлини, особливо у дітей, у яких шкіра голови і черепа тонше, ніж у дорослих, і більш сприйнятливі до радіації.
Вчений з охорони навколишнього середовища, доктор Девра Девіс заявив, що опромінення від мобільних телефонів може викликати пошкодження клітин мозку. Пошкоджені клітини мозку роблять ризик зараження різними типами захворювань, тому що мозок є центром контролю тіла.
Отже, що робити, щоб уникнути поганих ефектів мобільних телефонів?
Нижче наведено прості і легкі звички, які ви повинні зробити, щоб уникнути поганих впливів мобільних телефонів:
- Намагайтеся тримати свій мобільний телефон або інший електронний пристрій подалі від спальної зони, щоб переконатися, що ви спите далеко від мобільного телефону.
- Доки ви спите, змініть режим телефону на літака або краще вимкнути мобільний телефон.
- Звикайте до того, щоб не грати на мобільний телефон вище 10 годин, щоб ви могли спати більш спокійно.
- Зменшуйте перевіряти свій мобільний телефон занадто часто, коли ви працюєте, зустрічаєтеся або виконуєте інші важливі речі, щоб підтримувати вашу увагу.
