Зміст:
- Медичне відео: Secondary Sugar Kills | Laurent Adamowicz | TEDxYouth@BeaconStreet
- Вміст сироваткового білка в молочному білку викликає акне
- Як сироватковий білок може викликати акне
- Поради для безпечного пити молочний білок, не викликаючи прищів
Медичне відео: Secondary Sugar Kills | Laurent Adamowicz | TEDxYouth@BeaconStreet
Згідно з дослідженням, опублікованим у Журналі Американської академії дерматології, люди, які випивали більше 3 чашок молока в день, мали більше проблем з акне, ніж ті, хто випивав лише 1 склянку молока в день. Тоді, чи правда, що молочний білок викликає більш важкі акне?
Вміст сироваткового білка в молочному білку викликає акне
Акне є запальним станом, тому що шкірне сало або масляні залози в шкірі обличчя є "захопленими" всередині пір і закупорюють пори обличчя.
Це дозволяє бактеріям рости всередині сальних фолікулів, волосяних фолікулів, які безпосередньо пов'язані з сальними залозами, і стають живильними / жировими резервуарами. Запальні фолікули викликають акне.
Не тільки бактерії, викликані засміченим шкірним салом на шкірі обличчя, що може викликати запалення і викликати прищі. Молочний білок може також викликати запалення і погіршити шкіру обличчя.
Вміст сироваткового білка в молочному білку нібито здатний викликати акне. Чому? Тому що гормони, які сприяють розвитку м'язів, також допомагають виробляти шкірне сало і сприяють зростанню клітин шкіри одночасно. Саме це робить молочний білок причиною акне.
Як сироватковий білок може викликати акне
Сироватковий білок у вмісті молочного білка може викликати акне. Це пов'язано з гормоном, відомим як інсуліноподібний фактор росту 1 або IGF-1. IGF-1 є гормоном росту, який може прискорити ріст м'язів, однак цей гормон також викликає акне.
Дослідження виявили зв'язок між гормоном IGF-1 і виробництвом шкірного сала. Більш високі рівні IGF-1 можуть призвести до ще більшого виробництва шкірного сала. Таким чином, чим вище рівень IGF-1, тим більше виробляється шкірне сало. Питний молочний білок може збільшити гормон IGF-1.
Гормон IGF-1 також знижує похідний фактор FOXO1 в клітинах шкіри. Шкірі, яка має тенденцію до проривів, вже не вистачає FOXO1, який тісно пов'язаний з причинами акне, таких як чутливість до гормонів андрогенів, вироблення шкірного сала, надмірний ріст клітин шкіри і занадто багато кератина. Звичка пити молочний білок, що знижує FOXO1, може погіршити стан шкіри.
Поради для безпечного пити молочний білок, не викликаючи прищів
Харчування молочного білка є одним із способів регулювання маси тіла. Сироватковий білок в молочному білку є хорошим поживним речовиною, щоб допомогти отримати ідеальну масу тіла. Дослідження з Університету штату Іллінойс показують, що вміст незамінних амінокислот лейцину в білку сироватки може підтримувати м'язи і допомагати процесу спалювання жиру в організмі.
Хоча деякі дослідження довели, що молочний білок викликає акне, невідомо, чи зможуть ті, хто не має проблем з акне, стати плямистими чи не після вживання молочного білка, оскільки основною причиною є гормон кожної людини, який, звичайно, має іншу гормональну реакцію -відрізняються від.
Але щоб запобігти появі прищів через вживання молочного білка, дотримуйтесь цих порад.
- Проконсультуйтеся з дерматологом, чи прищі, які з'являються, є наслідком молочного білка чи ні.
- Коли пити молочний білок, пийте його, як потрібно. Не надто часто, тому що є щось, що може викликати запалення.
- Якщо ви відчуваєте себе після вживання молочного білка, ваша шкіра обличчя має тенденцію ставати свобком, ви можете зупинити або зменшити частку питного молока для вашого білка, ставши один раз на день або раз на 2 дні.
