Зміст:
- Медичне відео: How To Grow Your Nails Fast And Long With Toothpaste
- Поради для зміцнення нігтів, щоб вони не розбивалися легко
- 1. Не різати кутикулу нігтя
- 2. Уникайте недбалого використання затверджувача
- 3. Дайте нігтям зволожуючий крем
- 4. Візьміть біотинові добавки
- 5. Уникайте використання ацетону для нігтів
Медичне відео: How To Grow Your Nails Fast And Long With Toothpaste
Нігті крихкі, легко ламаються, а виглядають нудними - одна з характеристик нездорових нігтів. Це може бути викликано неправильним шляхом, коли ви лікуєте нігті або через відсутність поживних речовин в організмі. Наступні поради можуть зміцнити ваші нігті, щоб стати сильнішими і не легко зламатися.
Поради для зміцнення нігтів, щоб вони не розбивалися легко
1. Не різати кутикулу нігтя
Дана Стерн, дерматолог з медичного центру Маунт Сінай в Нью-Йорку, заявила, що однією з причин легкої крихкості нігтів є звичка різати кутикулу для нігтів. Кутикула - це шкірний шар в основі росту нігтя, який служить природним бар'єром для грибів і бактерій.
Усунення кутикули для нігтів означає усунення природної системи захисту нігтів. Різання кутикули також може впливати на інфекції нігтів, що призведе до червоної висипки, набряку, нерівних нігтів, навіть постійного пошкодження нігтів.
2. Уникайте недбалого використання затверджувача
Не всі продукти для догляду за нігтями на ринку мають хороший ефект на нігті. Прикладами є закріплювач нігтів і доктор Штерн нагадав, що все ще існує багато засобів для догляду за тілом, які не були клінічно перевірені.
Замість того, щоб зміцнити нігті за допомогою затверджувача, ваші нігті дійсно стануть крихкими і жовтуватими. Незважаючи на те, що насправді здорові нігті є гнучкими нігтями (легко рухатися, не важко). Тому, щоб запобігти її розриву або крихкості, уникайте використання хімічних речовин, які ще не зрозумілі.
3. Дайте нігтям зволожуючий крем
Хоча не так багато медичних даних, які можуть довести ефективність нігтьових зволожуючих засобів для зміцнення нігтьового шару, але від реального досвіду зволожуючі нігті можуть підтримувати і захищати кутикулу.
Маргарет Равіц, дерматолог з Університетського медичного центру Hackensack, сказала, що якщо у вас є крихкі нігті, регулярно використовуйте зволожувач нігтів на поверхні нігтів. Нігті зволожуючі можуть зволожувати і зменшувати виникнення тріщин і розривів на кінчику і поверхні нігтя.
4. Візьміть біотинові добавки
У деяких дослідженнях дослідники виявили, що біотинові добавки (похідні вітаміну В) можуть збільшити товщину нігтів і запобігти розтріскуванню нігтів і легкому розриву. Крім того, дослідження, проведене в Німеччині, обстежило 45 учасників, які мали важкі пошкодження нігтів. Ну, 90 відсотків учасників отримували 2,5 міліграма біотину щодня протягом декількох місяців. У результаті деякі з цих людей продемонстрували хороший приріст своїх нігтів, ніж ті, кому не давали біотину.
5. Уникайте використання ацетону для нігтів
Всі дерматологи погоджуються, що використання ацетону або його зняття з лаку для нігтів слід уникати, якщо ви хочете зміцнити нігті. Насправді, ацетон може викликати пожовтіння і тьмяні нігті. Вплив ацетону також має свої власні наслідки для здоров'я, такі як головний біль і млявість. Замість цього можна зняти лак для нігтів з натуральної рідини з лимонної води і яблучного оцту. Крім дешевих і здорових, ваші нігті будуть виглядати сильніше і яскравіше.
