Зміст:
- Зміст в користь гуаюса чаю
- Але чай гуаюса також має побічні ефекти
- Тоді може чай guayusa бути хорошим джерелом кофеїну?
Гуаюса є одним з видів рослин, що культивується в Південній Америці, особливо в країні Еквадору. Ця рослина часто використовується для чайних напоїв, які приймаються щодня, про що, як кажуть, є багато переваг для здоров'я. Тоді, які переваги чаю гуаюса для здоров'я? Чи правильно його споживати щодня?
Зміст в користь гуаюса чаю
Говорять, що Гуаюса є основним джерелом рослин для антиоксидантів, вітамінів і амінокислот.Крім того, переваги чаю гуаюса також відчуваються, оскільки вони містять такі хімікати, як теобромін, який входить в кофеїн. Ця речовина також міститься в шоколаді і вважається, що виробляє ефекти настрою або настрої, щоб бути більш веселим.
Тому що, протягом останніх кількох років, продукти гуаюса чай почали з'являтися в магазинах натуральної їжі і в кафе в багатьох регіонах Сполучених Штатів. Але в Еквадорі місцеві жителі вже давно використовують переваги чаю гуаюса для того, щоб збільшити їхню увагу, щоб вони не були сонними на роботі. Насправді, деякі корінні племена називають гуайюса "нічним сторожем", тому що користь від чаю гуаюса може допомогти людям пробудити всю ніч.
Хоча це може бути найчастіше використовується як енергетичний напій, чай гуаюса, як кажуть, пропонує різні переваги для здоров'я. Наприклад, деякі прихильники припускають, що дихання гуаюса регулярно може знизити ризик розвитку діабету і серцевих захворювань. Потім, переваги гуаюса чай також передбачається, може допомогти вам схуднути.
Переваги чаю guayusa були знайдені в журналі Diabetes Research в 1989 році. У цьому дослідженні вчені випробували вплив 12 видів рослинних екстрактів на діабетичних щурів. Результати були отримані і показали, що лікування екстрактом гуаюса сприяло регулюванню рівня цукру в крові і зменшенню ваги у діабетичних щурів.
Але чай гуаюса також має побічні ефекти
Багато стверджує, що чай гуаюса не має побічних ефектівтак само, як і споживання кофеїну. Але ви повинні знати, що не всі види рослинних продуктів, які мають вміст кофеїну, добре для вас
Якщо ви споживаєте велику кількість кофеїну, це може погіршити ваш стан з симптомами тривоги, безсоння, викликати зневоднення, головні болі і навіть зробити аномальний серцевий ритм.
Більше того, Національні інститути охорони здоров'я (NIH) попереджають, що вагітні та годуючі жінки повинні обмежити використання кофеїну. NIH також попереджає, що деякі препарати і добавки можуть взаємодіяти з речовинами kafein, не є винятком і як гуаюса.
Тоді може чай guayusa бути хорошим джерелом кофеїну?
Багато людей часто посилаються на переваги чаю гуаюса як переваги більш кави, але в більш здоровому і безпечному рівні. Хоча це не так.
Деякі люди також вважають, що guayusa sevaga suber кофеїн без побічних ефектів, які пропонують збалансовані запаси енергії шляхом видалення кофеїну речовин при запобіганні поганих побічних ефектів від виникнення.
Але, на жаль, це пояснення не було підтверджено достатніми науковими доказами. Хоча, кофеїн у змісті чаю гуаюса часто говорять, що можна порівняти з 1 чашкою кави, це не означає, що чай гуаюса безпечний для використання так само вільно, наскільки це можливо.
Якщо ви хочете отримати користь від кофеїну, будь ласка, використовуйте інші натуральні інгредієнти, які можуть дати вам енергію, як Guayusa. Ви можете розглянути класичні чаї, такі як чорний чай, зелений чай, білий чай і чай улун. На відміну від Guayusa, класичні чаї більш безпечні, здоровіші і можуть запропонувати цілий ряд корисних для здоров'я аспектів, одним з яких є поліпшення здоров'я серця.
