Зміст:
- Медичне відео: This Ancient Remedy Can Help You Lose Belly Fat, Lower Cholesterol and More!
- Які переваги вправи для здоров'я печінки?
- Які види спорту підходять для хворих на рак печінки?
Медичне відео: This Ancient Remedy Can Help You Lose Belly Fat, Lower Cholesterol and More!
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), рак печінки є однією з основних причин смерті в усьому світі. Однак це не означає, що хворі на рак печінки не можуть вижити. Існують різні способи підтримати свій стан, зазнавши зміни способу життя, наприклад, регулярно займаючись фізичними вправами. Перш ніж розпочати вправу, ось деякі речі, які ви повинні знати про фізичні вправи для людей з раком печінки.
Які переваги вправи для здоров'я печінки?
Регулярне тренування може запобігти погіршенню захворювання печінки. Люди, які регулярно займаються фізичними вправами, виявляють кращі фізичні та психічні стани. Дослідження також показали, що люди, які регулярно займаються фізичними вправами, як правило, краще реагують на лікування і процес відновлення класифікується як швидше. Якщо у вас рак печінки, ви можете скористатися деякими вигодами від занять, наприклад:
- Спорт роблять тіло сміливаючим при збільшенні самооцінки. Це може змусити вас подумки почуватися добре. Хороший психічний стан може підтримувати імунну систему, яка приносить користь пацієнтам у боротьбі з раком печінки.
- Вправа дає енергетичний поштовх. Більшість хворих на рак печінки відчувають втому. Втома є найпоширенішим симптомом, крім болю. Втома може призвести до порушення кровотоку. Займаючись, ви можете згладити кровотік, збільшуючи енергію.
- Вправи також можуть зменшити кількість жиру в організмі. Таким чином, жир в печінці також може бути зменшений так, щоб печінка працювала легше.
Фізичні вправи зі скороченням і релаксацією можуть тренувати кілька органів, включаючи печінку. Ця вправа збільшить приплив крові до печінки і може захистити печінку від усадки тканин (атрофії).
Які види спорту підходять для хворих на рак печінки?
Деякі фізичні види спорту для людей з раком печінки, як правило, відрізняються від спортивних для здорових людей. Є чотири критерії для фізичної активності, які можуть бути проведені пацієнтами з раком печінки, а саме:
- Простий
- Легко вчитися
- Не вимагайте великих зобов'язань
- Може бути зроблено, лежачи і сидячи вдома.
Більшість дослідників рекомендують поєднання аеробіки та фізичних вправ для утримання тягаря у хворих на рак печінки.
Аеробні вправи зосереджені на серцево-судинної системи, так що рівень кисню в крові може збільшитися. Аеробні вправи легко зробити для хворих на рак печінки через багаторазові рухи. Великі м'язові рухи збільшують частоту серцевих скорочень і змінюють схему дихання. На додаток до збільшення кількості кисню, аеробні вправи можуть також прискорити доставку кисню до життєво важливих органів, включаючи печінку.
Вправи з вагою можуть збільшити силу кісток і м'язів. Захворювання печінки, як правило, спричиняє більшу схильність кісток до остеопорозу. Саме тому здорові кістки і м'язи дуже важливі для підтримки. Крім того, силові тренування можуть також зменшити вміст жиру в організмі, зробити організм більш струнким, і підтримувати поживні речовини, які можуть бути перетравлені і використані організмом оптимально.
Зробіть вищезазначені вправи частиною вашого повсякденного життя. Окрім фізичного здоров'я, ваші емоції можуть бути більш контрольовані після декількох тижнів цієї вправи. Керуючи симптомами раку печінки під час лікування, ви можете продовжувати вправу. Довгий час, спорт виявляє позитивний вплив на ваше здоров'я.
Регулярні фізичні вправи - це прояв турботи про власне здоров'я. Вправа може поліпшити здоров'я органів тіла, включаючи підтримку функції печінки. Крім здатності підтримувати здоров'я печінки, фізичні вправи також можуть поліпшити настрій пацієнта.
