Зміст:
- Медичне відео: Why our IQ levels are higher than our grandparents' | James Flynn
- Різні звички викликають складні ерекції
- 1. Їжте консерви
- 2. Велоспорт
- 3. Хропіння всю ніч
- 4. Їжте продукти, які викликають збільшення ваги
- 5. Куріння
- 6. Стрес через роботу
Медичне відео: Why our IQ levels are higher than our grandparents' | James Flynn
Для чоловіків здоров'я геніталій є найважливішим для збереження. Не тільки завдяки безпечному сексу, на здоров'я життєво важливих органів також впливають наші щоденні звички. Без вашого розуміння, є деякі звички, які ви могли б робити кожен день, що може викликати еректильну дисфункцію, або імпотенцію. Звичайно, ви не хочете, щоб це сталося з вами, чи не так? Які звички можуть викликати складні ерекції?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 факторів, що викликають імпотенцію (еректильна дисфункція)
Різні звички викликають складні ерекції
За словами Сальваторе Джорджіанні, PharmD, наукового керівника мережі чоловічого здоров'я, чоловіки можуть не знати про ризики звичайних звичок, що проводяться щодня, особливо якщо ці дрібниці виявляються причиною вашої ерекції. Ось список звичок, про які потрібно знати:
1. Їжте консерви
Природні продукти, такі як квасоля або помідори, що продаються в упаковках, не обов'язково є здоровими. Ці упаковані продукти можуть містити бісфенол-А (BPA), який може порушити гормональну систему у жінок, і пригнічувати статеві гормони у чоловіків. Фактично, китайське дослідження показало, що чоловіки, які працюють на фабриках, які використовують BPA як харчовий інгредієнт, ризикують розвивати еректильну дисфункцію чотири рази в порівнянні з тими, хто не піддається дії цих хімікатів.
BPA також міститься в перероблених пластмасах (таких як пластикові пляшки). Поради, Ви можете шукати пляшку з напоєм, позначену BPA або BPA-free, і уникати позначки № 7 у нижній частині пляшки. Не вставляйте пластиковий контейнер у мікрохвильову піч, тому що тепло все частіше випаровує матеріал BPA.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Небезпеки перезарядки використаних пластикових пляшок напоїв
2. Велоспорт
Велоспорт - це здоровий вид діяльності. Тим не менш, їзда на велосипеді може також викликати у вас труднощі з монтажем. Минуле дослідження показало, що 1700 чоловіків, які крутили велосипеди більше 3 годин на тиждень, мають вищий ризик відчувати імпотенцію, ніж ті, які рідко їздять на велосипеді. Фактично, дослідники виявили, що рідко педалюючи велосипед може запобігти еректильної дисфункції.
Подальші дослідження з Університету Каліфорнії, Сан-Дієго, показали, що можливість сидінь для велосипедів є однією з причин складних ерекцій. Жорстке велосипедне сідло може придушити промежину (область між анусом і яєчками), таким чином тиск на артерії і нерви, необхідні як сексуальна функція.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чи дійсно це часто викликає імпотенцію?
Але це не означає, що ви не можете їздити. Виберіть місця, які зроблені зі шкіри, які можуть зробити вас комфортними, з м'якою подушкою і не зубчастою. Велоспорт має на увазі не тільки велосипеди на відкритому повітрі. Коли ви катаєтеся на стаціонарному велосипеді в тренажерному залі, виберіть велосипед, який знаходиться на спині, щоб можна було їздити в лежачому положенні. Крім того, ваша вага не пригнічує нижню частину тіла.
3. Хропіння всю ніч
Хропіння - хропіння - це один з симптомів апное сну - порушення сну, пов'язані з порушенням дихання. Хто б міг подумати, що хропіння може викликати у когось труднощі з монтажем? Так, виявляється, дослідження, представлене Американською Урологічною Асоціацією в 2011 році, виявило, що чоловіки з імпотенцією також зазвичай страждають від апное сну. Одним з найбільш імовірних причин порушення сну є ознака того, що організм має низькі рівні кисню. Хоча кисень в крові також необхідний для підтримки і досягнення ерекції.
Крім того, апное сну також часто асоціюється з високим кров'яним тиском, серцевими захворюваннями та іншими проблемами. Для лікування цього розладу сну, страждаючі зазвичай носять маски, які використовуються для постачання киснем, і втрачають вагу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому гіпертонія може викликати еректильну дисфункцію?
4. Їжте продукти, які викликають збільшення ваги
Ожиріння може поставити вас під загрозу ерекції. Умова надмірної ваги пояснюється не прийомом їжі, що не підтримується, а також відсутністю фізичних вправ. Крім того, коли потрібно затягнути ремінь, він може поставити ваш пеніс під загрозу ерекції. Чоловіки, які мають окружність талії 99 см, дуже ризикують відчути імпотенцію. Велика окружність талії є ознакою високого рівня небезпечного вісцерального жиру. Ці жири пов'язані з низьким рівнем тестостерону та запаленням. Обидві проблеми є проблемою для вашого пеніса.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому роздутий шлунок є більш небезпечним, ніж звичайне ожиріння
5. Куріння
Очевидно, всі ми знаємо, що навіть у рекламі сигарет вона попередила про небезпеку імпотенції. Куріння може пошкодити підкладку ваших кровоносних судин, що може вплинути на гладку мускулатуру статевого члена і перекрити потік крові. Фактично, чоловіки, які палять, ризикують на 51% шансів на імпотенцію порівняно з некурящими.
6. Стрес через роботу
Робочий стрес може порушити виробництво тестостерону. Під час роботи ви маєте труднощі з виходом з офісу. Це те, що викликає занепокоєння протягом дня, так що гормон тестостерону був вичерпаний використовується для думки про роботу. Коли настає час займатися сексом, пеніс стає складним.
