Зміст:
- Курячі ламають швидкі рецепти, які легко зробити
- 1. Курячі рецепти і соєвий соус тофу
- 2. Кетчуп курячі кульки
- 3. Куряча паста
Розрив швидко є найбільш очікуваним часом після повного дня посту. Іноді, якщо прийшов час закрити або закінчитися ідеями про те, що їсти, курка є улюбленим вибором для багатьох людей. Далі, різноманітність рецептів для швидкого розриву з куркою дуже смачна, але, звичайно, вона залишається здоровою і поживною.
Курячі ламають швидкі рецепти, які легко зробити
1. Курячі рецепти і соєвий соус тофу
Необхідний матеріал:
- 1 або ½ курки, які були розрізані та промиті (відрегулюйте шматки та кількість курчат з сімейними потребами)
- 150 грамів жовтого тофу або білого тофу, нарізати кубиками
- 4 гвоздики червоного цибулі і 4 часнику
- 1 велика цибуля
- 5 кучерявих фруктів чилі
- 1 пляшка солодкого соєвого соусу
- 1 чайну ложку перцю і перцю
- 1 чайну ложку солі
- 1 лимон
- ½ краватку нарізаного листя цибулі
- 4 столові ложки маргарину
Як це зробити:
- Нагрійте сковороду з маргарином.
- Додайте часник, цибулю, цибулю і чилі, розрізані на шматочки.
- Якщо запах лука почав пахнути, будь ласка, покладіть нарізану курку за смаком.
- Перемішати і дати стояти, поки курка не буде приготована жовтуватою.
- Під час смаження курки, вичавіть курку вапном.
- Додати приправу.
- Додати тофу, який був вирізаний.
- Накрийте каструлю і дайте постояти 5 хвилин.
- Налити солодкий соєвий соус і добре перемішати.
- Якщо солодкість, будь ласка, додайте воду.
- Дозвольте стояти, поки соєвий соус не закипить, а курка приготований ідеально.
2. Кетчуп курячі кульки
Матеріал, який необхідно підготувати:
- 5 стебел цибулі-порею, тонко нарізані
- 5 жовтих тофу або білого тофу (рекомендується знати жовтий)
- 20 унцій м'ясного фаршу
- 5 столових ложок борошна
- 1 куряче яйце, яке струшувалося
- 1 ½ чайних ложок солі
- 3 столові ложки
- 3 столові ложки маргарину
- 1 столову ложку соєвого соусу
Змішайте наступні інгредієнти:
- 5 шалотів
- 5 зерен часнику, тонко нарізаних
- Просто достатньо перцю
- ½ чайної ложки перцю
- ½ чайної ложки солі
Як приготувати:
- Пюре з тофу, м'ясного курячого м'яса.
- Додати яйця, цибулю-порей і борошно.
- Змішати рівномірно, і формувати в маленькі кульки.
- Нагрійте сковороду 2 столовими ложками маргарину, якщо він гарячий, додайте курячі кульки.
- Готуйте курячі кульки до жовтого кольору, зніміть і злийте.
- Підігріти каструлю 1 ложкою маргарину, додати пюре спецій.
- Налийте соєвий соус і додайте курячі кульки, рівномірно перемішуючи.
- Додайте воду і сіль, якщо вона занадто солодка.
- Підніміть і посипте листям цибулі зверху.
3. Куряча паста
Матеріали для підготовки (на 2 порції):
- 300 грам макаронів (може бути спагетті, пенне або феттучіні)
- 150 г філе курячої грудки
- 6 чайних ложок олії
- 3 зубчики цибулі і 3 зубчики часнику, тонко нарізані
- 1 чайну ложку солі, перцю і перцю
- ½ цибулі
- 5 зерен зеленого чилі, тонко нарізаних
Як це зробити:
- Макарони закип'ятити киплячою водою протягом 10 хвилин, залити в неї 2 столові ложки олії, щоб паста не була липкою.
- При кип'ятінні макаронів нагрійте сковороду, що містить 1 ложку олії, щоб смажити курку.
- Смажте курку перцем, посоліть і поперчите за смаком.
- Смажити на слабкому вогні 5-10 хвилин, поки колір не стане золотисто-коричневим, а потім злийте.
- Видаліть пасту і процідіть.
- Підігрійте каструлю 3 столовими ложками олії.
- Додайте червоний і білий лук до аромату.
- Додайте приготовані макарони, добре перемішайте.
- Посипати сіллю, чорним перцем, перцем чилі, нарізаною цибулею і сіллю за смаком.
- Готуйте до готовності.
- Подайте пасту і не забудьте покласти скибочки курячої грудки.
Зацікавлені в спробі одного з рецептів для швидкого розриву з куркою вище? Не забудьте збалансувати прийом їжі питною водою. В ідеалі, ви все ще повинні пити 8 склянок води щодня, навіть якщо ви швидко. Наприклад, 2 чашки на світанку, дві склянки після відкриття, дві чашки після tarawih, і 2 чашки перед сном.
