Зміст:
- Різні способи подолання сліпої ревнощів
- 1. Не судіть негайно
- 2. Управляйте своїм стресом і емоціями
- 3. Передайте Вашим членам безпосередньо
- 4. Переговори
Ревнощі - це пристрасть романтики. Здається, що майже всі пари подружжя повинні були ревнувати один одного. Ревнощі в розумній дозі можуть мати хороший ефект. Наприклад, змусити вас оцінити свого партнера, щоб відносини стали більш тривалими. Однак ревнощі також мають межі.
Якщо ви виявляєте нав'язливу поведінку, наприклад, переглядаючи мобільний телефон, перевіряйте вміст чату та фотогалереї, відповідайте на вхідні дзвінки,kepo-У Facebook та електронній пошті, запитайте місцеположення кожні 5 хвилин, до тих пір, поки тихо не слідуєте за парами, куди б він не пішов— Будьте обережні, це може бути ознакою ревнощів, які не є здоровими. Сліпа ревнощі може насправді погіршити відносини, навіть ризикують для вашого серця і психічного здоров'я.
Тоді, як подолати зайву ревнощі? Ось чотири поради, які ви можете практикувати при попаданні ревнощів:
Різні способи подолання сліпої ревнощів
1. Не судіть негайно
Сліпа ревнощі часто прирівнюється до загрози страху і думок, які постійно переслідують негативні речі. Без сумніву, це може змусити вас звинуватити пару, що має справу. Зрештою, ця нездорова заздрість може викликати конфлікти, роз'єднання або навіть насильство у стосунках.
Вам потрібно змінити спосіб, яким ви думаєте і дивитися на речі. Просто тому, що ви відчуваєте загрозу, ви думаєте, що це станеться. Простий приклад, як це, ви тільки що дізналися, що ваш партнер виявляється офіс зі своїм колишнім коханцем. Це може викликати надмірну ревнощі, якщо ви не контролюєте її. Ви можете бути засліплені емоціями і подумайте, що вони проведуть багато часу разом і CLBK (Old Love Sprout Again).
Подумайте про цю проблему об'єктивно і використовуйте свою логіку. Офіс складається з досить просторої кімнати. Шанси вашого партнера зустріти свого колишнього коханця не так просто, як ви думаєте. Ваш партнер має своїх друзів з його підрозділу, як і його колишній коханець. Можливість взаємодії не така велика, як ви думаєте. Отже, заспокоюйте свій розум перед тим, як звинувачувати не дуже-погано.
Непрямо ця заздрість пов'язана з зобов'язаннями, які ви робите з вашим партнером з першого разу, коли у вас є відносини. Якщо ви абсолютно впевнені, що він вас любить повністю (а також ви), то що ще має бути під питанням?
2. Управляйте своїм стресом і емоціями
Сліпа ревнощі може бути плодом стресу, що накопичується і дозволено продовжувати. Як наслідок, цей емоційний переповнення стає більш важким для контролю. Перш ніж вирішити зустрітися з одним з партнером, хороша ідея знайти способи охолонути голову і серце в першу чергу.
Ви можете спробувати практикувати глибокі техніки дихання, послухати музику, бути самотніми, розважатись, подрімати, гуляти по комплексу будинку, читати книги, довіряти друзям, прикрашати себе в салонах і тренуватися, щоб розлютити. По суті, робити прості речі, які гарантовано можуть поліпшити ваш настрій і зробити вас щасливими.
Добре керований стрес допоможе зняти тепло ревнощів. Це не неможливо, що після звільнення від стресу, ви більше не ревнуєте до нього і продовжуєте рухатися далі.
3. Передайте Вашим членам безпосередньо
Виражаючи ревнощі з гнівом, тонким сарказмом або звинувачуючи пари з речами, які не роблять атмосферу краще. Якщо ви просто мовчите і тримаєте його на самоті, ваше ставлення буде наповнене підозрою. Ваше почуття оповідання також неможливо відповісти. Добре, щоб ваша голова була прохолодною, перш ніж розмовляти з ним особисто.
Коли ви впевнені, що можете мислити спокійно і логічно, не впливаючи на високе его, то поясніть йому свої щирі почуття. Наприклад, "Так, я ревную бачити, як ти записуєшся на обід з екс. Пам'ятайте, перенесіть всі свої почуття спокійно і м'яко, не високими і осудними.
Бажано призначати зустріч з партнером, щоб надати час, щоб детально обговорити це питання. Також створюйте комфортну дискусійну атмосферу.
4. Переговори
Після цього обговоріть і обговоріть як знайти рішення. Наприклад, якщо він присягає, що вони тільки друзі, то обід разом може бути таким, поки вони не самотні.
Або, просити конкретні дії від вашого партнера також може допомогти вам почувати себе більш "plong". Наприклад, коли ви ревнуєте свого партнера, завжди відповідаючи на ваше повідомлення, тоді попросіть, щоб ви повідомили у вільний час. Навіть якщо у вас немає тривалої розмови, попросіть свого партнера принаймні чітко розповісти про ситуацію, яку він переживає. Наприклад, "Дорога, я збираюся знову, я зустрінуся пізніше".
Подолання ревнивої сліпоти дуже легко. Це також залежить від того, наскільки сильно ви намагаєтеся контролювати його.Одна з речей, яка може полегшити ревностний вогонь, полягає у побудові довіри до себе і свого партнера. Завжди прищеплюйте у своїх стосунках, що спілкування є важливим ключем у відносинах. Ви і людина повинні бути однаково зобов'язані бути відкритими один до одного при виникненні проблем, особливо щодо ревнощів.
