У цьому віці вашій дитині потрібно від 750 до 900 калорій на добу, а близько 400 - 500 калорій повинні надходити з грудного молока або формули (близько 24 унцій [720 мл] на день). Але не дивуйтеся, якщо ваш апетит знижується, ніж раніше. Це пояснюється тим, що темпи зростання сповільнюються, і він також має так багато нових і цікавих заходів, щоб відвернути його.
Приблизно через вісім місяців, можливо, ви захочете ввести "молодшу" їжу. Ці продукти трохи більш грубі в порівнянні з дитячим харчуванням і упаковані в більші банки, зазвичай від 6 до 8 унцій (180-240 мл). Ці продукти вимагають більше жування, ніж звичайне дитяче харчування. Ви також можете помножити меню вашої дитини на м'які продукти, такі як йогурт, вівсяна каша, пом'якшені банани, картопля, каша і навіть густі овочі. Яйця (включаючи яєчню) є дуже хорошими джерелами білка, а також іншими продуктами, такими як сир, грецький йогурті авокадо. Як завжди, одночасно дайте один прийом їжі, а потім зачекайте від трьох до п'яти днів, перш ніж подавати іншу нову їжу, щоб переконатися, що ваша дитина не відчуває алергічної реакції.
Приблизно через вісім-дев'ять місяців здатність дитини користуватися своїми руками стає все більш кваліфікованою. Дайте йому свою ложку і дайте йому грати з ложкою під час їжі. Після того, як він знає, як його утримати, занурте його в їжу і дайте йому спробувати з'їсти його сам. Але спочатку не чекайте багато, тому що на підлогу і в крісло потрапить багато їжі. Покладіть під його крісло пластикову тканину, щоб полегшити чищення падаючої їжі.
Будьте терплячими і не беріть з нього ложку. Він не тільки потребує практики, але й довіряє своїм здібностям. На деякий час ви можете почергово допомогти йому годувати з ложки ви тримаєте. Після того, як він може послідовно використовувати свою ложку до рота (що може бути можливим до першого року), вам може знадобитися заповнити його ложкою, щоб зменшити безлад, але все ж нехай маленький годує свою їжу.
У перші тижні незалежної їжі цей процес може працювати більш гладко, коли він дійсно голодний і більше зацікавлений в їжі, ніж грає. Незважаючи на те, що ваша дитина в даний час їсть три рази на день, як і інші члени сім'ї, вам, можливо, не доведеться змушувати себе впорядковувати в чужу годину вечері. Багато сімей спочатку годують дитину, а потім дозволяють їсти здорову їжу вручну, а інші їдять їжу. Їжа, яку можна з'їсти вручну для немовлят, включає дрібні шматки парових овочів або м'які фрукти, такі як банани, приготовані з макаронних виробів із зерна, дрібні шматочки цільного пшеничного хліба, курки, яєчня або цільнозернові злаки. Спробуйте запропонувати різноманітні продукти з вибором смаку, форми, кольору і текстури, але завжди стежте за своєю дитиною на можливе задушення, коли ковтаєте занадто велику їжу. Крім того, через рефлекси, які як і раніше ковтають без жування, ніколи не пропонуйте вашій дитині арахісове масло, великі шматочки сирих овочів, цілі боби, цілі виногради, попкорн, сирий горох, селера, жувальна гумка, карамелі або інші тверді продукти і завжди спостерігайте, коли дитина їсть. Задихання може статися під час вживання ковбас, винограду або шматочків сиру або м'ясних паличок, тому ці продукти завжди повинні бути нарізані вздовж, а потім розрізані на дрібні шматочки, перш ніж їх дають дітям у цьому віці.
