Зміст:
- Медичне відео: Love, no matter what | Andrew Solomon
- Причини набрякання ніг (набряк)
- Чи є це набухання небезпечним?
- Як боротися з набряклими ногами під час вагітності
Медичне відео: Love, no matter what | Andrew Solomon
Тіло вагітних переживає різні види змін під час вагітності через гормональні зміни під час вагітності. Різні системи організму також змінюються під час вагітності, оскільки тіло матері працює не тільки для себе, але і для плоду в утробі матері. Деякі зміни в організмі матері мають позитивний вплив, але деякі інші також мають негативний вплив.
Деякі матері відчувають набряк ноги під час вагітності. Зазвичай ноги матері роздуваються після занадто багатої ходьби або занадто сильного сидіння. У медичній мові цей набряк відомий як набряк. Чому це відбувається і як його подолати ми розглянемо його тут.
Причини набрякання ніг (набряк)
Набряклі ноги або набряки в ногах, як правило, відбуваються в 3-му триместрі.Опухлі ноги виникають, коли надлишок рідини накопичується в клітинних тканинах організму. Набряк частин тіла під час вагітності є нормальним, тому що в організмі багато рідини. Зміни в хімії крові також призводять до того, що багато рідини переходять у тканину клітини.
Крім того, матка, яка продовжує розвиватися під час вагітності, чинить тиск на тазові вени (задньої вени в тазу) і порожнисту вену (великі кровоносні судини з правого боку тіла, які переносять кров з органу до серця). Цей тиск уповільнює приплив крові від ніг до серця, так що кров накопичується і притискає рідину з вени до тканини ніг. Це накопичення рідини на тканині змушує ноги набухати.
Набряклі ноги або набряки в ногах можуть бути викликані різними факторами, такими як:
- Надто багато споживання солі. Сіль містить натрій, який утворює більше рідини в клітці.
- Споживайте занадто багато кофеїну. Кофеїн може чинити тиск на кровоносні судини.
- Відсутність калію. Калій здатний утримувати рідини поза клітиною таким чином, щоб відбувався баланс текучих електролітів. Але якщо їй не вистачає калію, рідина буде більше в клітці, а баланс рідини електроліту не буде досягнуто.
- Стоячи або ходити занадто багато, може чинити тиск на кровотік в ногах.
Чи є це набухання небезпечним?
Після пологів набряк швидко зникне в залежності від здатності організму зменшити надлишок рідини. Частіше мочитеся і багато потійте в перший день після пологів. Це спосіб тіла для видалення рідини.
Набряк (набряк) на стопі не є серйозною проблемою, але якщо це не виконується належним чином, то набухання може виникнути в інших частинах тіла. Вживання занадто багато їжі, що містить сіль, може погіршити набряклість. Надлишок амніотичної рідини також може погіршити набряклість.
Набряк в ногах також може бути ознакою іншого захворювання. Якщо набряк в нозі відчуває себе болісним, це може бути ознакою закупорки в крові в нозі. Якщо набряк стоп супроводжується головними болями, а зір розмивається, то це може бути ознакою прееклампсії (стану високого кров'яного тиску у вагітних). Або якщо припухлість ніг супроводжується біль у грудях або утруднене дихання, це може бути ознакою проблеми з серцем.
Як боротися з набряклими ногами під час вагітності
Ви можете зменшити тиск на вену, лежачи на боці. Оскільки порожня вена знаходиться на правій стороні вашого тіла, то ліворуч - хороший вибір. Деякі способи зменшення набряку в ногах вагітних жінок:
- Підніміть ноги вище. Візьміть невелику лаву, щоб покласти ноги там, коли сидите.
- Не складайте ніг, сидячи.
- Не стоїть занадто багато і не сидіти занадто багато. Виділяючи час, щоб ненадовго прогулятися між своїми заняттями, можна підтримувати плавний потік крові.
- Носіть зручне взуття і не носіть шкарпеток або панчіх це занадто щільно.
- Пийте багато води. Це може допомогти зменшити надлишок води в організмі.
- Обмежте прийом їжі, що містить сіль. Продукти з високим вмістом солі (натрію) можуть викликати у організму збереження рідини. Натрій у солі забирає рідину в клітину так, що рідина утримується в камері. Якщо під час вагітності ноги опухли, потрібно обмежити споживання солі до максимум ½ чайної ложки на день.
- Регулярні фізичні вправи, особливо ходьба і плавання. Berennag може допомогти знизити тиск на ноги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Проблеми вагітності через відмінності в резус крові матері і дитини
- Різні зміни шкіри під час вагітності
- Потенційні ускладнення у вагітних близнюків
