Зміст:
- 1. Їжте частіше нездорову їжу
- 2. Викликання порушень щелепного суглоба
- 3. Діарея
- 4. Неперетравлення
- 5. Пошкодження зубів
Ви любите їсти гумку? Можливо, у вашій кишені чи сумці є запас гумки, щоб ви могли її жувати в будь-який час. Жувальна гумка дійсно краща, тому що вона смакує свіжо і може допомогти контролювати апетит. Є й ті, хто каже, що жувальна гумка може зробити розум більш зосередженим і пробудженим. Тим не менш, за задоволенням, є різні ефекти їдять гумку, що ви можете не знати. Перевірте наступні побічні ефекти жувальної гумки.
1. Їжте частіше нездорову їжу
Багато людей навмисно їдять гумку, щоб вони не голодували швидко і не хотіли закуска продовжуйте йти. Однак, згідно з дослідженням Департаменту фізичних вправ і наук про харчування в Сполучених Штатах, ті з вас, хто часто їсть гумку, зменшать споживання поживних продуктів. Ви ще більш готові до їжі нездорову їжу як смажені продукти, картопляні чіпси або фрикадельки.
Це пояснюється тим, що зазвичай м'ятні ароматизатори та фрукти, що містяться в камеді, роблять овочі та фрукти гіркими. Ви також хочете, щоб їжа відчувала себе сильною і смачною нездорову їжу.
2. Викликання порушень щелепного суглоба
Якщо ви зазвичай жуєте гумку на одній стороні рота, ви ризикуєте мати незбалансовані і великі м'язи щелепи поруч з нею. Хоча, якщо ви з'їли гумку протягом багатьох років, ви схильні до розладів спільних щелеп. Розлади щелевих суглобів виникають, коли ви змушуєте безліч м'язів і суглобів працювати безперервно. Симптоми цього розладу включають головний біль, біль у щелепах, біль у вухах і зубний біль.
3. Діарея
Будьте обережні, якщо ви часто відчуваєте діарею. Діарея може бути одним з наслідків прийому їжі гумки занадто часто. Лабораторне дослідження в Німеччині, опубліковане в British Medical Journal, показує, що ясен, навіть тип, який не містить цукру, містить штучні підсолоджувачі, відомі як сорбіт. Якщо ви вживаєте ці штучні підсолоджувачі у великих дозах, ефект на організм такий же, як і проносні. Ви також піддаєтеся ризику виникнення діареї та дегідратації.
У випадку, повідомленому британським урядовим веб-сайтом з охорони здоров'я NHS, людина, яка їла 20 шматків гумки щодня, мала тривалу діарею. Він повинен йти туди і назад у ванну 10 разів на день. Подібний випадок також стосувався 21-річної жінки, яка жувала 16 жувальних гумок на день. Протягом 8 місяців йому довелося йти туди і назад у ванну 12 разів на день.
4. Неперетравлення
Окрім діареї, вплив харчової гумки на травлення - це метеоризм, біль у животі та надмірне виробництво кислоти. Живіт стає роздутим, тому що коли ви їсте гумку, ви несвідомо ковтаєте багато повітря.
Їжа гумки також може обдурити вашу травну систему. Травна система підозрює, що ви будете їсти щось, так що шлунок також виробляє кислі ферменти, щоб розщепити їжу. Фактично, ви не їсте нічого іншого, крім гумки. У результаті шлунок стає занадто кислим. Коли ви нарешті з'їли щось, фермент більше не буде вироблятися так, що вхідна їжа не може бути перетравлена і розкладена. Це схильне до синдрому роздратованого кишечника (IBS).
5. Пошкодження зубів
У яснах є консерванти, підсолоджувачі та штучні кислоти, які можуть пошкодити зуби. Навіть якщо ви обираєте гумку без цукру, в ній все ще залишаються жорсткі хімічні речовини. Вживання занадто великої кількості гумки рівнозначно обгортанню зубів цими небезпечними хімікатами. Ваші зуби стають пористими і пошкоджуються швидше.
