Зміст:
- Різниця в поживності коров'ячого молока та соєвого молока
- Чи можна замінити коров'яче молоко соєвим молоком для дітей?
- Будьте обережні, соєве молоко також може викликати алергію
Немає сумніву, що існує безліч переваг соєвого молока, які ви часто чуєте. Виходячи з цього, мало хто з батьків починає вважати, що їхні діти пересікають або навіть замінюють коров'яче молоко соєвим молоком. Почекайте, фактично ви можете чи ні, так, дайте соєве молоко дітям?
Різниця в поживності коров'ячого молока та соєвого молока
Перш ніж починати надавати дітям соєве молоко, спочатку слід поглянути на відмінності в харчуванні, які мають коров'яче молоко і соєве молоко. Якщо коров'яче молоко доїться безпосередньо з материнської корови, то соєве молоко, як ви вже знаєте, обробляється з чистої сої, взятої з соку.
Цілком вражаюча відмінність від двох видів молока полягає в деяких його поживних властивостях. Чашка несолодкого соєвого молока зазвичай містить приблизно 80-100 калорій, а коров'яче молоко може досягати 150 калорій.
Аналогічно, кількість інших поживних речовин у соєвому молоці нижче, що дорівнює 4 грам (гр) вуглеводів і 4 г жиру. У той час як чашка коров'ячого молока може запропонувати 12 грамів вуглеводів і 8 грамів жиру. Незважаючи на це, кількість білка в обох молочках майже рівнозначна, а це - 8 г коров'ячого молока і 7 г соєвого молока.
Оскільки соєве молоко отримують з рослин (рослин), то цей тип молока, звичайно, має низький рівень насиченого жиру, вищого волокна і вільний від холестерину. На жаль, вміст кальцію і вітаміну D в соєвому молоці не настільки велике, як коров'яче молоко, яке вже відоме своїми багатими поживними речовинами.
Чи можна замінити коров'яче молоко соєвим молоком для дітей?
FDA в США, еквівалент BPOM в Індонезії, сказав, що це не має значення, якщо ви хочете надати соєве молоко для дітей. Тому що соєве молоко може бути альтернативою для дітей, які мають алергію на вміст лактози, яка зазвичай зустрічається в коров'ячих молочних продуктах.
Не потрібно турбуватися про побічні ефекти, якщо не даєте дитині коров'яче молоко, тому що до цих пір не було знайдено жодних даних, які б повідомляли про несприятливі наслідки надання молока сої дітям. Фактично, можна сказати, що немає особливих відмінностей, які б свідчили про зростання і розвиток у дітей, які отримували коров'яче молоко з соєвим молоком.
Таким чином, справа в тому, що це не має значення, якщо ви хочете перетинати надання коров'ячого молока соєвим молоком. Зауваживши, ви повинні проконсультуватися з педіатром, щоб отримати найкраще рішення, якщо ви дійсно плануєте замінити щоденне вживання дитячого коров'ячого молока на цільне соєве молоко.
Не без підстав, тому що доктор Вільям Сірс, автор книги "Дитяча книга", не рекомендує соєве молоко як основне споживання молока дітям. За його словами, близько 30-50 відсотків дітей, які страждають алергією на коров'яче молоко, зазвичай також мають алергію на соєве молоко, хоча і не завжди.
Важливо пам'ятати, що насправді все ще існує можливість, що дитина, яка страждає алергією на коров'яче молоко, може бути набагато безпечніше, коли їм дають соєве молоко. Знову ж таки, це залежить від стану тіла кожної дитини.
Будьте обережні, соєве молоко також може викликати алергію
Так само, як коров'яче молоко, соєве молоко також може нести різні ризики для здоров'я вашого малюка. Білок в соєвому молоці вважається причиною алергічних симптомів, таких як нудота, блювота, шкірні висипання, діарея, біль у животі і так далі.
Отже, переконайтеся, що Ваша дитина не має алергії на всі продукти харчування та напої на основі сої, перш ніж подавати дітям соєве молоко.
