Зміст:
- Коли ви повинні чистити зуби, коли голодуєте?
- Поради щодо підтримки гігієни зубів при голодуванні
- 1. Візьміть щіткою всі частини зуба
- 2. Не відразу полоскайте полотно
- 3. Використовуйте зубну нитку (стоматологічна нитка)
- 4. Використовуйте полоскання для полоскання рота
Зазвичай неприємний запах з рота стає неприємним при голодуванні. Це викликано станом рота, який не вводиться їжею або напоєм протягом деякого часу. Тому що насправді, запашні продукти та напої зроблять ваш запах рота свіжим і злегка пахнуть. Давайте, подивіться правила, як чистити зуби під час голодування нижче.
Коли ви повинні чистити зуби, коли голодуєте?
Американська асоціація стоматологів радити особам чистити зуби двічі на день, використовуючи пасту, що містить фторид. Це стандартне і обов'язкове правило для виконання кожного дня.
Тепер, з дещо іншим випадком, чистіть зуби, коли голодування можна зробити перед сном в той час після розриву і після їжі сахура. Обидва можна зробити, коли можна їсти і пити.
Коли ви чистите зуби, ви намагаєтеся позбутися від залишків, зубного нальоту і неприємних запахів на роті. Багато хто з козлів відпускає причину голодування, щоб не чистити зуби з причин бояться бути скасовані. На жаль, це очевидно небезпечно, якщо робити безперервно.
Якщо ви часто не чистите зуби, коли голодуєте, бактерії і бруд, що залишилися від їжі і швидко розбиваючись, можуть зруйнувати зубну емаль і викликати невидимість невеликої порожнини. З часом залишилася їжа перетвориться на затверділу дошку на зубний камінь, що ускладнює та ускладнює її очищення під час голодування.
Поради щодо підтримки гігієни зубів при голодуванні
Крім чищення зубів, Aстоматологічна асоціація Радимо зробити ще трохи додаткової обережності для підтримки гігієни зубів при голодуванні. Ви також можете додати його, очистивши зуби за допомогою зубної нитки ниткаі полоскання рота. Приходьте подивитися наступні поради.
1. Візьміть щіткою всі частини зуба
Переконайтеся, що ви чистите всі частини зубів. Чищення зубів поділяється на 3 частини, а саме: чищення внутрішньої поверхні, зовнішньої поверхні і поверхні жувального зуба.
2. Не відразу полоскайте полотно
Після чищення зубів не слід негайно промивати рот. Чому це? Полоскання в основному очищає і зменшує вплив фтору на решту зубної пасти, тому використання зубної пасти не є максимальним результатом. Добре чекати 5-10 хвилин, потім можна полоскати горло.
3. Використовуйте зубну нитку (стоматологічна нитка)
Очікуючи оптимального ефекту фтору зубної пасти, ви можете очистити зуби за допомогою спеціальних ниток, які здатні викорінити залишки їжі між зубами, оскільки більшість функцій пензля менш здатні досягти між певними частинами зуба.
Flossing або зубною ниткою, не тільки корисно для вибухових їжі, яка ковзає між зубами. Зубна нитка, як правило, також корисна для зниження ризику інфікування зубів, неприємного запаху з рота і навіть видалення зубного нальоту, що утворюється вздовж лінії ясен. Нижче описано, як його використовувати:
- Візьміть 20-30 см пряжі або зубну стрічку, утримуйте її на двох кінцях так, щоб залишилися нитки, які корисні для очищення.
- Місце і місце нитку між зубами і в області між зубами і яснами.
- Підніміть з рухом вгору і вниз між кожним зубом, щоб видалити залишки їжі і зубного нальоту.
4. Використовуйте полоскання для полоскання рота
Після чищення зубів і чищення зубів закінчується час, коли ви можете використовувати рідину для полоскання рота, що містить фторид, щоб запобігти карієсу. Виберіть рідину, що не містить спирту. Ви також можете використовувати його на світанку, щоб отримати свіжий аромат і аромат у роті.
