Зміст:
- Медичне відео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
- Здорові закуски для дітей під час подорожі
- 1. Бар та грануля
- 2. Попкорн
- 3. Рослинне вміст кексів
- 4. Шматочки фруктів, загорнуті в арахісове масло
Медичне відео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
Багато речей необхідно ретельно підготувати перед тим, як їхати далеко з дитиною. Крім важливої одягу та медикаментів, запаси здорових закусок для дітей не слід забувати. Тим більше, що тривалі поїздки зазвичай зливають багато енергії.
Не дозволяйте вашій маленькій людині осяяти або почувати себе нудно в середині своєї поїздки. Добре, так що діти не є метушливими під час подорожі далеко, ви можете надати кілька видів закусок, які не просто наповнюються, але і здорові.
Здорові закуски для дітей під час подорожі
Купуючи закуски на дорозі досить швидко і практично. Однак, чи є це безумовно безпечним і здоровим для сім'ї, особливо маленького?
У порівнянні з необхідністю купувати готову їжу, яка не зрозуміла чистоти і харчування, чому б не спробувати підготувати здорову закуску для дитини під час поїздки? Незважаючи на те, що вам потрібна спеціальна підготовка, вам буде легше, якщо ви знаєте, які продукти є правильними для вашої дитини під час тривалих поїздок.
1. Бар та грануля
Бар Granola - це закуска з основними інгредієнтами вівса і бобів, до яких додаються сушені фрукти і трохи меду як доповнення. Гранола містить високе волокно, яке корисно для роботи з травною системою, зниження рівня холестерину і збільшення повного шлунка.
Його маленький розмір з легкою для зчеплення формою робить бар гранола легким для дітей, щоб їсти, навіть якщо вони знаходяться в автомобілі, поїзді, літаку або кораблі.
Вміст барів граноли також багатий вуглеводами та білками, що дозволяє збільшити споживання енергії дитиною. Особливо в поєднанні з нежирним йогуртом в ньому багато білка і кальцію.
2. Попкорн
Попкорн виготовляється з кукурудзи, яка не сумнівається в вмісті вуглеводів, клітковини та білка. Якщо ви хочете виробляти більш здоровий попкорн, ви повинні замінити масло оливковою олією, щоб додати смачний смак. Далі готуйте попкорн на плиті, а не в мікрохвильовій печі.
Щоб бути здоровішими, створюйте з іншими натуральними інгредієнтами, такими як перець, часник, кориця і так далі. Насправді, це прекрасно, якщо ви хочете додати кілька штук овочів або сухофруктів у свій домашній попкорн, щоб дитина їв більше клітковини.
Крім того, що більш поживні, зовнішній вигляд вашого власного попкорну буде набагато красивішим через привабливі кольори. Попкорн також легко носити, тому що немає необхідності боятися розливатися, наповнюючи ваш шлунок.
3. Рослинне вміст кексів
Якщо дитина любить їсти солодкі закуски, а також смачні, кекси можуть бути одним з правильних варіантів. Склад борошна, яєць і трохи оливкової олії, змішаної з іншими допоміжними інгредієнтами, може бути гарним джерелом харчування для задоволення потреб вашого малюка.
Кекси не просто обробляються шоколадом, як це робиться. Щоб зробити його більш смачним, але все ще здоровим, ви можете створити свій власний, додавши шматочки овочів, фруктів, вівса і горіхів у кожну форму муффи.
4. Шматочки фруктів, загорнуті в арахісове масло
Хочете зробити здорові закуски для дітей під час подорожі, але не маєте багато часу? Не біжіть з розуму! Ви можете надати улюблені свіжі фрукти і маленьку баночку з арахісовим маслом.
Якщо ви боїтеся, що колір фруктів змінюється через процес окислення після того, як його вирізати, приносите фрукти непошкодженими і розріжте його, коли дитина хоче, щоб це було під час подорожі. Ви також можете принести легкі для очищення та очищені банани або яблука, які були промиті таким чином, щоб їх можна було негайно вживати в їжу, не потрібно було чистити чи різати.
Нанесіть арахісове масло, щоб додати аромат і харчування фруктам. Вуаля! Свіжі фрукти, змішані з арахісовим маслом, готові стати здоровою закускою для дітей під час подорожі.
