Зміст:
- Медичне відео: Innovating to zero! | Bill Gates
- Як боротися зі стресом шукає роботу
- 1. Не закривайте себе вдома
- 2. Скласти фінансовий план під час безробіття
- 3. Відображайте себе, шукаючи інші види діяльності
Медичне відео: Innovating to zero! | Bill Gates
Як правило, нові випускники або свіжий випускник конкурують, щоб завершити свою освіту, щоб отримати диплом і знайти роботу, яка відповідає їх інтересам і талантам. Але, на жаль, реальність не така проста, як ваша тінь.
Фактично, ще є багато людей, які не мають робочих місць, інакше вони безробітні. За результатами реєстрації Міністерства трудових ресурсів 2016 року в Індонезії проживає близько семи мільйонів людей, які все ще залишаються безробітними. Без сумніву, це може призвести до психічного здоров'я людей, які все ще намагаються знайти роботу.
Прикладами проблем психічного здоров'я, викликаних безробіттям, є стрес і депресія. Якщо це залишається в спокої, не рідко люди, які відчувають стрес і депресію, можуть призвести до самогубства.
Не хвилюйтеся, ви можете запобігти і подолати його, дійсно. Які деякі речі можна зробити для управління стресом при пошуку роботи? Розглянемо наступні три важливі речі.
Як боротися зі стресом шукає роботу
1. Не закривайте себе вдома
Один із способів боротися зі стресом, що шукає роботу - це вивчити себе якомога більше. Дійсно, є почуття небезпечно коли ви не отримали роботу, це вплине на вас, щоб бути ледачим і неохоче виходити з дому.
Фактично, це дещо неправильно. Вас навіть заохочують до взаємодії з спілкуванням з громадою або з іншими речами.Ви також можете зробити це і отримати багато переваг декількома способами нижче.
Візьміть курс майстерності
Займаючись курсами або самостійною підготовкою в певних областях, ви повинні бути в змозі будувати і досліджувати свої здібності. Пізніше, коли ви хочете знову подати заявку на роботу, ви готові конкурувати і працювати. Проведення курсів також розширить мережу, і ви отримаєте багато досвіду.
Станьте волонтером
Волонтерство або волонтерство для події, це може збільшити ваше почуття щастя і любові один до одного в вас. Бонусом є те, що ви станете волонтером, можете покращити зв'язки, доповнюючи досвід всередині біографію Ви.
2. Скласти фінансовий план під час безробіття
Хто не стурбований фінансовими проблемами, коли ще немає джерел існування. Це, як правило, джерело проблем стресу і депресії людям, які шукають роботу.
Замість того щоб бути засмученим і не виробляти нічого, це гарна ідея, щоб почати керувати своїм фінансовим планом.
Запишіть і запишіть витрати, які будуть турбувати. Знайдіть час, щоб зробити бюджет. Починаючи з вартості пошуку роботи, щоденних потреб у їжі, до одягу, який ви будете купувати, коли ви хочете подати заяву на роботу.
Таким чином, ви не будете раптово шоковані і підкреслені, коли гроші в ваших заощадженнях дійсно жорсткі. Це також може бути мотивацією або каменем спотикання для Вас, щоб реально знайти роботу.
3. Відображайте себе, шукаючи інші види діяльності
Ви також повинні робити самоосмислення на узбіччі, шукаючи роботу. Саморефлексія або роздуми про себе можуть бути однією з речей, які можуть запобігти пошуку стресу. Причина полягає в тому, що ви більше орієнтуєтеся на пошук рішень, не зосереджуючись на виявленні того, кого можна звинуватити.
Тому потрібно знову подивитися на процес пошуку роботи. Наприклад, переконайтеся, що ви не робите помилок при написанні резюме, звертайтеся до компаній, які не є вашими спеціалістами, або навіть робите помилки при проведенні співбесіди.
В той час, коли ви самостійно досліджуєте себе, ви також можете відпочити себе, роблячи те, що вам подобається. Спробуйте, починаючи з дрібниць, наприклад, прибираючи кімнату, садівництво, або боротися з хобі, що у вас є. Це може утримати вас від стресу шукати роботу.
