Зміст:
- Медичне відео: How to practice emotional hygiene | Guy Winch | TEDxLinnaeusUniversity
- Ризики для здоров'я, з якими стикаються діти з ожирінням
- 1. Цукровий діабет 2 типу
- 2. Астма
- 3. Обструктивне апное сну
- 4. Фактори ризику розвитку серцевих захворювань
- 5. Розлади психічного здоров'я
- 7. Проблеми з м'язами і кістками
- Як запобігти і подолати ожиріння у дітей?
- Як ви знаєте, що моя дитина жирна чи нормальна?
Медичне відео: How to practice emotional hygiene | Guy Winch | TEDxLinnaeusUniversity
Не завжди жирні діти завжди здорові. Ви, як мати, можете бути щасливі мати товсту дитину, можливо, ви думаєте, що ви успішно годували і підтримували зростання. Люди навколо вашої дитини також раді бачити вашу милу і чарівну дитину. Eits ... але чекати, товсті діти не означають ознаки того, що дитина здорова.
Ризики для здоров'я, з якими стикаються діти з ожирінням
Багато ризиків для здоров'я виникають, якщо дитина занадто товста, як короткострокові, так і довгострокові ризики для здоров'я, включаючи:
1. Цукровий діабет 2 типу
Діти з ожирінням або ожирінням збільшують ризик порушення толерантності до глюкози, тому діти з ожирінням мають ризик заразитися цукровим діабетом 2-го типу. Дослідження Національного обстеження охорони здоров'я та харчування в 2005-2006 рр. У Сполучених Штатах показують, що показники до діабету у дітей з надмірною вагою (надмірна вага) дорівнює в 2,6 рази вище, ніж у дітей, які мають нормальну вагу. Дослідження Національного довгострокового дослідження здоров'я підлітків також показують, що ризик діабету вище у дорослих, які в підлітковому віці страждають ожирінням у порівнянні з новими дорослими, які страждають ожирінням.
2. Астма
Як правило, у дітей з ожирінням виникають респіраторні проблеми, однією з яких є астма. Дослідження показало, що діти з надмірною вагою або ожирінням мають ризик астми на 40-50% вище, ніж у нормальних дітей. Інші дослідження, проведені на дітей і підлітків у віці 6-19 років, показали, що високий індекс маси тіла (ІМТ) впливає на розвиток астми і може також викликати більш важку астму.
3. Обструктивне апное сну
Дослідження, які пов'язують ожиріння з обструктивною апное сну, свідчать, що поширеність обструктивного апное сну у дітей і підлітків, що страждають ожирінням, може досягати 60%. Дослідження в Тайвані показало, що ризик обструктивного апное сну був вище у дітей, які страждали ожирінням, ніж діти з нормальною вагою. Обструктивний апное сну - це порушення дихання, яке виникає під час сну, коли дихання іноді раптово припиняється на кілька секунд, поки людина спить.
4. Фактори ризику розвитку серцевих захворювань
Дослідження серцевого дослідження Богалуса в США показує, що 70% дітей у віці 5-17 років, які страждають ожирінням, виявляють щонайменше один фактор ризику, який страждає серцевими захворюваннями. Фактори ризику серцевих захворювань, які можуть бути виявлені у дітей з ожирінням, - це високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск і аномалії толерантності до глюкози. Інші дослідження прийшли до висновку, що ожиріння дітей не тільки підвищують ризик серцевих захворювань у дорослому віці, але й асоціюються з пошкодженням серця в дитинстві.
5. Розлади психічного здоров'я
Більш низькі рівні фізичної активності, низька самооцінка, незадоволеність тілом, а також порушення харчової поведінки є деякими з факторів, пов'язаних з психічним здоров'ям у дітей з ожирінням. Існують переконливі докази, які свідчать про те, що існує підвищений ризик низької самооцінки, пов'язаної з порушенням якості життя у дітей з ожирінням. Дослідження, проведені в рамках когортного дослідження Millennium Cohort, показують, що ожиріння у дітей пов'язане з емоційними та поведінковими проблемами з дуже молодого віку, причому хворі на ожиріння мають певні ризики.
7. Проблеми з м'язами і кістками
Надмірна вага надає більший тиск на м'язову і кісткову систему. Так, у багатьох дітей з ожирінням є скарги на м'язи та кістки. Дослідження у дітей у віці 2-17 років в Нідерландах показують, що діти з надмірною вагою або ожирінням частіше відчувають м'язові і кісткові проблеми, особливо в нижній частині тіла, порівняно зі своїми однолітками, які мають нормальну вагу. Біль у м'язах і кістках виявляється більше у дітей з надмірною вагою.
Як запобігти і подолати ожиріння у дітей?
Виходячи з основних досліджень в галузі охорони здоров'я (Riskesdas), 11,9% дітей у віці до п'яти років мали ожиріння. Ця сума є більшою, ніж у немовлят. Схоже, що проблеми з харчуванням стосуються не тільки худих малюків, але й жирів.
Ожиріння у дітей відбувається тому, що надходить енергія перевищує енергію, що виходить, так що енергія зберігається в тілі. Занадто багато їжі і мало фізичної активності змушує дітей набирати вагу і в кінцевому підсумку діти будуть ожиріти і ожиріти.
У період росту діти повинні вживати продукти з збалансованим харчуванням, що складаються з продуктів, що містять вуглеводи, жири, білки, вітаміни та мінерали. Як правило, діти рідко навіть люблять вживати фрукти та овочі, хоча обидва типи їжі дуже важливі для дітей. Також обмежуйте дітей у вживанні м'яких продуктів та напоїв, більшість цих продуктів містять багато калорій, але нульових поживних речовин. Крім того, змушуйте дітей робити фізичні навантаження щонайменше 60 хвилин щодня для підтримки фізичної підготовленості дитини.
Як ви знаєте, що моя дитина жирна чи нормальна?
Жирні діти або худі діти не тільки видно з їхньої форми тіла. Можливо, дитина виглядає тонким або виглядає товстим, але насправді має нормальний ваговий діапазон.
Щоб дізнатися, що ваша дитина жирна чи тонка, ви можете побачити таблицю зростання на картці здоров'я дітей (для дітей до 5 років). Якщо діаграма слідує за зеленою лінією, це означає, що ваша дитина має нормальну вагу, якщо вона вище зеленої лінії, це означає, що дитина має зайву вагу, і якщо вона нижче зеленої лінії, то у дитини менше ваги.
Тому краще кожного місяця дитину приймати на Посянду, Пушкесму, акушерку або лікаря, щоб зважити. Вона має на меті визначити поживний статус дітей, а також з'ясувати, наскільки далеко зростає і розвивається дитина щомісяця.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- 5 способів, що ваша дитина часто не їсть нездорову їжу
- Причини ожиріння у дітей і як запобігти цьому
- Переваги фруктів і овочів для дітей
