Зміст:
- Медичне відео: Red Tea Detox
- Переваги улун для здоров'я
- 1. Загострення мозку
- 2. Поліпшення пам'яті
- 3. Підтримуйте здоров'я серця
- 4. Запобігання карієсу
- 5. Підтримуйте здорову шкіру
- 6. Схуднути
- 7. Запобігання раку
- 8. Зниження ризику ревматизму
- 9. Підтримувати рівень цукру в крові
- 10. Боріться з бактеріями
Медичне відео: Red Tea Detox
Існує багато видів чаю, кожна з яких має свою користь для здоров'я. Один тип чаю, який користується популярністю у любителів чаю під час відпочинку вдень, - це чай улун. Чай улун - це чай з рослин Camellia sinensis. Отже, які переваги улун для здоров'я?
Переваги улун для здоров'я
Чай улун має багато поживних речовин, а також біологічно активні компоненти, такі як фторид, антиоксиданти та флавоноїди. Ось деякі з переваг традиційного китайського походження чай, який ви пропустите.
1. Загострення мозку
Улун може поліпшити мислення мозку і пізнавальні здібності. Тому що чай улун містить кофеїн, який працює, щоб стимулювати центральну нервову систему мозку.
Споживання кофеїну також пов'язане зі зниженням ризику хвороби Альцгеймера та Паркінсона. Кілька досліджень показали, що тривале споживання кофеїну має захисний ефект на ризик розвитку хвороби Альцгеймера і Паркінсона. Інші дослідження також показують, що споживання кофеїну може сповільнити процес функціонування мозку, викликаний старінням.
2. Поліпшення пам'яті
Дослідження, проведене в 2004 році, показало, що, крім когнітивних функцій, регулярне вживання чаю улун може поліпшити довготривалу пам'ять. Чай улун може пригнічувати активність ацетилхолінестерази, ферменту, що розщеплює ослаблені нейротрансмітери мозку в умовах хвороби Альцгеймера.
3. Підтримуйте здоров'я серця
Деякі дослідження показують, що переваги чаю улун можуть допомогти запобігти інфаркту та ішемічній хворобі серця. Дослідження, проведене компанією Peters (2001), показує, що ризик серцевого нападу в учасників дослідження зменшився на 11 відсотків після звичайного вживання трьох чашок чаю улун щодня.
Улун також повідомляється корисним для зниження рівня холестерину LDL.
4. Запобігання карієсу
Ця чашка традиційного чаю містить фторид і антиоксиданти, які можуть підтримувати здоров'я зубів. Крім того, чай улун також містить антибактеріальний засіб, який може допомогти запобігти карієсу і знизити кислотність слини, яка може підтримувати силу електронної пошти (зовнішнього шару) зубів.
5. Підтримуйте здорову шкіру
Ретельно пити цей чай може полегшити симптоми дерматиту, як повідомляє Uehara дослідження в 2001 році. Дослідження показало, що чай улун і зелений чай можуть полегшити реакцію алергічного дерматиту після прийому його протягом тижня, по одному склянці на день. Не тільки це, чай улун може також зменшити ризик раку шкіри.
6. Схуднути
Як і зелений чай, чай улун містить катехіни, речовини, що функціонують для зниження рівня жирів і підвищення метаболізму. Чай Улун безпечніший для вживання, ніж таблетки для схуднення.
7. Запобігання раку
Улун має високі антиоксиданти, які допомагають організму боротися з вільними радикалами без раку. Поліфеноли в цьому чаї також можуть допомогти зменшити швидкість росту ракових клітин. Дослідження показують, що переваги чаю улун в основному відіграють певну роль у запобіганні ризику розвитку раку яєчників, але не закриття може також запобігти іншим ракам.
8. Зниження ризику ревматизму
Антиоксиданти в цьому чаї можуть запобігти ревматизму. За словами Хан (2004), ризик ревматизму у людей, які п'ють три склянки чаю на день, набагато нижчий, ніж у тих, хто ніколи не вживав цей чай.
9. Підтримувати рівень цукру в крові
Улун може допомогти стабілізувати рівень цукру в крові у людей, які страждають діабетом. Таким чином, ви можете зробити цей чай альтернативною терапією на додаток до препаратів для лікування діабету, які призначає ваш лікар.
10. Боріться з бактеріями
Улун має антисептичний і антибактеріальний ефект, який може допомогти організму боротися з бактеріями. Улун має захисну дію на сальмонели, кишкову паличку, псевдомонади та інші. Цей чай також містить пробіотики, які корисні для загального здоров'я тіла.
