Зміст:
- Медичне відео: The Great Gildersleeve: Gildy Gives Up Cigars / Income Tax Audit / Gildy the Rat
- Чи існують певні продукти, які заборонені для дітей з цукровим діабетом?
- Чи можуть діти їсти торти та інші солодкі страви?
- Які потреби вуглеводів у дітей з діабетом?
- Діти з діабетом повинні їсти скільки разів на день?
- А як щодо споживання білка і жиру?
- Білок
- Жир
- Діти з діабетом мають ризик розвитку гіпоглікемії
- Що робити, якщо дитина має гіпоглікемію?
- Дайте їжу з цукром, який швидко всмоктується
- Зачекайте 15 хвилин
- Повторно виміряти
- Коли рівень цукру в крові нормалізувався
- Проконсультуйтеся далі про дієту дітей з діабетом у фахівців
Медичне відео: The Great Gildersleeve: Gildy Gives Up Cigars / Income Tax Audit / Gildy the Rat
Існують два типи діабету, які можуть виникати у дітей, а саме цукровий діабет 1 типу і 2, відмінність яких у діабеті типу 1 є основними факторами, що викликають генетичні фактори. Тим часом цукровий діабет 2 типу зазвичай викликаний факторами способу життя. Дієта для дітей з цукровим діабетом повинна розглядатися для підтримки свого здоров'я.
Чи існують певні продукти, які заборонені для дітей з цукровим діабетом?
Наявність діабету не означає, що ваша дитина дійсно має залишити певні продукти. Виберіть продукти, які підтримують рівень цукру в крові (глюкозу) більш стабільним. Дитяче харчування повинно також забезпечити достатньо калорій для підтримки ваги тіла протягом періоду його зростання.
Маса тіла і структури росту можуть свідчити про те, чи мають діти з діабетом адекватне харчування. Зміни в харчових звичках і фізична активність можуть поліпшити контроль цукру в крові.
Чи можуть діти їсти торти та інші солодкі страви?
Ваша дитина відвідує день народження свого друга і хоче з'їсти торт на день народження, тоді що?
Діти можуть їсти обмежену кількість тортів і солодких страв, а додаткове планування необхідно, якщо вони вжили торт. Після того, як ваша дитина їсть солодкі продукти, такі як торти на день народження, вона повинна бути збалансована, зменшуючи вживання інших вуглеводів, таких як картопля, макаронні вироби або рис. Це спрямоване на підтримку рівня цукру в крові.
Які потреби вуглеводів у дітей з діабетом?
Харчові джерела вуглеводів будуть розбиті на глюкозу, що поглинається в клітинах організму як енергія. Вуглеводи необхідно вживати в регулярні дні в день з однаковою кількістю вуглеводів, щоб доза інсуліну була збалансована з одного дня на інший.
Якщо ви хочете споживати різні види вуглеводів щодня, це дуже допустимо, але переконайтеся, що порції завжди правильні. Вона займає 45-60 відсотків калорій з карбохірату як основного джерела енергії в організмі.
Існує три види вуглеводів, а саме:
- Крохмаль міститься в хлібі, крупах, макаронних виробах, рисі і деяких овочах, таких як картопля і кукурудза.
- Цукор міститься в сиропі, оброблених продуктах і цукрі. Харчування невеликої частини цього типу вуглеводного джерела цукру є найкращим способом для підтримки рівня цукру в крові.
- Волокна волокна. Волокно зустрічається в фруктах, овочах і горіхах.
Дітям у віці 5-10 років потрібно щонайменше 200-275 грамів вуглеводів на день. Це можна отримати з 50-70 грамів вуглеводів з основних продуктів харчування, 15-20 грамів закусок.
Дітям у віці від 11 до 15 років потрібні 275-400 грамів вуглеводів на день для чоловіків, тоді як жінки потребують 275-300 грамів вуглеводів на день. Цю кількість можна отримати з основної їжі 70-90 грам, а закуски 30-45 грам.
Для дітей у віці 15-18 років чоловікам потрібно 300-475 грамів вуглеводів на день, тоді як жінки потребують 250-300 грамів вуглеводів з деталями вуглеводних продуктів під час основного прийому їжі 75-100 грамів, а при перекусі потрібно 30-50 грамів вуглеводів.
Щоб оцінити кількість у вигляді щоденної їжі, можна ознайомитися в Рекомендаціях з збалансованого харчування для 2014 року з боку Дирекції з питань харчування, Міністерства охорони здоров'я,додаток 1-5.
Наприклад, Вашій дитині потрібно 200 грамів вуглеводів за один день. Тепер ви плануєте снідати. Ви даєте 100 грамів рису (один центонг), з швидким яйцем, з 50 грам обсмажених бобів (½ чашки Starfruit) і шматок смаженого тофу (50 грам). Ви можете бачити в прикріпленні, скільки поживних речовин міститься. Результат:
- 100 грамів рису містить 40 грамів вуглеводів
- яйце не містить вуглеводів
- 50 г довгих бобів містять 2,5 г вуглеводів
- шматочок тофу містить 4 г вуглеводів
Таким чином, кількість вуглеводів, які ваша дитина споживатиме вранці, становить 46,5 грамів вуглеводів. Ви виконали 46,5 грамів вуглеводів, яких потребує ваша дитина вранці, а решту - за іншими стравами.
Більш детальну інформацію про цей план можна отримати у списку обмінів (DBMP) і більш детально пояснити їх використання дієтологом у лікарні або медичному центрі, коли дитина контролює чи перевірка.
Діти з діабетом повинні їсти скільки разів на день?
Діти з діабетом повинні вживати їжу 5-6 разів щодня. Це включає 3 основні страви та 2-3 рази перекусу. Їжа краще давати невеликими порціями, але частіше, ніж просто великі страви двічі на день, але в дуже великих кількостях.
А як щодо споживання білка і жиру?
Білок
Цілих 10-20 відсотків споживаних калорій походять з білка. Якщо потреба калорій у вашій дитині становить 1500, то вам потрібно до 300 калорій від споживання білка. Майте на увазі, що 1 грам білка містить 4 калорії, тому 300 калорій дорівнює 75 грам білка, необхідного дітям.
Щоб задовольнити цю потребу, можна забезпечити яловичину, птицю, яйця, молоко та горіхи для дітей. Тим не менш, не отримати багато білка. Це пояснюється тим, що прийом білків, що потрапляють в організм, досягає 50 відсотків.
Жир
Менше 30 відсотків загальної кількості калорій, що входять до організму, надходять з жиру. Близько 10 відсотків жиру, який ви п'єте, перетвориться на цукор крові. Жир дає смак в їжу і зазвичай входить до складу харчових сумішей. Джерела жиру можуть походити з маргарину, масла, майонезу, олії та горіхів.
Діти з діабетом мають ризик розвитку гіпоглікемії
Діти, як правило, не знають про симптоми низького цукру в крові або гіпоглікемії. Цукор в крові може бути дуже низьким, коли діти з діабетом використовують занадто багато інсуліну, затримують їжу, роблять додаткову фізичну активність без їжі, або інсулін різко падає.
Симптоми гіпоглікемії у дітей, які зазвичай виникають, є пітливість, блідість, відбуваються зміни настрою, запаморочення, слабкість, тремтіння, нездатність зосередитися, затьмарені, і почуття дуже сонний. Отже, регулярно перевіряйте рівень цукру в крові у вашої дитини.
- Діти у віці 0-6 років, цукор крові до їжі 100-180, цукор крові в стані спокою 110-200
- Діти шкільного віку 6-12 років, цукор крові до їжі 90-189, цукор крові в стані спокою 100-180 мг / дл
- Підлітки у віці 13-19 років, цукор крові до їжі 90-130 мг / дл, цукор крові в стані спокою 90-150 мг / дл
Що робити, якщо дитина має гіпоглікемію?
Дайте їжу з цукром, який швидко всмоктується
Наприклад, ½ склянки соку, склянку молока, 3-4 таблетки глюкози, 1 маленька коробочка з родзинками та інші. Якщо ви дитина, ви можете дати цукровий розчин.
Зачекайте 15 хвилин
Нехай дана їжа реагує на підвищення цукру в крові.
Повторно виміряти
Якщо він все ще менше 70 мг / дл, дайте їжу знову і двічі перевірте рівень цукру в крові після того, як дитина споживає їжу.
Коли рівень цукру в крові нормалізувався
Коли рівень цукру в крові перевищує 70 мг / дл, можна дати печиво. Діти можуть повернутися до діяльності, якщо рівень цукру в крові перевищує 70 мг / дл і не виявляє симптомів і ознак гіпоглікемії.
Проконсультуйтеся далі про дієту дітей з діабетом у фахівців
Харчування для дітей з діабетом різне. Це може залежати від кількості їжі, ваги або частоти вправ. Проконсультуйтеся з дієтологом, зареєстрованим в лікарні, щоб утримувати рівень цукру в крові, але зберігати вагу. Їжа, споживана Вашою дитиною, збільшить вміст глюкози в крові, ін'єкція інсуліну зменшить рівень цукру в крові. Балансуючи їжу та інсулін разом, ви можете зберегти рівень цукру в крові в межах норми.
