Зміст:
- Чому все більше і більше жирних людей?
- Що змушує людей, які страждають ожирінням, не розуміти, що він має надлишкову вагу?
- Як уникнути ожиріння, яке не реалізується?
Передбачається, що жирні люди мають більш високий ризик розвитку різних хронічних захворювань, таких як хвороби серця, цукровий діабет та захворювання нирок. Незважаючи на те, що це стало відкритим секретом для всіх, все більше і більше людей стають товстими. Чому зараз більше людей з товстим?
Чому все більше і більше жирних людей?
Ожиріння або ожиріння є, мабуть, «інфекційною» хворобою в світі. Дійсно, на відміну від інфекційних захворювань, які можуть легко передаватися через посередників, таких як повітря, ожиріння є «заразною» хворобою через збільшення кількості людей, які не піклуються про те, що вони їдять, як їдять, і не думають про те, коли їм треба займатися.
Не усвідомлюючи цього, нездоровий і осілий спосіб життя приймається багатьма людьми. Більше не дорослі, навіть маленькі діти варіюються від ожиріння. Більшість з них не усвідомлюють і навіть не заперечують, що вони жирні.
Не вірите? Просто намагайтеся бути чесними, як часто ви чесно кажуть, що ваші поточні ваги масштабу, коли запитав хтось інший. Якщо відповідь рідко, то ви серед тих, хто заперечує, що ви товсті. Це заперечення змушує вас ще менше усвідомлювати своє поточне стан.
Що змушує людей, які страждають ожирінням, не розуміти, що він має надлишкову вагу?
Різні дослідження, які досліджували ожиріння і надмірна вага тіла, виявили, що багато учасників досліджень не знали, що вони переживають надмірна вага або ожиріння.
Деякі з них заявляли, що не відчувають, що в їхньому тілі є щось дивне чи проблематичне. Деякі з них страждають ожирінням через поганий спосіб життя, тоді люди навколо них не заперечують про свій розмір, тому вони не вважають жир проблемою.
В результаті вони жирні до дорослого життя і не розуміють, що вони піддаються підвищеному ризику хронічних захворювань. У той час як деякі з них взагалі не мають знань про ожиріння, тому не знайте, чи він жирний.
Як уникнути ожиріння, яке не реалізується?
Наявність жирного тіла, звичайно, не добре для вашого тіла і психічного здоров'я. Без вашого розуміння, функції вашого тіла будуть змінюватися, оскільки в ньому накопичується більше жиру. Таким чином, ви повинні продовжувати відстежувати та вимірювати вагу ваги та окружність талії.
МЧому важлива вага ваги? Тому, що ви будете знати зміни вашої ваги до цих пір. Навіть дослідження зазначає, що люди, які кожен день важать, відчувають все більшу і швидшу втрату ваги, ніж ті, хто цього не робить. Звичайно, це допоможе вам дізнатися про поточний стан харчування - розрахунок індексу маси тіла.
Крім того, ви можете використовувати окружність талії, щоб передбачити, скільки жиру накопичується в організмі. Хоча жир укладають в різні частини тіла, один з основних сховищ знаходиться в області живота і талії. Коли ваша талія більш ніж 88 см (жіноча) або 102 см (чоловіча), це свідчить про те, що ви страждають ожирінням і мають високий ризик виникнення хронічних захворювань.
