Зміст:
- Рух йоги може допомогти лікувати сколіоз
- Як йога може допомогти страждаючим сколіозом
- Переваги йоги крім випрямлення форми хребта
Сколіоз - це стан, при якому хребет має аномальну криву. Цей розлад може викликати у людини відчуття болю в задній частині спини і ускладнюється для виконання різних заходів.
До цих пір лікування сколіозу здійснюється медичним способом, навіть якщо пацієнти сколіозу також можуть робити інші речі, які можуть допомогти у лікуванні сколіозу. Ось інші способи, якими можна скористатися цією умовою для лікування захворювань хребта.
Рух йоги може допомогти лікувати сколіоз
Лікування, що застосовується у хворих на сколіоз, зазвичай різноманітне, є операції, терапії та споживання лікарських засобів - для полегшення болю. Це залежить від стану хребта кожного пацієнта.
Однак тепер пацієнти зі сколіозом - особливо з легким рівнем - можуть намагатися здійснювати фізичні вправи для поліпшення форми їх хребта. Між тим, не всі види спорту можуть робити люди, які відчувають сколіоз. Тому можна спробувати зробити йогу для лікування сколіозу.
Як йога може допомогти страждаючим сколіозом
Дослідження, проведене дослідниками Колумбійського університетського коледжу лікарів і хірургів, знайшли нові способи допомогти лікувати сколіоз. У дослідженні, опублікованому в журналі Global Advances in Health and Medicine, говориться, що виявляється, що фізичні вправи, особливо йога, дуже ефективні в наданні допомоги людям, які відчувають порушення хребта, такі як сколіоз.
У цьому дослідженні експерти запросили до 30 тисяч учасників, які складалися з дітей та підлітків, які перенесли сколіоз і які, як відомо, використовували буферний корсет. Цей буферний корсет є одним з методів лікування для людей, які відчувають сколіоз, так що їх хребет прямий і нормальний.
Результати цього дослідження зазначають, що від загальної кількості пацієнтів, які страждають сколіозом, 32% пацієнтів відновили форму хребта, що є майже нормальним. Це результат рухів йоги щонайменше 1,5 хвилин на день протягом 6 тижнів.
У той час як в інших групах пацієнтів відомо, що форма хребта покращується після занять йогою протягом 3 днів поспіль з більшою тривалістю.
Переваги йоги крім випрямлення форми хребта
Буферна корсетна терапія, застосована в цьому дослідженні, вимагає від пацієнтів використовувати пристрій протягом приблизно 40 сеансів протягом 3-4 місяців. Звичайно, в порівнянні з йогою, ця терапія може бути більш стомлюючою.
Показ йоги, який є простим і не вимагає багато часу в один день, може бути використаний пацієнтами як один з нових терапевтичних способів лікування сколіозу. Крім того, цей рух йоги добре для збільшення гнучкості, що полегшує вам регулювати дихання, підвищувати витривалість, і навіть допомогти вам схуднути.
