Ви товсті? Остерігайтеся 13 видів раку

Зміст:

Медичне відео: How to practice emotional first aid | Guy Winch
Які типи раку можуть виникнути у людей з ожирінням?
Який зв'язок між раком і вагою?
Тоді як уникнути раку?

Медичне відео: How to practice emotional first aid | Guy Winch

Починаючи з 20 років тому, дослідники довели, що сидячий спосіб життя і погані прийоми харчування є однією з причин виникнення раку. У той час вони виявили, що дуже високий вміст жиру в організмі може змінити рівень гормонів, таких як інсулін, естроген і тестостерон, що може збільшити ріст пухлини.

Різні дослідження показали, що занадто високий вміст жиру в організмі викликає підвищений ризик дегенеративних захворювань, таких як ішемічна хвороба серця, інсульт, серцева недостатність, цукровий діабет і навіть смерть. Жир, який є занадто високим, призводить до того, що функція організму не функціонує належним чином, гормони не є нормальними, і виникають закупорки в артеріях. Підраховано, що в світі 640 мільйонів людей страждають ожирінням. Хоча ожиріння викликало 4,5 млн. Смертей у 2013 році. ВООЗ стверджує, що жир в організмі може спровокувати появу різних видів раку. Про це повідомляється в журналі New England Journal of Medicine.

Які типи раку можуть виникнути у людей з ожирінням?

Це твердження випливає з результатів аналізу 1000 досліджень, які провели дослідження факторів, що викликають рак. Міжнародне агентство з дослідження раку (IARC) визначило 1000 досліджень, проведених з різних куточків світу, зауваживши, що наступні 13 типів раку, які, швидше за все, пов'язані з ожирінням і зайвим жиром в організмі, а саме:

Рак горла або стравоходу
Рак шлунка, особливо рак шлунка
Рак кишечника
Рак печінки
Рак сечового міхура
Рак підшлункової залози
Рак молочної залози є дуже ризикованим, коли жінка переживає менопаузу
Рак матки
Рак яєчників або яєчників
Рак нирок
Рак оболонки головного мозку
Рак щитовидної залози
Множинна мієлома, яка є видом раку білої крові

Згідно з проведеним аналізом, люди, які страждають ожирінням з індексом маси тіла (ІМТ) більше 30 кг / м22 має в 5 разів більший ризик розвитку раку стравоходу в порівнянні з людьми, які мають нормальний ІМТ. Тоді як група, що страждає ожирінням, ризикує мати рак товстої кишки, шлунка, печінки, підшлункової залози та нирок в 2 рази вище, ніж у тих, хто має хороший статус харчування. Найбільш високим ризиком для раку є рак матки, у 7 разів більший шанс у людей з ожирінням.

Майже всі дослідження, проаналізовані IARC, включали респондентів, які мали нездоровий спосіб життя, рідко використовувалися, і споживали продукти з високим вмістом жиру, енергії та цукру. Більшість досліджень бачать зв'язок між рівнем жиру в організмі та рецидивом у онкологічних хворих.

Який зв'язок між раком і вагою?

Люди, які мають ідеальну масу тіла, - це люди, які мають нормальне значення індексу маси тіла, яке становить від 18,5 до 24,9. Хоча ті, хто має індекс маси тіла від 25 до 29,9, можна назвати надлишковою вагою або надмірною вагою, а ті, у кого індекс маси тіла більше 30, були оголошені ожирінням.

Практично всі дослідження були проаналізовані, укладаючи висновок, що надмірна вага асоціюється з підвищеним ризиком розвитку раку. Ожиріння дійсно пов'язане з метаболічними і гормональними порушеннями, такими як гормональний інсулін і інсуліноподібний фактор росту (IGF), а також запалення в органах тіла. Наукові результати доводять, що метаболічні порушення статевих гормонів і хронічне запалення, викликане занадто високим рівнем жиру, є одним з тригерів раку.

Тоді як уникнути раку?

Є багато простих речей, які ви можете зробити, щоб запобігти цьому захворюванню, один з них - збереження вашої нормальної ваги. Звичайну вагу можна отримати, виконуючи регулярні вправи, вибираючи продукти з високим вмістом клітковини, вітаміни та мінерали, обмежуючи цукор, сіль і жир, і роблячи дрібні речі, такі як періодична втрата ваги, їдячи невеликі порції, але часто і харчуйтеся в звичайні години. Ці речі можуть знизити ризик ожиріння та інших дегенеративних захворювань, таких як рак.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ