Зміст:
- Це сльози меніска?
- Характеристики і симптоми сльози меніска
- Діагностика та лікування травми сльози меніска
Для вас шанувальники футболу, ви повинні часто чути термін меніск сльози. Меніз сльозу - це травма, яка поширена у футбольних спортсменів і входить до чотирьох травм, які найчастіше відчувають футболісти.
Це сльози меніска?
Меніск - це мережа хряща в коліні, яка функціонує як подушка і стабілізує колінний суглоб. Наявність меніска робить дві кістки стегна і гомілки не стираються один до одного, коли відбувається рух у колінному суглобі. Кожен суглоб має 2 меніска, які знаходяться на краю зовні і на внутрішньому краю.
Пошкодження мениска виникає внаслідок кругових рухів у колінному суглобі, коли нога нахилена, а колінний суглоб зігнутий. Іноді пряма травма коліна може також викликати сльозу меніска. Чим старше, меніск буде слабкішим і схильним до травм.
Характеристики і симптоми сльози меніска
Симптоми сльози меніска складаються з 3 градусів. З легким розривом меніска ви відчуєте мінімальний біль і набряк колінного суглоба, який зазвичай загоюється через 2-3 тижні.
У помірному розриві меніска ви відчуєте більшу локалізацію болю, може бути на зовнішній стороні коліна або на внутрішній поверхні коліна. Набряк погіршується через 2-3 дні. Колінні суглоби стають жорсткими і рух стає обмеженим. Симптоми зникнуть через 2-3 тижні, але можуть знову з'явитися, якщо коліно закручується або використовується занадто часто. Якщо не лікувати, біль може виникнути протягом багатьох років.
В той час як при тяжких травмах меніска частина меніска може бути відрізана і переміститися в суглобовий простір, що призводить до того, що коліно випромінює «поп»! Це означає, що ви не можете розтягнути колінний суглоб.
Діагностика та лікування травми сльози меніска
Лікар проведе декілька фізичних обстежень, щоб побачити можливість розриву меніска, наприклад Тест МакМюррей і Тест Аплі. Крім того, ваш лікар попросить провести обстеження на зразок, наприклад, рентген або МРТ, щоб побачити зображення Вашого колінного суглоба.
У важких умовах вам може знадобитися хірургічне втручання, щоб виправити травму меніска, але більшість мениска Роберта не потребує хірургічного втручання. Щоб прискорити заживлення, виконайте такі дії:
- Відпочиньте в колінах. Зменшіть заходи, які потребують прогулянки. Щоб допомогти зменшити навантаження на коліно, можна використовувати такий інструмент, як милиці.
- Дайте лід, щоб зменшити біль і набряк. Робіть це протягом 15-20 хвилин кожні 3-4 години протягом 2-3 днів або до зникнення болю та набряку.
- Стиснути за допомогою еластичних бинтів, щоб зменшити набряклість.
- Розташуйте коліна вище, поклавши під п'яту подушку.
- Протизапальні препарати можуть бути варіантом зменшення болю і набряку.
- Зверніться до лікаря для фізіотерапії.
Якщо сльози меніска досить великі, так що коліно нестійке і заблоковано, є ймовірність, що вам знадобиться хірургічне втручання, щоб поліпшити структуру меніска або видалити фрагменти мениску.
