Зміст:
- Медичне відео: Can we eat to starve cancer? | William Li
- Напої для шлункової кислоти, які можуть полегшити симптоми захворювання
- 1. Трав'яний чай
- 2. Нежирне молоко або знежирене молоко
- 3. Рослинне молоко
- 4. Сік
- 5. Смузі
- 6. Вода
- 7. Кокосова вода
- Напої для шлункової кислоти, які потрібно обмежити
- 1. Сік з цитрусових
- 2. Кава
- 3. Алкоголь
Медичне відео: Can we eat to starve cancer? | William Li
Коли ви отримуєте кислоту шлунка, це означає, що вам потрібно керувати своєю дієтою якнайкраще. Вибір неправильної їжі може викликати симптоми рецидиву шлункової кислоти, такі як кашель, нудота або біль у горлі. Не тільки вибирати тип їжі, що добре для кислоти шлунка, ви також повинні знати, які напої дозволені і які необхідно обмежити, щоб шлункова кислота не піднімалася. Отже, які гарні та погані напої для шлункової кислоти? Читайте наступні відгуки ретельно, так!
Напої для шлункової кислоти, які можуть полегшити симптоми захворювання
Доброю новиною є те, що існує кілька напоїв для шлункової кислоти, які є безпечними та ефективними для полегшення симптомів. Тим не менш, ви все одно повинні проконсультуватися з лікарем, щоб забезпечити стан здоров'я.
Ось різні напої для шлункової кислоти, які, як доведено, знижують симптоми, включаючи:
1. Трав'яний чай
Якщо ви відчуваєте, що шлункова кислота зростає, спробуйте зменшити симптоми, випивши трав'яний чай. Трав'яний чай може допомогти полегшити травну систему і полегшити відчуття нудоти. Слід зазначити, що не всі трав'яні чаї можна споживати.
Виберіть трав'яні чаї без кофеїну, такі як чай з ромашки і солодки. Солодки чай, наприклад, солодкий корінь корисні для збільшення слизового шару в стравоході, так що він захищений від роздратування від шлункової кислоти.
Шлях до представлення його досить простий, дійсно. Заваріть одну чайну ложку трави в одну чашку гарячої води, потім дайте відстояти від 5 до 10 хвилин. Щоб отримати максимум результатів, випийте щодня під час відпочинку дві-чотири чашки трав'яного чаю.
Тип трав'яного чаю, який не слід вживати людьми зі шлунковою кислотою, - це чай з листя м'яти. Це тому, що м'ята може викликати рефлюкс шлункової кислоти для деяких людей, чиї травні системи, як правило, чутливі. Тим не менш, як і раніше проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж ви вирішите взяти трав'яний чай.
2. Нежирне молоко або знежирене молоко
Коров'яче молоко, як правило, не рекомендується людям із шлунковою кислотою. Це тому, що коров'яче молоко містить високий вміст жиру, тому його важче перетравлювати. Крім того, вміст жиру в коров'ячому молоці може також пом'якшити клапан або сфінктер стравоходу і відкрити шлях для підвищення кислотності шлунка в стравохід.
Якщо ви хочете продовжувати пити молоко, то оберіть знежирене молоко або знежирене молоко, щоб полегшити перетравлення. Таким чином, стравохідний клапан (сфінктер стравоходу) залишатиметься безпечним при утриманні кислоти шлунка.
3. Рослинне молоко
Рослинне молоко є одним напоєм для шлункової кислоти, що добре для споживання. Види рослинного молока, які ви можете вибрати, включають соєве молоко, мигдальне молоко і молоко кешью. Тепер потрібно просто вибрати, яке рослинне молоко ви віддаєте перевагу.
Мигдальне молоко, наприклад, містить лужні властивості, які можуть допомогти нейтралізувати шлункову кислоту і полегшити симптоми. Між тим, повідомляється на сторінці Healthline, соєве молоко вважається напоєм для безпечної кислоти шлунка.
Тому що соєве молоко містить менше жиру, ніж інші види молока, тому він може запобігти підвищенню рівня шлункової кислоти.
4. Сік
Цитрусові фрукти, такі як апельсини, ананаси або яблука, не рекомендуються людям із кислотою шлунка. Тому що вміст кислоти в цих фруктах може збільшити кислоту шлунка. Однак це не означає, що ви не можете їсти фрукти або пити фруктовий сік.
Перш ніж робити соки, вибирайте фрукти або овочі, які мають нижчий вміст кислоти, наприклад, моркву, шпинат, огірок або алое веру. Крім того, ви також можете приготувати свіжі напої з фруктів, безпечних для шлункової кислоти, таких як буряк, кавуни та груші.
5. Смузі
Пюре є одним напоєм для шлункової кислоти, що добре для споживання. Крім того, що містять більше вітамінів і мінералів, ці напої також не роблять вашу шлункову кислоту швидкою.
Коли роблять коктейлі, використовуйте фрукти, які не містять багато кислот, як груші або кавуни. Ви також змішуєте його зі шпинатом, щоб зробити його більш ефективним у підтримці нормального рівня кислотності шлунка.
6. Вода
Рутинна питна вода є найпростішим способом запобігти повторній появі шлункової кислоти. Незважаючи на це, ви все ще повинні бути обережні, коли пити воду. Більшість рН води має тенденцію бути нейтральною або досягає кількості 7. Це не виключає можливості того, що вода може підвищити рівень рН кожної споживаної їжі.
Хоча вам рекомендується пити воду, ви все одно повинні обмежити воду, яку ви п'єте. Тому що, пити занадто багато води може порушити баланс мінералів в організмі і збільшити ймовірність кислотного рефлюксу. Якщо ви все ще плутаєтеся, скільки пити воду, негайно зверніться до лікаря.
7. Кокосова вода
Кокосова вода є одним з напоїв для шлункової кислоти, що добре для споживання. Кокосова вода містить високий вміст калію, який корисний для підтримки рН балансу в організмі. Таким чином, ваші рівні кислоти в шлунку стають більш легко контролюватися і знижують ризик рефлюксу шлунка.
Напої для шлункової кислоти, які потрібно обмежити
1. Сік з цитрусових
Ключем до подолання шлункової кислоти є уникнення харчових продуктів або напоїв з високим вмістом кислот, таких як лимони, апельсини, лайм і виноград.
Оскільки вміст лимонної кислоти в цитрусових фруктах може підвищити кислотність шлунка і підірвати слизову оболонку стравоходу. Це може викликати шлункові кислоти, щоб рухатися до горла і викликати симптоми.
2. Кава
Ви можете звикнути пити каву вранці, щоб ваше тіло розслабилося, перш ніж рухатися. Тим не менш, ви повинні уникати цього напою, якщо у вас є шлункова кислота. Чому? Це тому, що пити занадто багато кави може викликати надлишкове виробництво кислоти шлунка і викликати рефлюкс шлунка кислоти.
Не тільки кава, інші напої з кофеїном, такі як чай або сода, також мають подібний ефект. Коли ви п'єте газовані напої, отримані бульбашки будуть рости і пригнічувати сфінктер стравоходу. В результаті, шлункова кислота виштовхується в стравохід і викликає нудоту і відчуття печіння в горлі.
3. Алкоголь
Один напій для шлункової кислоти, якого слід уникати, - це алкоголь. Тому що, алкоголь може розслабити сфінктер стравоходу і стимулювати шлунок, щоб виробляти більше кислоти. Мало того, що алкоголь може також роз'їдати слизову оболонку шлунка і стравоходу, так що він погіршує симптоми захворювання.
