Зміст:
- Медичне відео: The Secret of Becoming Mentally Strong | Amy Morin | TEDxOcala
- Що таке діабет 3 типу?
- Асоціації з діабетом типу 3 з діабетом 1 типу та 2 типу
- Хвороба Альцгеймера в результаті діабету типу 3
- Поради щодо запобігання хвороби Альцгеймера у діабетиків
Медичне відео: The Secret of Becoming Mentally Strong | Amy Morin | TEDxOcala
За цей час ми більш знайомі з терміном діабету 1 типу, який атакує дітей, і діабету 2 типу, який атакує дорослих. Але дослідження останніх років показали, що аномалії в гормонах інсуліну в організмі через діабет також впливають на мозок і мають різні механізми діабету в цілому, тому деякі фахівці з охорони здоров'я почали популяризувати термін діабет типу 3 для підвищення поінформованості широкої громадськості про причини і небезпеки.
Що таке діабет 3 типу?
Діабет - це порушення метаболізму цукру в крові, яке характеризується нездатністю організму використовувати або продукувати достатньо інсуліну. Це призводить до підвищення рівня глюкози в крові (гіперглікемія), яка повільно пошкоджує різні органи тіла через кров.
На відміну від діабету типу 1 і 2, діабет 3 типу не пов'язаний з рівнем цукру в крові. Діабет 3 типу насправді викликаний дефіцитом рівнів інсуліну, що призводить до мозку мозку. Відсутність рівнів інсуліну в мозку може зменшити роботу та регенерацію клітин мозку, що викликає хворобу Альцгеймера.
Асоціації з діабетом типу 3 з діабетом 1 типу та 2 типу
Хвороби, які атакують клітини мозку, такі як хвороба Альцгеймера, протікають дуже повільно, але можуть починатися, коли хтось молодий, і на їх розвиток впливає спосіб життя. Умови метаболічного синдрому, такі як цукровий діабет і ожиріння, є основними причинами розвитку нейродегенеративних захворювань.
Дослідження показало, що ризик розвитку хвороби Альцгеймера і судинної деменції може бути у багато разів вищим у діабетиків порівняно зі здоровими особами, але зв'язок між ними складний. Альцгеймера в діабетиків може бути викликана резистентністю до інсуліну і високим рівнем цукру в крові, що викликає пошкодження організму - в тому числі роботи і регенераційні функції клітин мозку.
Тим не менш, є ще один механізм, який пояснює, що хвороба Альцгеймера може виникнути самостійно, не слідуючи діабету. Але обидва вони спричинені подібними факторами ризику, а саме високим рівнем споживання вуглеводів і глюкози, а також занадто мало жиру, який фактично необхідний для здоров'я мозку. Крім того, лікування цукрового діабету 1-го і 2-го типу не впливає на рівень інсуліну головного мозку, тому це не має позитивного впливу на лікування хвороби Альцгеймера. Подальші дослідження все ще потрібні для того, щоб зрозуміти механізм стану діабету типу 1 і 2, які викликають хворобу Альцгеймера.
Хвороба Альцгеймера в результаті діабету типу 3
Хвороба Альцгеймера є нейродегенеративним захворюванням, яке відбувається повільно через зменшення кількості здорових клітин мозку. Пошкодження клітин мозку характеризується зниженням здатності мислити і запам'ятовувати. Навіть у просунутій стадії людина може втратити мови та мови, дезорієнтацію, втрату мотивації, різкі зміни настрою і поведінкові розлади. Мізки людей з хворобою Альцгеймера мають характеристику, яка має менший період і область, ніж нормальний мозок через смерть клітин мозку.
Однією з причин смерті клітин мозку є те, що мозок не отримує достатньої кількості глюкози. Мозок - це частина тіла, яка вимагає більшої частини цукру в крові, а мозок дуже залежить від гормону інсуліну, щоб поглинати глюкозу. Але коли мозку не вистачає інсуліну, споживання глюкози в мозок зменшиться. В результаті розподіл глюкози в мозок не рівномірно розподіляється, і клітини мозку, які не отримують глюкозу, відчувають смерть і ініціюють розвиток хвороби Альцгеймера.
Поради щодо запобігання хвороби Альцгеймера у діабетиків
Стан цукрового діабету вимагає певних змін у способі життя, щоб рівень цукру в крові постійно контролювався, але в той же час правильний прийом також необхідний для підтримки здоров'я мозку. Ось деякі речі, які робляться, щоб збалансувати рівень цукру в крові та здоров'я мозку, особливо у діабетиків:
- Балансування рівня цукру в крові - вживати свіжу (цільну) їжу і мати низький глікемічний індекс. Цього можна досягти за рахунок скорочення калорій від глюкози і вуглеводів з оброблених харчових продуктів, алкоголю і цукру. Потім замінюйте калорії з високим рівнем споживання білка, наприклад, з бобів, білого і червоного м'яса і яєць на смак.
- Їжте здорові жири - Омега-3 жирні кислоти дуже необхідні для здоров'я мозку і, як правило, безпечні для діабетиків, особливо тих, які походять з риби, кокосового масла і оливок, яєць і горіхів і насіння.
- Регулярно тренуйтеся - необхідне збалансування споживання калорій і більш ефективне використання глюкози, а також фізична активність може уповільнити зниження когнітивної функції мозку.
- Контрольний стрес - Хронічний стрес негативно впливає на здоров'я організму і мозку, а контроль стресу необхідний для підтримки рівня цукру в крові і запобігання розвитку пошкодження мозку.
- Досить часу сну - Рівень цукру в крові, як правило, збільшується, коли людині не вистачає сну, так що для подолання необхідний час сну необхідний. Крім того, якісний час сну є важливим моментом для оптимального відновлення клітин головного мозку і захисту клітин мозку від пошкодження.
