Зміст:
- Медичне відео: How to practice emotional first aid | Guy Winch
- Чому діти часто хворіють?
- Батьки повинні покращувати імунну систему дитини
- 1. Задоволення потреб у харчуванні
- 2. Перевірте час сну
- 3. Підтримувати особисту гігієну та навколишнє середовище
- 4. Запросіть його вправу
- 5. Тримайте подалі від сигаретного диму та транспортних засобів
- 6. Регулярно перевіряйте здоров'я дитини до лікаря
Медичне відео: How to practice emotional first aid | Guy Winch
Діти сприйнятливі до захворювань, таких як застуда або кашель. З цієї причини, батьки повинні бути особливо обережними у підтримці особистої гігієни та навколишнього середовища. Давайте, зверніться до наступного огляду, щоб поліпшити імунну систему дитини, щоб вони не хворіли легко.
Чому діти часто хворіють?
Імунна система дитини не є досконалою і міцною, як доросла людина. Більше того, вони не розуміють і не піклуються про чистоту навколо. Так, у дітей все ще виникають труднощі з розпізнаванням чистих і брудних. В результаті вони більш сприйнятливі до впливу мікробів.
Саме тому вони хворіють легше, оскільки багато з них стикаються з бактеріями, а ризик захворювання стає вище, а їхня імунна система недостатньо сильна.
Батьки повинні покращувати імунну систему дитини
"Коли народжується нова дитина, імунна система недостатньо сильна", - сказав доктор. Чарльз Шубін, спеціаліст з дитячого здоров'я в Університеті Меріленда, цитувався батьками. Імунна система дитини повинна спочатку адаптуватися, щоб стати сильнішою.
Повільно імунна система дитини бореться із серіями мікробів і вірусів і продовжує діяти доти, доки вони не будуть захищені від цих вірусів і мікробів. Ось чому багато лікарів вважають нормальним, коли дитина захворіє, що в шість-вісім разів переносить застуду, грип або інфекцію вуха. Таким чином, батьки повинні відігравати певну роль у підвищенні імунної системи організму, щоб вони не хворіли легко, а також наступні методи:
1. Задоволення потреб у харчуванні
У новонароджених грудне молоко є основною їжею як антитіло, яке підвищує імунну систему організму. Це робиться, принаймні, протягом перших двох-трьох місяців, після чого ви можете давати комбіноване молоко з молочним сумішшю.
Згідно з дослідженнями, переваги інших видів грудного вигодовування полягають у тому, щоб допомогти збільшити силу мозку і запобігти хворобам, таким як діабет, алергія або інфекції вуха.
Як ви стаєте старше, суміш овочів і фруктів дуже добре для здоров'я і розвитку його тіла. Деякі овочі та фрукти містять фітонутрієнти, які можуть підсилити імунну систему, оскільки вони збільшують виробництво лейкоцитів і інтерферону для боротьби з бактеріальними та вірусними інфекціями. Ці продукти також захищають дітей від хронічних захворювань, таких як хвороби серця та раку як дорослі. У меню їжі подають морква, зелені боби, апельсини, полуницю та брокколі. Для закусок можна приготувати йогурт, фруктовий салат або горіхи.
Однак переконайтеся, що порція їжі відповідає його віку. Тому що занадто багато їжі може зробити дітей уразливими до зайвої ваги.
2. Перевірте час сну
Дослідження показують, що дорослі, які не мають сну, зможуть легко захворіти, оскільки їхні імунні системи не можуть боротися з вірусами, бактеріями або раковими клітинами.
Це також стосується дітей. При немовлятах час, необхідний для сну, становить 18 годин, тоді малюкам потрібно від 12 до 13 годин, а дошкільників потрібно близько 10 годин на день, щоб спати. Якщо дитина не встигає подрімати, то намагайтеся рано лягати.
3. Підтримувати особисту гігієну та навколишнє середовище
Крім підтримки чистоти навколишнього середовища навколо дитини, необхідно також стежити за чистотою тіла дитини. Наприклад, завжди регулярно чистіть руки мокрою тканиною або водою. Тому що діти часто покладають руки в рот. Також забезпечуйте чистоту іграшок і тримайте в чистоті тварину зірки і клітку. Потім, якщо рана виникає під час гри, негайно протріть її водою і обробите її.
4. Запросіть його вправу
Вправа покращує імунну систему дитини, особливо якщо вона регулярно виконується. Спорт - це діяльність, яка вигідніше, ніж просто грати в парку. Не тільки здоров'я дітей, а й ваше тіло буде здоровішим і уникати хвороб, які можуть поширитися на вашу дитину.
5. Тримайте подалі від сигаретного диму та транспортних засобів
Дим сигарет і парів транспортного засобу можуть дратувати дихальні органи дитини. Діти більш сприйнятливі до негативного впливу сигарет, таких як бронхіт або астма, ніж дорослі, якщо навколо них сигаретний дим. Якщо ваш партнер є курцем, ви повинні курити за межами будинку або краще курити, це заважає дітям піддаватися прямому сигаретному диму. Використовуйте маску для вашої дитини під час подорожі, щоб зменшити забруднення повітря.
6. Регулярно перевіряйте здоров'я дитини до лікаря
Ідіть до лікаря не тільки, коли дитина хвора, а регулярно перевіряйте стан здоров'я дитини. Це робиться для перевірки можливості виникнення захворювання, чиї симптоми часто недооцінюються.
Коли дитина хвора, ви також не можете змусити лікаря давати антибіотики або робити тест на зображення (КТ або рентген). Бо хвороби, які часто виникають у дітей, часто викликаються вірусами. Коли дають антибіотики, деякі бактерії фактично стають стійкими до препарату.
