Зміст:
- Які природні ревматоїдні препарати можна спробувати?
- 1. Риб'ячий жир
- 2. Куркума
- 3. Імбир
- 4. Екстракт зеленого чаю
- 5. Кориця
- 6. Часник
- 7. Чорний перець
- Що необхідно відзначити перед тим, як спробувати природні ревматоїдні препарати
Для лікування ревматизму лікарі зазвичай надають протизапальні препарати, засоби для знеболювання та інші препарати, які можуть уповільнити або зупинити захворювання. Зазвичай потрібно вживати більше одного виду препарату. Добре, щоб підтримати лікування від лікаря, ви можете заповнити його природним ревматоїдним ліками з інгредієнтів, які можуть бути доступні на вашій кухні.
Які природні ревматоїдні препарати можна спробувати?
Ревматизм або також відомий як ревматоїдний артрит зазвичай характеризується жорсткістю суглоба, особливо вранці. Симптоми найбільш відчуваються в зап'ястях, колінах або руках. Це запалення супроводжується болем, теплом і зазвичай супроводжується набуханням ураженої частини.
Ось кілька варіантів природних ревматичних препаратів, які можна використовувати для полегшення запалення і полегшення ревматичних симптомів.
1. Риб'ячий жир
Основним компонентом риб'ячого жиру є здоровий жир, який потребує організм, а саме омега-3. Кім Ларсон, РД, дієтолог у Сполучених Штатах (США) говорить, що омега-3 жирні кислоти найчастіше зустрічаються у тунця і скумбрії. Омега 3 може допомогти запобігти хронічному запаленню і зменшити симптоми, пов'язані з болями в суглобах.
Омега-3 жирні кислоти в цій добавці мають декілька ефектів, подібних до нестероїдних протизапальних препаратів або НПЗП. Дослідження 2013 року показало, що група учасників, які споживали риб'ячий жир, мали більше зниження ревматичних рівнів, ніж ті, хто не споживав риб'ячого жиру. Фонд артриту рекомендує 2,6 г риб'ячого жиру двічі на день.
Однак деякі риб'ячі жири містять високий рівень ртуті, тому перед вибором цієї добавки зверніться до лікаря. Омега 3 жирні кислоти можуть також уповільнювати тромби, тому поговоріть зі своїм лікарем про їх використання, якщо ви приймали препарати для розрідження крові або ліки для артеріального тиску.
2. Куркума
Показано, що активний інгредієнт куркуми, який є куркумін, зменшує набряк і біль при ревматизмі. Дослідження, опубліковане в журналі AAPS, показало, що продукти, отримані з куркуми, називається BCM-95, були більш ефективними у зменшенні болю і набряку у ревматичних пацієнтів, ніж при використанні препаратів диклофенаку або протизапальних препаратів, що використовуються для полегшення болю в суглобах.
3. Імбир
Імбир широко використовується для подолання всіх скарг від стартових простудних захворювань, розладів травлення, мігрені, гіпертонії. Як відомо, імбир має протизапальні ефекти, такі як ібупрофен. Якщо ви відчуваєте нудоту або блювоту внаслідок поточного лікування, імбир можна використовувати як природний ревматичний препарат для полегшення цих побічних ефектів.
4. Екстракт зеленого чаю
Зелений чай багатий катехінами, сполуками, які мають важливе значення в боротьбі з ревматизмом. Останнє дослідження було проведено шляхом моніторингу людей, які страждають на ревматизм, споживаючи зелений чай протягом шести місяців. Учасники також відвідали досить інтенсивну тренувальну програму, де вони ходили по біговій доріжці 45-60 хвилин тричі на день.
Дослідження показало, що зелений чай і фізичні вправи ефективно знижують ревматичні симптоми. Однак зелений чай може реагувати або зменшити роботу деяких лікарських засобів. Тому не слід приймати природні ревматоїдні препарати, включаючи зелений чай, поза наглядом лікаря.
5. Кориця
Кориця має властивість боротьби з запаленням. Зазвичай шкіра кориці включається в їжу або виготовляється чай. Цей матеріал може лікувати біль і біль, особливо в холодну погоду.
Roofener, дослідник аналізує фітомію на кориці, каже, що кориця може допомогти зменшити запалення, якщо використовується в правильній дозуванні. Надмірне використання більше можуть викликати тромби і перешкоджати роботі препаратів для розрідження крові.
6. Часник
Дослідження, опубліковане в Food and Chemical Toxicology, зазначає, що часник має досить протизапальну дію, оскільки він пригнічує вироблення цитокінів, які є речовинами, що відіграють важливу роль у запаленні.
7. Чорний перець
Чорний перець використовується для полегшення болю і набряку природним шляхом. За даними Фонду артриту, капсаїцин, речовина, що дає тепло чилі, використовується в гелях і кремах для лікування артриту. Дослідження, опубліковані в 2010 році в журналі Natural Product Communications, показали, що багато протизапальних властивостей капсаїцину також були знайдені в чорному перці.
Що необхідно відзначити перед тим, як спробувати природні ревматоїдні препарати
Всі природні ревматоїдні препарати згадані вище не споживатися якщо Ви не проконсультувалися зі своїм лікарем. Це пояснюється тим, що деякі натуральні інгредієнти можуть мати побічні ефекти при використанні разом з іншими лікарськими засобами. Не всі натуральні інгредієнти підходять для вашого тіла. Тому зверніться до лікаря, перш ніж використовувати натуральні інгредієнти для лікування, щоб переконатися, що інгредієнти безпечні для вас.
