Зміст:
- Чому нам потрібні добавки при відправленні додому?
- Як вибрати добавку, щоб ви не хворіли легко під час повернення додому
- 1. Оберіть, коли потрібно
- 2. Прочитайте етикетку упаковки
- 3. Виберіть легкий напій
- 4. Зверніть увагу на дозу перед напоєм
Початок повернення додому став традицією для індонезійського народу перед Ід. Тим не менш, довга подорож, яка повинна бути прийнята, безумовно, може виснажити вашу витривалість. Більш того, споживання поживних речовин з їжі, яку ви споживаєте, також обмежено. Таким чином, вам потрібні альтернативи для підтримки вашого тіла, щоб не спати, наприклад, приймаючи добавки. Проте вибір добавок може не бути довільним. Перевірте, як вибрати найкращу добавку, щоб ваше тіло залишалося свіжим і здоровим під час наступного повернення додому.
Чому нам потрібні добавки при відправленні додому?
Всі поживні речовини, необхідні організму, можуть бути отримані з їжі. Однак справа не в тому, що кожен може виконувати щоденні потреби в харчуванні тільки з їжі, коли їде додому. Фрукти і овочі, наприклад, забезпечують різні види необхідних вітамінів і мінералів для організму. Однак ємність зберігання за межами холодильника не довга. Таким чином, буде важко задовольнити ці потреби в харчуванні, поки ви подорожуєте до свого рідного міста.
Чим довше зберігаються фрукти, тим нижче якість. Це призводить до зниження вмісту вітамінів і мінералів, що містяться в них. Тоді, чим більш зайнятий хтось, тим менше шансів приготувати здорову їжу. Саме тому багато хто в кінцевому підсумку вибирають готову до вживання їжу.
Подібно до Ід, ваші дні стають більш зайнятими, тому що ви повинні підготувати багато речей для того, щоб повернутися додому. Довгий шлях, який ви приймаєте, не дозволить вам приготувати здорову їжу, крім фруктів. Він також обмежується плодами, які є довговічними і не легко пошкоджуються.
Довга подорож, яку ви берете під час від'їзду додому, може злити вас і змусить вас легко захворіти. Ви звичайно не захочете дістатися до вашого рідного міста коли ви не почуваєте себе добре, вірно? Щоб запобігти цьому, прийняття добавок може бути вашим вибором. Однак вибір добавки не повинен бути довільним. Кожен тип доповнення має свою функцію. Отже, як ви обираєте найкращу добавку для відправки додому?
Як вибрати добавку, щоб ви не хворіли легко під час повернення додому
1. Оберіть, коли потрібно
Якщо ви хочете, щоб ваше тіло залишалося здоровим і свіжим під час повернення додому, вибирайте добавки, які підтримують стійкість організму, наприклад, Redoxon. Вітамін С і цинк, що містяться в Редоксоні, можуть допомогти поліпшити імунну систему, щоб вона сильніше проти хвороби.
Проте не забувайте заздалегідь проконсультуватися з лікарем. Тому що напої, які ви п'єте, повинні відповідати вашому віку та стану здоров'я.
2. Прочитайте етикетку упаковки
Якщо ви визначили, які вітаміни і мінерали потрібно для підтримки імунної системи, ви можете почати шукати необхідні добавки. Важливо спочатку прочитати мітку доповнення, не купувати її.
Якщо правила використання добавок не відповідають вашому стану здоров'я або існують шкідливі побічні ефекти, шукайте інші безпечніші добавки. Не забудьте побачити дату закінчення продукту.
3. Виберіть легкий напій
Є багато добавок, що продаються на ринку, чи вони упаковані у вигляді рідини, порошку або таблетки. Виберіть добавки, які можна легко випити під час руху. Добавки в рідкій і порошковій формі дуже ризиковані, щоб розвалитися або розливатися, якщо ви носите їх, тому таблетки є найбезпечнішим варіантом.
Якщо ви не можете приймати добавки у формі таблеток або боїтеся задихатися на таблетці, якщо ви повинні пити в середині подорожі, не хвилюйтеся. Можна вибрати добавки у вигляді шипучих таблеток (водорозчинних таблеток), таких як Redoxon. Метод пиття простий, достатньо розчинити у воді і негайно випити, поки не закінчиться розчинення планшета.
Не тільки легко пити, ця добавка може також збільшити споживання води в організмі. Тому що в ході дегідратації це дуже вразливо. Особливо якщо ви йдете додому під час посту.
4. Зверніть увагу на дозу перед напоєм
Якщо ви обрали правильну добавку, переконайтеся, що ви її також пили. Ознайомтеся з правилами використання, роздрукованими на упаковці, і відрегулюйте дозування відповідно до правил використання або поради лікаря. Не приймайте дві або більше вітамінні добавки одночасно поза наглядом лікаря. Замість цього використовуйте один тип добавок, щоб переваги, які ви відчуваєте, були максимальними.
