Зміст:
- 1. Очистіть вуха правильним шляхом
- 2. Захистіть вуха від гучних звуків
- 3. Тримайте вуха сухими
- 4. Виконайте звичайне дослідження вуха до лікаря
Вухо - це одне з п'яти почуттів, які повинні підтримуватися здоров'ям. Чим старше ви, тим більше здатність чути до вуха може зменшуватися. Так само, як очі, які можуть відчувати зменшену здатність бачити його, коли ви стаєте старшими. Для цього вам рекомендується підтримувати здоров'я вух відтепер, як можна раніше.
Деякі речі, які ви можете зробити для збереження здоров'я вуха:
1. Очистіть вуха правильним шляхом
Можна припустити, що потрібно регулярно чистити вуха ватний тампон. Однак виявляється, що ваше припущення неправильне. Замість цього вам не рекомендується входити ватний тампон або щось інше в вухо, щоб очистити вухо. Вставити ватний тампон у вухо ризиковано виштовхувати вушну раковину до вуха. Крім того, вставка чогось в порожнину вуха також ризикує пошкодити чутливі органи вуха, такі як барабанна перетинка.
Тоді як ви чистите вуха? Вухо - це орган, який може чистити себе. Рідини, такі як віск всередині вуха, запобігають потраплянню пилу та інших шкідливих частинок у вухо. Таким чином, функція воску є дуже важливою для здоров'я вуха, а наявність ушної сірки є нормальною. Якщо у вас є надлишок рідкого воску, ви можете очистити ділянку навколо порожнини вуха м'яким рушником. Або ви можете звернутися за допомогою до лікаря, щоб очистити вуха спеціальним пристроєм.
2. Захистіть вуха від гучних звуків
Функція вуха - почути. Однак вухо має здатність чути звук. Не всі звуки потрапляють у категорію безпечних для слухання вух. Занадто часто впливають на гучні звуки можуть зменшити вашу здатність до прослуховування. Це гучне джерело звуку може змінюватися, наприклад, від робочого середовища, від музики, яку ви слухаєте, і так далі. Щоб зберегти здоров'я вуха, потрібно виконати такі дії:
- Якщо у вашому робочому середовищі завжди створюються гучні звуки, наприклад, під час різання трави, використання електричних інструментів, які видають звуки тощо, слід використовувати захисні пристрої для вуха.
- Якщо ви любите слухати музику, не слід занадто сильно регулювати гучність музичного плеєра. Якщо ви слухаєте музику навушники і звук чути хтось поруч з вами, або ви не чуєте інших звуків, тобто гучність вашої музики занадто гучна, і ви повинні опустити її. Крім того, не використовуйте його занадто часто навушники слухати музику. Дайте вашим вухам час для відпочинку. Під час прослуховування музики можна дотримуватися правил 60/60 навушники. Це означає, що обмеження гучності музики не більше 60%, і ви використовуєте його не більше 60 хвилин на день.
- Не слухайте два джерела гучного шуму за один раз. Це може завдати шкоди слуху. Наприклад, коли хтось чистить будинок пилосос що робить шум, ви не збільшуєте гучність телевізора або навіть слухаєте музику голосно.
- Якщо ви любите дивитися концерти або ходити в місце, яке голосно відтворює музику, вам слід скористатися берухами.
3. Тримайте вуха сухими
Вуха, які завжди волога або надмірна волога вуха, можуть дозволити бактеріям потрапити в слуховий прохід. Це може викликати інфекцію вуха, яка називається вухом плавця (вухо плавця) або зовнішній отит. Вухо плавця є інфекцією зовнішнього вуха, викликаної водою, що потрапила в ушний канал, що викликає захоплення бактерій. У теплому і вологому середовищі кількість цих бактерій збільшується, викликаючи роздратування та інфекцію слухового проходу.
Тому переконайтеся, що вуха завжди сухі. Якщо ви любите плавати, це гарна ідея використовувати затинки для плавання, щоб запобігти потраплянню води до вуха. Якщо ви відчуваєте, що вода потрапляє до вуха, негайно нахиліть голову і витягніть мочку вуха, щоб стимулювати воду. Не забувайте, що завжди висушуйте вуха сухим рушником після кожного плавання, а також після кожного душу, це важливо.
4. Виконайте звичайне дослідження вуха до лікаря
Перевірка вуха до лікаря важлива, особливо коли ви старієте. Порушення слуху розвиваються поступово, тому потрібно завжди стежити за тим, щоб ваші вуха були здоровими. Вам потрібно провести первинний тест на слух, щоб ви могли виміряти та вжити заходів, якщо у вас є втрата слуху. Дослідження вуха також проводиться для того, щоб у вусі не відбувалося накопичення вушної сечі. Якщо вони присутні, можливо, необхідно очистити вуха.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Причина раптового дзвінка в тихій кімнаті
- 5 Повсякденні звички, які виходять, щоб пошкодити очі
- Чи правда, що складки вуха можуть виявити ризик серцевих захворювань?
