Зміст:
- Медичне відео: SCP-212 The Improver | Safe class | body horror / transfiguration / medical scp
- Багаті волокнами продукти
- Продукти, що містять пробіотики
- Рідина
- Очищення товстої кишки може також пропускати добавки і звернутися до лікаря
- 1. Порошок або рідка добавка
- 2. Вимийте кишечник
Медичне відео: SCP-212 The Improver | Safe class | body horror / transfiguration / medical scp
Практика очищення товстої кишки природно походить від Стародавньої Греції. Основною метою очищення товстої кишки є очищення товстої кишки від ряду закупорених бруду на стіні і вважається токсичним. Крім того, така практика може знизити ризик раку товстої кишки. Ось деякі продукти, які вважаються ефективними для очищення товстої кишки.
Багаті волокнами продукти
Важливо споживати більше продуктів, багатих нерозчинними волокнами. Цей вид їжі, як вважають, додає фекальні маси і збільшує швидкість руху їжі в шлунково-кишковому тракті, діючи як природний проносний засіб. Рослинна їжа часто вважається дієтичним харчуванням, тому що вона має низький вміст калорій і високої кількості клітковини. Наприклад, пшенична каша містить 11,3 грам нерозчинного волокна на ½ склянки і вважається дуже багатим джерелом волокна, так що вона може значно збільшити фекальні маси. Крім того, червоні боби також багаті на нерозчинні волокна, близько 5,9 грам на 1/2 склянки.
Інші багаті волокнами джерела включають лляне насіння, спагетті з цільної пшениці і зелені боби. Фрукти та овочі також є гарним джерелом клітковини. Незважаючи на відсутність конкретних рекомендацій щодо нерозчинних волокон, рекомендується споживати 14 грамів загальної добової клітковини на кожні 1000 калорій, відповідно до Дієтичні рекомендації для американців у 2010 році.
Продукти, що містять пробіотики
Пробіотики - це здорові бактерії, які допомагають травленню і виділяють їжу у вигляді калу. Є дуже багато харчових продуктів, які містять пробіотики, такі як йогурт, місо, квашену капусту і кімчі, своєрідний пряний маринована з Кореї. Важливо розрізняти пробіотики і пребіотики. Пребіотики - це розчинні волокна, які допомагають стіні товстої кишки ставати більш гладкою і прискорюють рух калу в товстому кишечнику.
Рідина
Люди вважають, що вживання багато рідини може запобігти запору. Будь-яка рідина, наприклад, чай або сік, також може працювати, але найкращим вибором є вода. Якщо ви не можете насолодитися смаком смаку води, додайте краплі лимона або лайма як підсилювач смаку. Лікарі говорять, що дівчата повинні пити близько 9 чашок і хлопчиків близько 13 чашок рідини щодня.
Відомо, що три типи їжі вище, дуже корисні для очищення кишечника. Однак існують два інші способи, які також виявилися ефективними для очищення кишечника. Що ви робите
Очищення товстої кишки може також пропускати добавки і звернутися до лікаря
Тіло зазвичай очищає товсту кишку двома способами. Один включає в себе придбання продукту, а інший передбачає дію кишкової мийки, зроблену у лікаря.
1. Порошок або рідка добавка
Ви можете приймати добавки для очищення товстої кишки. Інші добавки вводяться через пряму кишку. Мета обох - допомогти товстій кишці видалити її вміст. Є кілька загальних предметів, які можна легко знайти в супермаркетах або фармацевтах, включаючи:
- Клізма
- Проносні засоби, як типи стимуляторів, так і нестимулятори
- Трав'яний чай
- Фермент
- Магній
Незважаючи на це, ви все ще повинні бути обережні при прийомі трав'яних добавок. Деякі лікарські засоби рослинного походження можуть бути небезпечними у великих дозах, тому при використанні рослинних добавок завжди дотримуйтесь інструкцій щодо дозування.
2. Вимийте кишечник
Промивання кишечника працює як клізма, але припускає набагато більше води і не має запаху або дискомфорту. Поки ви лежите на столі, насос низького тиску або гравітаційний бак розбризкує кілька галонів води через невелику трубку, вставлену в пряму кишку.
Після того, як вода знаходиться в товстій кишці, лікар може почати масажувати ваш шлунок. Потім ви відпустите воду, як звичайні випорожнення, і цей процес змиває рідину і фекалії з товстої кишки. Потім лікар може повторити цей процес кілька разів, і один сеанс може тривати до однієї години.
Здравствуйте, група охорони здоров'я не надає медичних консультацій, діагностики або лікування.
