Зміст:
- Медичне відео: The future we're building -- and boring | Elon Musk
- Що може бути причиною геморою?
- Чи правда, що сидіти занадто довго викликає геморой?
- Як запобігти геморою?
Медичне відео: The future we're building -- and boring | Elon Musk
Геморой або геморой - це насправді не серйозні захворювання. Тим не менш, більшість людей збентежені, щоб перевірити себе, якщо вони мають геморой, так що з часом геморой може погіршитися. Крім того, геморой також викликає дискомфорт, люди, у яких геморой зазвичай не любить сидіти занадто довго. Насправді, деякі кажуть, що сидячи занадто довго викликає геморой. Це правда?
Що може бути причиною геморою?
Геморой - це розширення або набряк вен навколо ануса або прямої кишки. Багато речей може викликати геморой. Тим не менш, геморой, як правило, викликані труднощами дефекації.
Деякі фактори, які можуть викликати геморой:
- Хронічний запор або діарея. Ця проблема дефекації змушує вас намагатися зробити більше дефекації під час дефекації. Так що кровоносні судини навколо ануса і прямої кишки повинні працювати важче.
- Напружуючись занадто сильно, коли ви дефекації. Це створює надмірний тиск на пряму кишку, так що кровоносні судини навколо прямої кишки збільшені і набряклі.
- Занадто довго, щоб випорожнюватися. Це робить кровоносні судини навколо анусу більш наповненими кров'ю, так що він може чинити тиск на вени.
Крім того, є й фактори, які можуть підвищити ризик виникнення геморою, а саме:
- Відсутність споживання клітковини, так що ваше травлення не є гладким і має труднощі при дефекації
- Ожиріння
- Старіння, чим ви старше, сполучна тканина навколо прямої кишки і ануса стає слабкою
- Вагітність плоду в матці може чинити тиск на живіт, так що кровоносні судини прямої кишки і ануса можуть збільшуватися
Чи правда, що сидіти занадто довго викликає геморой?
Сидіти занадто довго викликає геморой, що це таке? Проводити час, сидячи занадто довго перед телевізором або комп'ютером, може свідчити про те, що у вас сидячий спосіб життя. Вам не вистачає руху. Це може призвести до збільшення ваги і, зрештою, ожиріння. Ну, ожиріння є одним з факторів ризику геморою. Якщо у вас вже є геморой, ожиріння також може зробити ваш геморой гірше.
Більшість сидіти в день або мати сидячий спосіб життя може також викликати у вас відчувати запор або труднощі дефекації. Це змушує вас більше часу проводити в туалеті. Запор також змушує вас сильно натискати, коли ви дефекації. Ці речі можуть зробити вас більшим тиском на вени навколо ануса. Так, нарешті, ви можете відчути геморой.
Так, Сидячи занадто довго, це може бути одним з факторів, що підвищують ризик непрямого геморою, особливо коли ви довго сидите в туалеті. Якщо ви страждаєте від геморою, сидячи занадто довго може також зробити ваш геморой гірше.
Як запобігти геморою?
Якщо ви не хочете відчувати геморой, слід уникати сидіти занадто довго в одному місці, робити багато рухів і тренуватися щодня. Зробіть свій день більш активним!
Інша річ, яку можна зробити, щоб запобігти геморою:
- Їжте багато клітковини на день
- Пийте багато води
- Ніколи не тримайте і не купуйте час, коли ви хочете випорожнити
- Не напружуйтеся і не затримуйте дихання (напружуючись), коли ви випорожнюєте
